大家好，我是美食原创作者橘子姐，今天分享＂凉拌洋葱＂的家常做法，好吃解腻，开胃又下饭
　　洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效，洋葱还有很多的食疗作用，常吃对身体有益，今天分享凉拌洋葱的做法，非常的好吃解腻，开胃又下饭，下面看看是怎么做的吧
　　1、准备3个洋葱处理干净（3个洋葱刚好够一盘）
　　2、把洋葱一分两半，切成细丝
　　3、放在凉水中冰一会，这样可以去除洋葱中的辛辣味
　　4、这个是荆芥，不知道别的地方叫什么，现在卖13块钱一斤（青菜都快吃不起了，好贵啊），洗净之后放在盆中，再切一个彩椒丝，也放在盆中
　　4、洋葱冰好之后捞出沥干水分，放在盆中，加一勺盐，少许的白糖，一勺香油，然后搅拌均匀
　　5、一盘超级好吃的凉拌洋葱就做好了，做法简单又好吃，特别适合天热的季节吃，非常的开胃解腻
　　食材清单：
　　（洋葱3个，荆芥1把，红彩椒1个，盐1勺，白糖少许，香油1勺）
　　烹饪小技巧：
　　1、凉拌洋葱不需要放太多的调料，加了盐，白糖和香油就可以
　　2、切好的洋葱用冷水冰一会，不但可以去除辛辣味，口感还更脆更好吃
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　　凉拌洋葱的视频教程
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北京植发际线科普发际线种植多久会长出来？很多发际线高的人都期待头发能够重新长出来，当他们选择了植发后，又焦急的盼望着头发何时能茂盛如森林。那么毛囊成活后，等待多久头发才能够长出来呢？种植发际线后，一般13个月是置换期（这北京植发际线科普男性和女性发际线后移的原因发际线后移即人头皮额部最外沿的那一圈头发，随着年龄的增长发线会随之后移造成秃头。发际线后移的直接原因是头部生态环境恶化。此外若身体压力过大，也有可能会导致发际线后移。男性发际线后移你知道玉米根到底有啥用？知道的当成宝，不知道的扔掉Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。玉米就要快成熟了，成熟后人们就会把玉米棒子摘回家，下一步就是砍这个玉米杆和拔这个玉米根了，好多人都是直接把它拔起来扔掉了，太可惜了。夏季养生怎么吃，多吃素少吃荤，4种蔬菜尽量多吃Hello大家好，欢迎大家收看农民营养生聊养生。有很多网友私信我说，刘老师这夏天天气很热，在夏天怎么养生呢，在夏季养生应该怎么吃才好呢。今天我就来给大家讲一下，夏季养生，多吃素菜少乐观好心情帮助防癌抗癌精神创伤与紧张情绪，如失去亲人家庭关系紧张离异暴力夫妻背叛与欺骗人事关系紧张及对紧张生活的应付能力减弱等均可诱发癌症的发生。抑郁和紧张则可能会影响到人体的免疫力，从而导致癌症的发生别让你的孩子从一出生开始脊椎就很受伤很多人都认为，脊椎疾病的发病年龄应该是以中老年居多，但是根据临床观察，近来年脊椎疾病的发病年龄出现了逐年下降的趋势，青少年甚至是正在上幼儿园的小孩子也正在受到脊椎隐患的威胁和伤害。高血压患者的生活习惯健康指导高血压病人的预防和保健，应该从日常生活中的一点一滴开始做起早晨醒来后，要缓慢从卧式转到立式。可以做轻松的保健晨操，但在起床后，不要马上随便地增加身体负担，尤其不要跑步。早晨空腹时，某些稻草级别的小动作很可能就会压垮脊椎我们常说，压死骆驼的是最后一根稻草。其实这个说法运用到脊椎养生方面也是如此，因为人们身边不经意的一个小动作，很可能就是某些重大脊椎疾病的诱因。所以如果我们能够事先认清这些稻草级的小为什么脊椎侧弯要定期矫正？女性有3个高发期需要正视脊椎侧弯是诸多脊椎病中最严重最可怕的病症之一。正常的脊椎有两个生理弯曲，即向前向后的弯曲，但是如果脊椎走形了，向侧面弯成两道弯三道弯甚至是四道弯，就必然会引起脊椎两侧不对称，从而很睡姿对养护脊椎很重要，并非感觉怎么舒服怎么来众所周知，睡眠对每个人都很重要，因为人的一生当中大约有13的时间是在睡眠中度过的。而在这段漫长的时间里，适当的睡姿对脊椎健康起着至关重要的作用。为什么这么说呢？前面我们讲过，正常人万万没想到！吸烟嗜酒，竟然也能让脊椎遭受迫害我们都知道，适量饮酒对人体健康是有益的，因为它可以扩张血管消除疲劳改善睡眠等。对此，加拿大著名的蒙特利尔心脏病研究所有一项研究显示适量饮酒可以预防血栓的形成，保护心脏，并减少40的