很多女性朋友想让头发长得快一点，就每天紧紧扎起头发，以为这样能促进头发生长，但殊不知这是不对的，平时把头发扎得太紧、大力拉扯头发，很容易造成牵引性脱发，并不能促进头发生长。
　　正常的头发平均生长速度大概是每天0.4mm。影响头发的生长速度的因素有内分泌水平、性别、季节、年龄等。例如女性头发生长速度比男性要快一点，年轻人头发的生长速度比老年人要快一点，春季头发的生长速度比较快，秋季头发的生长速度比较慢。
　　中医认为头发的生长和肝血是否充足、肾气是否充盛有关，从中医的角度来讲，要想让头发长得快，可以酌情多吃能够补益肝肾的食物，例如黑色的食物，中医认为黑色入肾，黑色的食物像黑米、黑豆、桑葚等，能够补肾的像枸杞、黑芝麻等，对于头发的生长都是有好处的。此外注意健康的生活方式，规律的作息，平时不熬夜，保证睡眠充足。保持均衡的饮食，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激、高糖、高油脂的食物。适当锻炼，过度运动会对关节造成损伤，适当地运动才能对健康起到帮助作用。
　　以上这些行为，都是对于头发的生长有益处的，并且最重要的是，保持良好情绪，积极乐观面对生活，学会调节情绪、压力等，精神压力过大，也是会影响到头发生长的。

黄帝内经心为君主之官，如有10个表现，夏末秋初注意养心黄帝内经心为君主之官，如有10个表现，夏末秋初注意养心。素问灵兰秘典论心为君主之官。意思是说，在我们身体的五脏六腑里，心是相当于君主的重要脏腑。这么形容，其实就是告诉我们，在日常的大气磅礴的方子，近视眼花耳聋耳鸣，皆可治有一位朋友，是做财务的，每天的工作内容就是做各种报表，八小时的工作时间，除了午休之外，眼睛几乎都没有离开过电脑。刚开始只是觉得有些疲惫，到后来，眼花耳鸣，头痛鼻塞，各种病症随之而来柔腹，散走一肚子的淤堵浊湿经过了一整个夏天三伏的超负荷工作，大多数人的脾胃都开始罢工。尤其是天生脾虚的人，因为运化的能力弱，到这会儿，必然是一肚子浊水痰湿寒湿。所以今天想和大家推荐一个很适合脾胃不好的人做的跟诊刘渡舟老的心得体会跟诊抄方学习与单纯读老师的书或听其讲课效果完全不同，跟诊是学习老师心法的无可替代的重要方法。跟诊的意义著张文选王建红跟诊抄方学习与单纯读老师的书或听其讲课效果完全不同，跟诊是学习老国医大师方和谦治咳密招，收了吧咳嗽病名，始见素问咳论，明确阐发五脏六腑皆令人咳，非独肺也的理论。而后仲景金匮要略有痰饮咳嗽咳嗽上气等专篇论述，为千古医家辨证论治之准绳。递于后世医家据己之临证心得，立论纷呈。咳嗽头晕恶心呕吐？可能是脑出血的前兆曾经有一条新闻非常火，一位36岁的华为工程师22月无休，出事时他正在开车，突然觉得头痛，于是把车停下来，随即整个人失去意识，开始疯狂呕吐，送往医院后抢救无效，脑出血离世。其事发前一肝经瘀滞易燥易怒两胁胀痛？韩大夫教你只需一个穴位就能解决足厥阴肝经，简称肝经。十二经脉之一。厥阴肝经单穴十二个，左右两侧共28穴，该经发生病变，而肝主疏泄，能与心脾共同维持血液的正常运行。若情志不舒，肝气郁滞，或肝脏有病，均可影响肝主疏吉祥三宝之父突发心梗死亡，听听胡大夫的护心急救大法2018年9月19日，吉祥三宝的父亲布仁巴雅尔突发心梗去世享年58岁。著名音乐人，创作人科尔沁夫发文称今天2018年9月19日，清晨得到悲伤的消息，悲痛不能自制，布仁巴雅尔老师一路大夫我才30岁怎么就怀不上了？你看看中医能帮帮我吗？如今人们的生活压力工作压力普遍很大，不是忙工作搞事业。等结婚想要个宝宝的时候，大都年过30岁，甚者35岁了，身体的机能处于下滑状态，严重影响了青年男女的生殖系统功能，乃至许多夫妻都脑血栓脑出血脑梗死，你能分清吗？脑血栓脑出血脑梗死这几个词，生活中也常听说，但是，把这三个词放在一起，相信有不少朋友其实并不能分得清楚，甚至认为它们都是一样的，那么今天我就来给大家讲讲，这三个病症到底是什么，以及维生素B12的生理作用及膳食来源维生素B12又称钴胺素，这是由于它其中含有金属元素钴。维生素B12是B族维生素中最晚被发现的一种，1948年，美国学者Rickes和英国的Smith及Parker各自从肝脏中分离出