头皮与面部肌肤不一样，面部肌肤更加直观、更易观察，但是头皮深层在茂密的头发下，并且位于头顶和后部，不易观察，所以很多时候，我们更重视面部肌肤而忽略了头皮健康，头发是整体形象的加分项，头皮作为头发赖以生存的土壤，其生态环境的平衡是头发健康生长的根本。
　　那么健康的头皮是什么样子的？健康的头皮头皮屏障、头皮皮脂、头皮微生物都处于动态平衡的状态，肉眼看不到头屑，头皮清爽不油腻不瘙痒，头皮不紧绷且头皮呈微粉色偏白色，头皮上无红点，那都证明你的头皮基本是健康的。
　　如果7天左右不洗头，头皮上衰老死去的皮肤角质小碎片会和头皮分泌的皮脂及空气中的尘土混合在一起形成头屑，这是生理性头皮屑，是正常新陈代谢的结果，但是7天左右不洗头发，头皮上堆积了大量油脂，马拉色菌很有可能侵占头皮，导致头皮菌群失衡，就很容易导致病理性头屑，也很容易引发头皮瘙痒。
　　当头皮产生问题，由于头皮的不易观察因素，我们很难发现头皮出现了问题，甚至头皮上起小红点，都很难发现，所以日常对于头皮的护理要提起重视，头皮健康了，头发才会健康生长，但头皮产生问题了，自然也会对于头发产生影响，想要发量茂密有光泽，首先要重视对于头皮的养护。

身体有这8大状况，说明你特别健康来源晚读书房（IDDC001234）长命百岁是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也是要健健康康的，对吧！随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，越来越多人都在研究发现镁是对抗癌细胞重要因素，哪些食物富含镁要多吃？细胞杂志上撰文指出T细胞只有在富含镁的环境下才能有效地消除异常或感染的细胞。即镁有激活身体免疫系统的功能，让免疫系统消灭癌细胞的功能。饮食缺镁还会引起心脏早搏镁元素首先会影响肌肉和新春佳节肥胖（三高）饮食推荐新春佳节肥胖（三高）的您在饮食上注意低脂饮食（建议每天膳食的脂肪总量在50g以下）。如选择主食（每日一斤足矣，像面包，面食，大米，和土豆），应该选全谷的早餐，像燕麦饼，糙粉面包，杂问诊到底最该问什么？就五点论吃喝拉撒睡辨证笔者在临床中最重视脉诊与腹诊，主要是因为它们具有客观性，是不以病人及医生个人的意志为转移的，能真实地反映疾病的本质。其次就是问诊，这是由于事实上单凭脉诊与腹诊往往只清肝排毒要喝茶，总理与茶的故事，告诉你该喝什么茶才养生本草纲目记载茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。喝茶不仅能够清火败毒，疏肝解腻，茶叶中蕴含的茶多酚也有抗癌效果，长期饮茶能大大降低食管癌胃癌肠癌等消化道肿瘤的发病率。中国茶文夜尿多，老起夜怎么办？4味中药，补肾缩尿，远离起夜烦恼尿频，尿急，夜尿频繁？你是不是也有这样的烦恼，特别是到了冬天，一到晚上就不断地往厕所跑，不起来吧，憋不住，起来吧又特别冷，一晚上去好几趟，总是把自己弄的睡意全无，第二天起来就无精打升高尿酸的帮凶，竟然和这些有关明明自己没吃大鱼大肉，为什么还会尿酸值不降反升？很多高尿酸血症或者痛风患者应该都有这样的困扰。这是因为有些食物它虽然不是高嘌呤，但是它里面含有的某些成分却能够促进身体合成更多的嘌呤中医如何降服高血压中医如何看待高血压？有没有标本兼治的中医方法？为此，海南日报记者采访了海南医学院第二附属医院中医科主任王高岸。高血压的常见病因过食肥腻，阴浊内生（营养过剩血液浑浊瘀滞）。现在的人营胃痛胃阴亏虚的舌象胃阴亏虚舌质红主症胃脘隐痛，饥而不欲食舌尖红热扰心神心烦心悸舌尖红火扰神明失眠舌浅红少苔胃阴不足胃脘隐痛，饥而不欲食舌根凹陷舌质红，为肾阴亏虚腰膝酸软证机概要胃阴亏耗，胃失濡养治法讲一味中药，给冬日里怕冷的你添一把火，让你阳气满满年关将至，你居住的城市下雪了吗？有些人平素向来怕冷，夏日里倒也还好，可一到了冬日，无疑是雪上加霜。我们常常会听到中医讲，这阳虚，那阳虚的。所谓阳气，顾名思义，就像是太阳一样，温熙我上厕所时，大便刚开始干硬，后面变得稀软？背后有这4个原因很多人说大便是疾病警报器，通过粪便变化可以了解身体健康情况，一旦有粪便颜色，状态或者气味特殊改变，说明有健康问题。确实，消化系统保持功能良好，其他器官也功能正常，排便自然规律正常。