moodrose蒙蒂罗兰护肤成年人的身不由己都写在这里

　　我有一个朋友很有意思，总说自己要早睡早起，上岁数了和年轻人不一样，真的熬不动了。这话说完周围的朋友无不侧目拖长音的来一句：就你……
　　他还不甘心补充到：我说的是真的，没工作的时候我都是9点半上床，10点睡觉。好吧看着这么个认真脸，我信了。
　　结果深夜我刷朋友圈的时候经常能看到他几分钟前的更新
　　这个点儿收工～只有留给补觉的quota不足4小时。
　　你见过凌晨3、4点的北京吗，我经常见。
　　连续四天工作60+小时原来是这种感受。
　　12点已过我们还在努力，有的人们已经睡去。
　　…….
　　恐怕早睡早起对于他而言不是计划，而是个理想吧～说得多了连自己都当真的了，暗叹一句：饭不能撒开了吃，觉也没有办法说睡就睡，成年人却有太多的身不由己。
　　熬夜甚至成为了社会人的一种必备职场技能，我们经常说一个人命好，在我看来，命好其实就是身体好，同样的熬夜，有人身体不行熬不动就倒下了，有人没事，同样的生命长度，他就有更多的清醒的时间去做更多事情，那自然成就和获得也多一些。人类有正式科学记录的人类连续不睡觉的最长时间是11天，＂凡人＂的话就不要轻易尝试了，虽然人们还没搞清楚那个11天没睡的人体内是什么机制原理，但长期熬夜、缺乏睡眠对于人体的负面影响已经搞的挺清楚的了。
　　反正是从中枢到五脏没有一个地方不受影响的，所以要真有人熬夜跟白玩儿似的，身体倍儿棒、吃嘛嘛嘛香，这命也太好了。
　　身体的事情交给医生，熬夜对肌肤的影响，我可以跟你唠一唠。熬夜对于肌肤的影响大致可以分为两个方向， 一个是循环代谢的紊乱，带来色素沉积、血液循环不畅以及诱发肌肤炎症，水油失衡，这些都是很容易看到的表象，还有一方面就是内在亏空。 夜间是生长激素荷尔蒙加速分泌的阶段，新陈代谢并没有随着我们进入睡眠而停止，反而是被加快的状态，这种状态下身体细胞对于营养的吸收和运化都会更好。同时夜间也是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，细胞分裂速度是平时的8倍速，这也就是夜间保养的重要性，但前提是你要在夜晚的得到充分的睡眠休息。
　　但光睡觉是不够的，睡眠讲究个质量，夜间的肌肤修复也一样如此，虽然都是睡8小时，那也不是谁的觉都能美容，不仅我们对自己作息规律有要求，细胞也有。也许你有天忙里偷闲，终于10点入睡了，心想今天晚上细胞能好好修复加持一下了。却不知道，因为长期作息的不固定，细胞的昼夜节律也被搞得十分凌乱，这一刻你人是躺下去了，但也许细胞正在里面替你熬夜蹦迪，丝毫没有领会你休养的意图。
　　控制身体休息、起床容易，想将作息混乱的细胞节律调整过来，自我意识是没用的，所以人们这套本来设定得非常完美的夜间检测修复系统，理论上是完美的，实际上没有几个人能真正运转起来，一个强大的肌肤自我修复功能也就成了摆设。
　　特别是眼部肌肤，没有皮脂腺，本来真皮的结构就薄，但是每天陪你熬夜的它是最尽职尽责的不是吗？只要醒着眼睛就在工作，眼周肌肤就得不到休息，况且再想想熬夜的时候你都在做什么，忙里偷闲刷手机、看平板，奋笔疾书对着电脑屏幕，可你要知道电子屏里的蓝光对于肌肤的伤害力甚至比紫外线还严重。
　　蓝光和紫外线相比波长更长，穿透皮更强，不仅同样可以造成DNA的损伤，而且层次更加深入，它一样能够刺激黑色素分泌引起色素沉积、过度氧化、胶原蛋白流失、免疫力降低，这绝对是一个被低估了的肌肤杀手。
　　所以为什么人老先老眼那是一定的，不公的是要是先老下巴、脑门、鼻尖也就算了，偏偏是眼睛，眼睛对于美而言有多重要，你看看那些传世的画作，那双充满秘密，似是在那个角度都静谧凝视着你的《蒙娜丽莎》；那暮然回首，眼底有光似星辰的《戴珍珠耳环的少女》；而在表现愤怒、丑恶、阴暗面的时候，布满血丝、肌肉紧张、颜色灰暗的眼睛惯用的表达形式。
　　一双眼睛就足以评定一张脸的美丑、一副艺术品的情绪走向，那么＂你＂这个艺术品想到要如何打造那双眼睛了吗？
　　饱满、紧致、光洁、通透、洁白一切的美好给予它都不为过不是吗？让成年人那些身不由己的心酸，都归于美好，让岁月写进眼底的光，别是写在眼角、眼底的殇。