长寿还是短命，通过3个部位的尺寸就能知？确实有一定的道理

　　人的生命长短是和多方面因素有关，例如遗传因素，心理因素，外部环境因素等。
　　但大家或许不知道身体的某些部位的粗细也影响着寿命的长短，也可简单的判断一个人的身体是否健康，一起来看看自己是否符合标准呢？
　　1、颈部粗细
　　人进入中年以后，身材有明显的变化，很多人脖子也会增粗，容易在睡眠时出现呼吸不畅，甚至是呼吸暂停的情况，研究发现，脖子较粗的人，患有心血管疾病的风险增加，这是由于颈动脉血管增厚，血液循环变慢，而引发的疾病。
　　女性的颈围应小于35厘米，男性颈围小于38厘米，即正常仅为标准。
　　2、腰围的粗细
　　腰围过大属于肥胖，肥胖不仅影响美观，还暗示着内脏的脂肪过多，易患上疾病。男性腰围应小于85厘米，而女性腰围则应小于80厘米，超标则属于肥胖，需要减肥降脂。腰围太细，则可能是营养不良而造成的，会降低人体的免疫力。
　　3、腿的粗细
　　爱美的女性总是喜欢减肥，以为越细的腿越好看，但腿太细也会影响健康。下肢是承载身体重量的部位，同时还起到各项运动的作用，腿太细时，人体运动会给腿部带来高负荷压力。
　　腿太粗也不好，这意味着肥胖，肥胖人群的患病率较正常人高。正常人的小腿围33厘米左右，大腿围约为45厘米至60厘米。这样的体型更有助于延长寿命。
　　这些部位无论是过粗或过细，身体都处于不健康的状态，应考虑减肥或改善饮食习惯。
　　1、减肥
　　针对颈围腰围腿围过粗的人群，应考虑科学合理的减肥。
　　可以多吃降脂的食物，但节食减肥法并不可取。建议通过运动减肥，经常做有氧运动，例如跑步、游泳等。既可增强身体素质，提高免疫力，又可达到减肥的效果，但需注意运动强度，应循序渐进，防止肌肉损伤。
　　2、营养均衡
　　对于腰围、颈围、腿围过细的人，应考虑是否因疾病引起的形体消瘦，需到医院进行相关检查，对应治疗后，还应注意饮食上的营养均衡，定时按量的吃一日三餐，不偏食。
　　3、寻求医生帮助
　　因过于肥胖或销售均会引起各类疾病，如伴有不适症状，应听从医生指导，合理用药或进行手术治疗，使身体逐渐恢复至健康状态，形体也自然改善。
　　4、改善心理状态
　　生命的长短与身体健康状态息息相关，但也不可忽视心理因素，长期处于压力大，精神紧张、抑郁的人群，也会引起身体上的生理疾病，缩短寿命。应保持乐观、愉悦，及时疏通情绪。
　　人的身体能直接反应其健康状态，关注自己的生活，追求健康养生的方式，才能远离疾病，延年益寿。
　　无论是减肥或增肥，都应科学合理，尽最大可能改善身体状况。如发生各类不适症状时，应相信医生的专业度，及时就诊。