我家人在2021年体检时，发现天门冬氨酸氨基转移酶超标；甘油三酯（超正常值将近4倍），总胆固醇增高。以下我将用家人的治疗经历及数据来阐述中药治疗结合食疗的有效性。可以让有类似情况的病人参考！
　　2021年体检报告
　　当时我拿了体检报告就找中医朋友，我运气好，认识一位中医世家，他给我分析体检报告的数据，他认为要降低血脂，要先把肝调理好！因为肝的功能不好，血脂是无法降下来的！同时要减少高脂、高胆固醇或碳水化合物的摄入，然后给我家人开了中药，吃完中药后再去体检。那段时间，每天基本就是燕麦，蔬菜，鱼，精肉，鸡肉等，基本淀粉类的食物不吃。也适当增加运动！这样2-3周下来，去体检，出了以下的体检报告。
　　以上体检报告显示，甘油三酯指标已经降到正常值3倍以内，我查过资料，甘油三酯超过3倍以上，容易引起急性胰腺炎。脱离了危险区域！总胆固醇也降了。看来中药加食疗的方法是有效的！
　　肝的指标回到正常值
　　中医朋友说，他能把肝的指标调好，果然到了正常值！血脂指标他不敢保证，需要食疗配合（血脂也降了，但我不会去纠结是中药还是食疗的作用）。可是我在报告中又发现个问题，尿酸值增高了，可能前期为了提高高密度脂蛋白，我增加了家人对蛋白质的摄入，所以下一阶段的食物，又要注意减少蛋白质及高嘌呤食物的摄入。
　　虽然肝正常了，但血脂指标还不够，还要继续，于是停了中药，看直接用食疗能否让血脂指标再降到正常范围！最近疫情原因，也不方便去医院，等疫情好转再带家人去体检，看下指标是否降低了！

血脂高，少吃肉就行？提醒少吃肉不降血脂，而且危害健康近些年来，随着我国经济的飞速发展，人们的生活水平也跟随着提高。饮食结构也发生着变化。不再只是停留在以前的温饱阶段，开始追求各种各样的美食。但是很多人平时很少运动，所以随之而来的健康这种热门饮食方法，并不能降低心血管疾病风险？2022ACC仅供医学专业人士阅读参考人类进化是有利于健康的。作为医生，经常会听到患者问这样的问题大夫，我应该多吃哪些东西，病情才不会恶化？确实，千万别瞧不起饮食治疗这一块，对于动脉粥样硬化性心谈春天养生春天系列养生一春天要晒晒太阳晒春光，助春阳！一寸春光能缓解你4种身体不适阳光是个宝，晒晒身体好。一年之计在于春，春季是万物复苏的季节，此时阳气升发，正是调养五脏的时节。在春季，晒晒春天的野菜春风轻吹，万物复苏。惊蛰已过，各种绿油油，鲜嫩嫩的野菜迎着春暖冒出头了。香椿在枝头舒展了柔嫩嫩的叶尖尖，在这种时候，城市里满腹油腻的人们，很难抵挡它们清鲜水灵的诱惑。这种可以食用的午睡太久真的会患老年痴呆！难道午睡也得讲科学？中午没睡午觉，下午哈欠连天。睡午觉是绝大多数人的日常习惯之一，在忙碌了一上午后，中午午休时美美地睡上一觉，既能缓解上午忙碌给身体带来的疲惫，又能保证下午和晚上有更好的精神状态。对大食物发芽后有剧毒？有的吃了会中毒，有的营养价值翻倍每次去超市的时候，很多人会选择一次性购买几天或一周的食物，以备不时之需，不过这种做法容易产生一个问题，一些蔬菜放久了容易发芽。一提到食物发芽，大多数人会认为发芽的食物一般都带毒，不吃芹菜时，为什么很多人会将叶子摘掉？因为不能吃吗？不妨了解芹菜是日常生活很常见的一种蔬菜，大家知道芹菜不仅含有膳食纤维丰富，而且其中含有钾元素，不仅能够消肿利尿还能够降血压，很多人吃芹菜的时候会将芹菜的叶子摘掉，难道芹菜叶子不可以食用吗？嗓子痰多，总要咳痰，解读3个常见的中成药，帮你化痰祛湿嗓子里面有痰，总是咳痰，痰多的困扰，相信不少朋友都经历过，那应该怎么才能解决痰多的问题？首先大家要明白一个问题，痰从何而来？中医认为脾为生痰之源，肺为储痰之器。因此痰的产生主要是与一喝水，尿就多，小便若出现4大表现，或是肾衰信号喝水时尿得更多。肾脏可能正常或不正常。有一点生活常识的朋友知道，我们一次喝更多的水，很快就会觉得尿量会显著增加。大量饮用水后，进入血液循环的水分量会显著增加，肾脏感觉到的压力会增加什么样的人群容易ampampquot虚ampampquot呢？如今很多人都有过劳肥，即越累越胖，越忙越胖，这就是虚胖，而虚胖的主要根源就是虚。经调查结果显示，令人意外的是，最容易让人发胖的职业并不是与美食相关的行业，而是久坐不动的职业久坐一族大脑最爱的食物，核桃只排第4名，第1名谁都想不到！大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人群，都有补脑健脑的需要，除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以通过食物，为大脑补充营养。10芝麻芝麻是优质不饱和脂肪酸和补钙大户。营养不良