糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病肾病！全球每10秒就有2人被诊断为糖尿病，全球每年有380万人死于糖尿病相关疾病，预估2030年全球罹患糖尿病人口将高达3.66亿。肾脏病变就是其中比较严重的并发症。如果得不到有效治疗，最终引起尿毒症，需要终生洗肾。
　　这三种信号提示糖尿病肾病
　　01
　　恶心呕吐
　　肾不好的人群，体内的代谢废物无法及时排泄，会导致胃肠黏膜淤血水肿，从而表现为恶心呕吐。
　　02
　　全身浮肿
　　水、盐，只有在肾脏的作用下，才不至于出现钠水潴留，如果肾脏功能出现异常，排钠排水的机制异常，就会出现浮肿，开始是眼睑浮肿，很快会发展为下肢，甚至是全身浮肿。
　　03
　　心悸、胸闷
　　如果以前没有冠心病，最近一段时间里，开始出现心悸，胸闷，气促，应该要警惕心力衰竭，这是肾病所致。
　　糖尿病肾病食疗方
　　01
　　山药粥
　　做法：鲜山药500g（去皮切片）煮熟，荞麦面粉50g（加水调成糊状）与山药一起再煮5分钟，待荞麦面熟后可随意食用。
　　作用：本方可降血糖、尿糖和尿蛋白，并可替代部分主食。
　　02
　　芡实蒸
　　做法：芡实50g（中药房可买到），山药30g，鸡1只。将鸡剖开腹部去掉内脏，将芡实，山药装入鸡腹肉，用棉线扎好，入锅内蒸熟。可吃鸡肉及喝汤。
　　作用：本方有降糖及降尿蛋白的作用。
　　03
　　南瓜粥
　　做法：南瓜500g（切成碎块），小米30g，煮成稀粥，佐餐食用。
　　作用：有降糖及利水消肿的作用。
　　特别提醒
　　对于血糖升高的人群，除了要注意监测血糖之外，还应该密切监测肾功能，糖尿病肾病是糖尿病最常见的并发症，也是引起尿毒症最常见的病因。
　　糖尿病人每年至少检查一次肾脏功能，尿蛋白定量。将空腹血糖控制在7mmol/L，餐后血糖控制在11.1mmol/L以内。
　　#健康解密# #健康知识# #健康真相官# #清风计划#

公认的十大长寿习惯十大长寿生活习惯1水果蔬菜每日不能少爸妈总是不遗余力地说多吃点蔬菜对你好！那是因为绿色蔬菜含有身体必须的维生素矿物质和其他营养素，可以提高抵抗力，预防肠癌，甚至改善心理状态。英国华有春天菜王之称的它，能让餐后血糖乖乖听话！竹笋于春夏冬三季都有上市，但清明前后采摘的春笋是质量最好的。它洁白如玉肉质鲜嫩美味爽口亦蔬亦药，被誉为春天的菜王。竹笋的营养竹笋是一种含高蛋白高膳食纤维低脂肪低碳水化合物的天然食物高血压与肾脏病的关系高血压可导致冠心病脑中风等，但它与慢性肾病之间的关系却因隐蔽性较高而得不到足够的重视。肾脏是由许多微小血管组成的一个脏器，高血压若长期得不到较好的控制，会导致肾小动脉硬化。这也是为一次亲密接触，男子感染上可怕病毒血液，肾脏正值高发期发个烧，咋这么难治，还转到大医院呢？刚住入医院感染病科病房时，50多岁的朱大叔挠着头说。发烧死老鼠让他更没想到的是，半个月前手指不小心碰到了死老鼠，竟让他遭了那么大的罪，如果不及时邻里关系真的重要吗？一个小故事告诉你刚才看了一篇文章，主人公说住在城里楼房中层，楼上每天各种吵闹，把他家楼下那一层都逼走了，看到这个，我突然想起来了我家附近的一个事情。我家住在农村，你知道农村房子都是一户挨着一户的，为什么有的人卵巢会提前衰老？和这5点原因有很大的关系，别忽略卵巢之于女性就如睾丸于男性般，犹如命根子的存在。毕竟要想繁衍后代，得靠卵巢提供的卵子，想维持青春貌美卵巢分泌的性激素也起着至关重要的作用。所以，当有人告诉你xx会让卵巢早衰，是不是偷用女朋友的验孕棒，意外测出了两条杠，医生却建议我切除蛋蛋！三天前，一位小伙儿在好友群里说自己恶心想吐，开玩笑说是不是怀孕了。三天后他就收到了好兄弟的关爱一根验孕棒。虽然心理觉得这个兄弟真的有点脑洞大开（奇葩），但是还是鬼迷心窍的用了验孕棒小暑已至，这4件度夏必备套装千万不能缺，让你安稳过夏天农历六月初五是二十四节气中的小暑节气，从今天开始就进入小暑节气，这个时候的天气就要开始变得很热起来，但是因为还没有到最热的时候，所以叫小暑，从现在开始，我们吹的风都是热的，而且各种高考前一天父亲离世，男孩为生计奔波，一家四口只剩自己近日四川绵阳一名高三毕业生陈亮在高考前的事被曝光，他的故事深受网友关注。在陈亮小时候，母亲和哥哥两位至亲曾先后离他而去，只留下年幼的陈亮与父亲相依为命。命运虽然和陈亮和他父亲开了一香皂只能用来洗脸洗澡？它还有这4个很多人都不知道的用处香皂相信大家都很熟悉吧，每个家庭都会有的东西，每次洗完手闻到香皂的味道就觉得特别香，特别舒服，还有小伙伴特别喜欢身上带有肥皂味的男生女生，就觉得这个他们特别爱干净，很让人喜欢，可香家里马桶堵不要慌？这4个马桶疏通小妙招，都不用花钱请别人疏通在我们日常生活中，马桶对于朋友们来说是很重要的东西，每天都要用很多次，但是用的时间长了，马桶也会有意见的时候，如果我们找别人来帮忙疏通就需要花很多钱，其实我们自己就可以把马桶疏通了