养茗宝和你一起
　　学好普洱茶、喝好普洱茶、养好普洱茶。
　　冲泡方法
　　湿泡法：通常指在泡过程中使用茶盘承接所需冲泡用具及过程中的茶水处理，使于温杯洁具、醒茶、淋壶增温等操作。优势在于应用广泛、操作简单。
　　干泡法：干泡法一般不使用茶盘，温杯洁具及醒茶之水直接倒入水孟，台面始终保持干净整洁，还可以随心更换茶席茶具，增添了布置茶席的乐趣。优势在于美观雅致、适宜多种场景。
　　冲泡三要素
　　在普洱茶的冲泡程序中，茶叶的用量、水温和茶叶的浸泡时间是冲泡技巧中的三个基本要素
　　01投茶量
　　冲泡普洱茶时，投茶量的大小与饮茶习惯有着密切的关系，富于变化。喜浓饮，投茶量可适当增加；喜淡饮，投茶量可适当减少。
　　一般而言，投茶量并没有固定值，可根据饮茶习惯及冲泡手法，做出相应的调整
　　02水温
　　高温有助于茶味的快速浸出，同时高温也很容易泡出茶的苦涩味，所以确定泡茶水温的高低，一定要看茶泡茶。
　　如发酵轻、较细嫩的普洱茶建议降低水温，而较粗老的普洱茶建议用沸水冲泡。水线的高低在冲泡过程中可微调普洱茶的水温。高水线在一定程度上降低了水温，低水线有利于保持水温。
　　03茶叶的浸泡时间
　　茶叶浸泡时间的长短，对于茶叶的香气、滋味的展现非常重要。因此对茶品本性的了解最为重要，不能以分秒机械地应用到泡茶中。如普洱散茶水溶性物质浸出快，冲泡时间宜短;紧压茶浸出稍慢，冲主时间宜延长。原料粗老的冲泡时间宜长，而原料细嫩的宜短。
　　茶叶的冲泡需要综合考虑水温、投茶量、浸泡时间的多方面因素。这里简单介绍了各因素对于茶叶冲泡的影响，若要冲泡好一款普洱茶，需综合考量各因素之后，协调各方面的影响，才能泡出好的普洱茶。
　　本期普洱-泡茶必有技给大家讲完了
　　后续还有更多普洱茶知识,欢迎关注
　　养茗宝｜叶小星
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为什么经常半夜准点儿醒？我是有病了吗？已经很长一段时间了，入睡很容易，可是一到凌晨两三点就醒，像闹钟一样准时。必须翻翻朋友圈刷刷微博，四五点才能再次入睡，六点就又得爬起来上班。很痛苦的失眠经历，相信不少人和我一样。老人你还在喝骨头汤补钙吗？人体中的钙99存在于骨骼和牙齿之中，既然骨头中有很多钙，很多人就会想到以形补形，通过喝骨头汤来补钙，有用吗？可以说没用。骨头汤中的钙含量较低骨骼中含钙量很高，但是钙是不易溶于水的，喝粥养胃吗？常见养胃有5个误区，要想饮食不伤胃，请做好3点关于肠胃消化的咨询，有些人就有问到喝粥能养胃吗？肠胃不好了，可以吃点养胃的饼干吗？饮食是否要忌口？不吃一点辣就不会对胃造成损害？看到这些问题，感觉我们的胃好脆弱，吃得太冷太热都可能每天醒来嘴特别苦口臭是尿毒症吗？早晨起来口苦口臭可能为尿毒症所致，但引起口苦口臭的原因较多，具体原因需根据专业检查结果而定，不能一概而论。通常情况下，口苦口臭为口腔疾病所致，如牙周炎龋齿或口腔黏膜病变等，通过勤刷切开的隔夜西瓜不能吃？夏天来了，家家户户消暑解渴的必备水果之一西瓜上桌了。（网络配图）很多人吃不了一个，就会买切开的瓜。切开之后吃不完，放到下一顿，甚至放到第二天才吃，也是合情合理的吧！但是，一块西瓜引睡眠不足易诱发高血压？俗语云春困，秋乏，夏打盹。炎炎烈日下，夹杂着烦躁和无力，人就容易昏昏欲睡。夏打盹在医学上也称之为夏季倦怠症，是由于夏季气温升高后，人们的皮肤血管和毛孔扩张，血管口径随之变大，皮肤的329一喝茶就失眠，原因是？生普和熟普，对失眠影响一样吗？01您有过喝茶失眠的困扰吗？昨晚和朋友聊天，说寄点茶给他喝。他说他不喝茶，以前偶尔喝过一点。但一喝茶就失眠，只好放弃了。这让我想起之前深圳的一个朋友，有糖尿病。跟我说，只是我不喝茶奇妙的中医夏天没胃口，体内有湿还是阳气不足？对症来调理！夏天温度高，人体阳气运行顺畅，脾胃本该动力足，消化好，为什么很多人一到夏天却食欲大减，吃不下饭呢？听听专家怎么说。1生理因素阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，人的正常生存有赖于喝水太多时身体会发生什么？有人说，一天要喝8杯水才能补充人体每天的需水量。也有人说，每天喝8杯水毫无科学根据，因为杯子大小不同，不能作为度量单位，喝太多的水反而可能对身体有害。水是生命之源，人体的各种生理机慢性萎缩性胃炎距离癌症有多远？远离癌变风险，中医有话说慢性萎缩性胃炎是胃炎的一种类型，是指胃黏膜上皮遭受反复损害导致固有腺体的减少，伴有黏膜和腺体萎缩的慢性胃部疾病。需要注意的是，慢性萎缩性胃炎是胃癌的重要危险因素，所以一旦确诊一定要注意了！全身乏力烦躁不安？可能不是因为懒而是你病了一进入盛夏，有些人莫名地会感觉到全身乏力没有食欲，烦躁不安，做很多事情都提不起兴趣。这是怎么了？医生表示，这是人体对季节变换产生的正常反应，尤其在夏天时节因压力和疲劳而出现的症状更