中医认为足底痛
　　在外是风寒湿邪侵袭、外伤劳损导致
　　在内为肝肾亏损致筋骨同病
　　对于足底痛一定要
　　早期诊断、早期治疗
　　案例简要
　　在建筑工地上班的小李，常年奔波在外，各种辛勤劳动换来了幸福的生活，同时也因为经常冒雨涉水，加班加点，对自己的身体关注过少。刚过而立之年的他近期被足底痛纠缠困扰，严重时足底不敢着地，几乎瘸了的感觉。
　　治疗经过
　　辗转几个医院之后来到我科，查体：面黄，神态疲乏倦怠，自觉下身困重，尤以右足为著。我嘱其服用补中益气丸的同时，用寻骨风捣碎外敷足底。半月过后，疼痛感基本消失。
　　专家推荐用方
　　寻骨风热敷方
　　【组成】寻骨风30克
　　【制法】将上药捣碎，炒热，布包敷患处。
　　【用法】每次30分钟，每日2～3次。
　　【功效】祛风湿，通络止痛。
　　【适用人群】足底痛属于风湿痹症者。
　　【小贴士】井穴的应用：涌泉穴为肾经的井穴，是周身阴阳之气交接之处，同时也是十二经脉气交会联系的部位，独取涌泉灸法或针法都有良效。另外根据中医＂病在下取之上＂之理论，我们可以取同侧的劳宫穴治疗足底痛。
　　【专家提示】①寻骨风，性苦，平。能祛风湿，通经络，止痛，对风湿筋骨痛、跌打损伤、脘腹疼痛有良效。寻骨风含有马兜铃酸，马兜铃酸有肾毒性，内服时要慎重，中病即止，不可过服。
　　专家解析
　　足底，是由致密的皮肤、富含脂肪的浅筋膜、足底深筋膜和足底肌群共同构成。足底皮肤汗腺较多，在其负重较大的部位足底皮肤角化成胼胝，并且有的部分被致密结缔组织将皮肤与足底腱膜紧密相连。深筋膜分别连接足底各骨头，并且形成了三个骨筋膜鞘来容纳足底的三群肌肉。
　　所以足底是一个非常结实的保护装置，承担整个身体的重量，一旦被破坏很难修复。
　　足底痛，一般是由于足底受到外来的伤害或者长时间工作得不到休息造成局部筋膜发生无菌性炎症，表现为局部疼痛，走路时疼痛加重。
　　足底痛的患者一般晨起下床时第一步疼痛最为明显，这是因为足底筋膜在夜间不负重的情况下会处于缩短状态。我们早晨下床踩地时会使足底筋膜产生一个较大的牵拉，进而引起疼痛。这种疼痛会在行走一段时间缓解。但是若过度行走反而症状会加重。另外临床上足底筋膜炎患者，会合并足部的生物力学异常，如扁平足、外翻足、高弓足和拇外翻等。

青春激荡奥运赛场，时代检阅中国后浪中国有一句俗语长江后浪推前浪，一浪更比一浪强。这句话也是民间激励青年人一代又一代不断奋斗的口号。说起00后，许多人会想到幼稚脱线垮掉的一代等字眼，其中不乏夹杂着一些贬义词语，许是饭杂粮还可以这样吃最近因为老母亲生病照看也因此得了空，带着老母亲去吃了熟悉的荞麦搅团，懒疙瘩（这是一种用豌豆面，莜面面加小麦粉制作的面食），荞面圈圈。也因此勾起来好多回忆，有说有笑，顺便给老母亲科普剖腹产术后饮食要点cp今天去月子会所例行查房，给月子中心大厨普及了剖腹产术后饮食要点剖腹产不同于顺产。术后饮食也区别于顺产，具体可以注意以下几点剖腹产术后6小时内不能吃任何东西，需要在医生指导下翻身妊娠糖尿病之控糖餐搭配要点萌萌是一位二胎妈妈，平时能坐着就不站着，能躺着就不坐着。第一胎的时候因为增重过多过快，被诊断为妊娠糖尿病。到了二胎，胰岛素抵抗问题更明显，血糖管理压力也更大了。倒是平常工作忙，带娃如何搞定顽固的老父亲重视身体健康以前经常和营养圈里的同事朋友聊天吐槽老爸，聊到此大家不约而同的会达成一个共识，那就是在饮食营养中最难搞的大概不是经自己指导的客户，而是老爸老妈流泪在我看来尤其是老爸，我能不能偷偷的预防幽门螺旋杆菌，可以常吃4种食物，很常见一提到幽门螺旋杆菌，一定会有些人感到可怕，的确，这个细菌主要寄生在我们体内的十二指肠以及胃部，一旦感染了这个细菌，就会使我们患上慢性的胃炎，严重的甚至引发胃癌，剥夺我们珍贵的生命。你理解的铁是这个铁吗我们知道人体的铁有储存铁还有功能铁，发挥生理作用的主要以功能性铁为主，那么功能性铁在人体内都有哪些作用呢？没有氧，人就会窒息，没有铁，人就会缺氧。第一，功能性铁参与体内红细胞中血红女孩啵啵们，你们不知道的补血神器丫头，扎了这么多针，血哗哗的淌着，你没哭也没闹，比奶奶坚强多了！说这话的是一位手呈鸡爪样，一直坐在轮椅上颤巍巍的老奶奶。这里边的坚强女孩还真就是我自己。这种人生大事记得老清楚了这事脂肪里的杀手反式脂肪酸反式脂肪酸其实是将普通的植物油进行氢化，这种处理后的油脂相比普通油更加稳定，更适合高温反复使用，可以使食品外观更好看，口感更松软，关键价格还更低廉，被食品制造行业普遍钟爱。反式脂肪我的营养特训班午饭时，办公室零零后小丫头一边看着B站的小视频，一边有滋有味的干饭，时不时笑出声来。当然我也在干饭也在看视频，只不过就跟我同事所调侃似的，要是午餐期间谁浪费我一丁点时间我都得收钱。肾脏疾病需要做哪些检查？检查前这4件事要做好，否则白做肾脏是固身之本，其重要性众人皆知。一旦患了肾脏疾病，就会严重影响人们的生活质量，给患者带来不小的烦恼和困扰。所以，一定要及时检查，清楚地了解病情，采取积极的措施进行治疗。今天我就和