三伏养一夏，每天来点蜂蜜可防暑伤

　　最热不过三伏天
　　三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。古人将三伏中的伏称为伏邪，也就是六邪中的暑邪。 酷暑难耐，人难免会被暑气所伤，身体出现各种不适，如心浮气躁、头晕恶心、四肢无力、寝食难安 等，更有甚者会出现中暑、热伤风等。
　　自从三伏天开始之后，各地都已经进入了＂桑拿模式＂和＂蒸烤模式＂。然而三伏天的＂难熬＂，不仅因为这是一年中温度最高、湿度最大的日子，也是身体最容易被暑湿趁虚而入，各种疾病容易＂扎堆＂的时候。
　　当然三伏天也是养生的最佳时机。这段时期，我们要懂得 避暑纳凉，养护身体 。
　　明代医学家李时珍指出 蜂蜜入药有清热、补中、润燥、解毒、止痛的功效 。在这时候你如果能在闲暇之余给自己冲一杯蜂蜜水，既能解渴生津，也能起到开胃作用。
　　其实三伏天吃蜂蜜的好处还不止这些，那么就让小编带你一起用蜂蜜趁＂热＂养生，健康度过三伏天。
　　01
　　三伏天每天喝蜂蜜的好处
　　三伏天气温高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态。此时的过敏源也比较多，易引起特殊体质的人过敏。
　　而 蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品 。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量属蜂蜜含量最高。
　　蜂蜜所产生的能量比牛奶高约 5 倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。
　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 ，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。三伏天气温高，人们懒得运动，容易长肉。而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
　　02
　　蜂蜜入伏巧搭配
　　01
　　蜂蜜+枸杞
　　预防流感 ：常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。
　　口舌生疮 ：人一旦上火引起的口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，连续喝几次就好。
　　提高视力 ：经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。
　　02
　　蜂蜜+生姜
　　咽喉发炎 ：高温下人体容易引发咽喉肿痛，生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。
　　经期异常 ：经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调。
　　养肝护肝 ：肝脏一旦出问题整个人都不好了，蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。
　　03
　　蜂蜜+雪梨
　　长期咳嗽 ：咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘，蜂蜜加梨配着喝对咳嗽、哮喘都有很好的作用。
　　快速醒酒 ：人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以用梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。
　　04
　　蜂蜜+金银花
　　牙龈上火 ：牙龈上火其实很容易搞定，用金银花泡蜂蜜喝，对于一般的牙龈肿痛及牙疼，连续喝2-3次就能消失。
　　口苦口臭 ：口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝金银花能疏通消化道，改善菌群，清胃火，有效改善口苦口臭。
　　03
　　饮蜂蜜的禁忌
　　不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿
　　国外的科学家发现，一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，可能因肉毒杆菌污染，引起宝宝食物中毒。
　　不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜
　　因为不合理的加热，会使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。
　　不宜与豆腐同食
　　豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。  不宜与韭菜同食
　　蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，二者同食容易引起腹泻。  糖尿病人不能服用蜂蜜
　　蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显，不适合糖尿病人服用。
　　04
　　蜂蜜就选纯天然0添加
　　越是上等的蜂蜜，采蜜往往就越困难。森之蜜的蜂蜜选用的是来自热带雨林云南西双版纳的 纯天然 大树排蜂千花蜜，采集于千种奇花异珍稀中草药酿成的，色泽鲜亮，芬芳馥郁，每一滴蜂蜜都源自天然。
　　只能通过采蜜人跋山涉水，一路开山取道历经重重磨难完成一次次的采集。  而且每年产量很少，每年只挑选成熟蜜源。 每一滴＂原蜜＂都来之不易。
　　夏之末，暑之盛。三伏天，饮下一杯森之蜜原蜜水，除了解暑气、清闷热之外，还能够品一品这热带雨林山川间的灵气，享受这远在千里之外的西双版纳带来的千蜜芳韵。