＂一年之计在于春＂春季是一年的开始，是一个万物复苏的时节，春天做好养生保健工作，让您健康一整年！
　　下面我们就来看看有哪些方法适合春季养肾护肾！
　　日常哪些行为在伤肾？
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　　常熬夜
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　　频应酬
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　　乱进补
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　　滥用药
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　　嗜多盐
　　专家：春季如何正确养肾补肾？
　　最方便的补肾良方
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　　核桃黑芝麻粉
　　中医理论中，肾属黑色，根据同性相属的原则，黑色的食物如黑豆、黑木耳、海参等，都对肾有补益作用，核桃黑芝麻粉则是最经典的，无论阴虚还是阳虚，都可食用。
　　最简单的按摩养肾法
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　　擦 双 耳
　　两首掌置于两耳后，用力向前擦双耳36次，可起到调节肾功能养生保健的作用。
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　　摩擦腰脊
　　双手掌放在肾俞穴上，按摩36圈，然后向下到骶部快速摩擦，以热为度。对腰疼、肾脏病患、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等都有保健治疗效果
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　　扣腰脊
　　双手握拳，用拳眼叩击腰脊两侧36次。对肾病患者有保健治疗效果。
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　　按涌泉
　　用一手拇指按摩对侧足部涌泉穴1分钟，双手交替进行。因为脚底不太敏感，也可用笔的圆头按摩。主治肾虚造成的神经衰弱、精力减退。
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健康血压健康人生控制饮食，就是预防高血压怎样合理安排饮食有助于预防和控制高血压呢？对于这个问题，我们有以下10点建议。三甲天团葛声主任医师上海交通大学附属第六人民医院临床营养科主任主任医师中国营养学会常务理事中国营养学会1毫克致癌20毫克致命，黄曲霉素不怕开水烫我们都知道，黄曲霉素是1类的致癌物，危害极大。有些人会说，食物霉变或者筷子时间久了，用开水蒸煮就可以消毒了。事实上，黄曲霉素十分顽固，消灭它很困难。一般烹调加工温度不能将黄曲霉毒素无麸质饮食能减肥，其实是偷换概念三甲天团金晖东南大学附属中大医院临床营养科主任医师夏朋滨东南大学附属中大医院临床营养科近年来，似乎全世界都在流行无麸质饮食，不少超市食品也开始标注无麸质字样。时尚社交平台的流量达人收藏预防结肠癌饮食全方略在这个人人谈癌色变的社会，有多少想到建立健康的饮食习惯去预防这类恶疾？饮食缺陷或致结肠癌发病就结肠癌来说，就与饮食习惯联系密切，多年的科学研究已总结出一些饮食方面的缺陷与结肠癌的发立春饮食调养要少酸多辛，顺应节气，多给家人食五辛多果蔬如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！立，开始的意思立春，也就预示着春天来了！我国在几千年的农耕文明中，春天又是播种希望的时节，祈福全年风调雨顺五谷丰登年后家人上火，给家人做这菜，清热去火解油腻，拌一拌一家人爱吃如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！过完了年，一家人上火过年期间，家中的亲戚朋友本来就多，天天迎来送往，平时规律的生活习惯被打破，这刚过完了年，一家人初三合子锅里转，和面是关键，多加2物半烫面，香软筋道过大年如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！初三的传统美食初一饺子初二面，那大年初三吃什么？在北方地区，初三的传统美食是吃韭菜合子，民间一直流传着初三合子锅里大年初五是破五节，这天的饺子调馅大有讲究，可不能乱调馅如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！破五节，赶五穷大年初五是我国民间传统的破五节，在北方地区，各家各户要在这天吃饺子赶五穷除小人。在过去，过完了初五，雨水节气回娘家，要带着罐罐肉，满满胶原蛋白，女士要多吃如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！雨水，回娘家的节气在所有的节气中，雨水是唯一一个民间回娘家的节气，特别是在川渝地区，雨水这天是一定要回娘家的。正如除夕到初七每天吃什么？都有相应的美食，别吃错了，老传统不能丢如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！春节是我国最隆重的传统节日，又称为过年过大年，一般恰逢立春，故又称为过春节。我国是一个传统的农业大国，很多春节习俗春节水果别乱摆，6种吉祥水果，6种美好寓意，越早摆上桌越好如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！过年期间，不论是家宴上的水果，还是平时摆在家中吃的水果，可是大有讲究的。春节水果别乱摆，6种吉祥水果，6种美好寓意