孩子肌张力高！运动能力怎么练？

　　肌张力，顾名思义指的是＂肌肉的张力＂。具体来讲是指肌肉在清醒和放松时的紧张度。医生通常是通过活动宝宝的四肢和关节，感受宝宝肢体放松的情况下，在被动地屈伸及旋转等运动中的阻力。肌张力增高时，阻力增高，而肌张力低下时，阻力减低。
　　为什么会出现肌张力高?
　　我们人体完成肌肉的收缩、伸展等活动，是受神经支配的，而神经支配的最高中枢在大脑。
　　因此，如果宝宝的大脑在分娩前后由于各种原因出现损伤，累及了支配肢体运动的脑区或神经束时，就会出现所支配肌肉伸缩功能的受损，从而导致肌张力的改变，出现姿势和运动功能的异常。
　　这也就是医生对于有围产期脑损伤的宝宝，要进行肌张力检查的必要性所在。
　　为什么会＂肌张力异常＂?
　　那么为什么有少数的宝宝，会出现肌张力异常呢?这说起来原因就比较多了。比如有先天遗传原因，也有后天发育原因。但是比较常见的情况是：如果肌张力高，往往是因为脑瘫、脊髓损伤导致;而肌张力低，往往可能是唐氏综合症、核黄疸、脑炎导致。
　　那么反过来说，如果宝宝明显肌张力高，家长可能就要去想想是否＂脑瘫＂导致;明显肌张力低，就要考虑一下是否＂唐氏儿＂——所以说肌张力异常，对家长来说是一个非常非常重要的警示信号!
　　说到这里，可能有的宝妈就有点紧张。但请注意，这里我们说的＂肌张力高＂或者＂肌张力低＂，是真正临床意义上的＂肌张力异常＂，是宝宝的＂病＂，需要治疗的;而大家经常听到儿童保健医生说的宝宝肌张力有点＂高＂或＂低＂，其实绝大多数时候，只是宝宝个体发育的轻微差异，虽然略微高了点低了点，但都在正常范围内!宝妈不用担心，这种情况不是＂病＂，不用害怕!
　　肌张力高，宝宝会有哪些表现?
　　对肌张力高的宝宝，当我们屈伸或旋转宝宝四肢时，能明显感觉阻力升高，肌肉关节很难被拉开或活动。如果用一点力去拉伸，宝宝还会感到疼痛而大哭。
　　如何在家做运动功能训练?
　　一旦发现宝宝肌张力高，要及时到正规医院检查。同时，也要尽早帮助宝宝多做运动，经常给他按摩，练习翻身，坐，爬或做被动操都可以，锻炼越早越好。
　　2—6个月的婴儿，每天做被动操，对宝宝的运动发育有很大的好处和帮助。
　　天天坚持婴儿被动按摩操，上举、平举和胸前交叉双臂练习、双腿轮流蹬车轮式练习、手握脚踝转动脚和腿脚面贴小腿练习。注意应拿捏力度，动作要轻柔，切勿用力过度伤到婴儿骨头。可以在练习的同时放舒缓轻音乐，帮助婴儿放松。这些对我们的小宝宝都是有很大的帮助。
　　平常在生活中我们经常遇到家长喜欢一直抱着宝宝，很少让宝宝自己玩，更很少让宝宝趴着玩。
　　其实，对于小宝宝来说，俯卧趴着玩，是非常好的运动方式和玩耍方式。