夏季天气炎热，人体排汗会大大增加，导致体内水分流失严重，如果补充水分不及时的话，就有可能患肾结石。据了解，夏季是肾结石的高发季节，日常生活如何预防肾结石的发生？夏季是肾结石高发季节
　　因为天气炎热，人体的排汗量增加，水分会通过皮肤蒸发掉，如果不及时补充水分，会造成排尿量减少、肾脏尿液出现浓缩，会导致尿液中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出的结晶在局部沉淀、聚集，最终形成肾结石。
　　此外，高强度紫外线有助于体内维生素D和维生素A合成加快，促进小肠吸收钙离子，使得尿液中排泄钙增多，从而易形成结石。
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　　​肾结石有哪些症状
　　日常生活中，肾结石常见发作症状为，腰部发酸发疼绞痛，出现尿频、尿急、尿血现象；部分患者因结石堵住输尿管，还会出现尿不出，或是恶心、呕吐伴随发烧等现象；甚至还有一小部分患者肾结石是无任何症状，往往发作时已经很严重了。
　　​关于肾结石的4个误区
　　误区一：跳一跳就能排出结石
　　如果结石非常小，通过运动、多喝水有可能排出体外，但是结石堵在输尿管里下不来时，剧烈活动更会让结石在向下移动的过程中引起疼痛，只会越跳越疼。所以，当尿路结石引发绞痛时，不要乱活动，一定要及时到医院进行处理，以免耽误病情。
　　误区二：喝饮料也能补水
　　不少年轻人夏季喜欢喝冰冻的碳酸饮料和啤酒，殊不知，这些碳酸饮品都不能替代水。如可乐中含有大量磷酸盐类物质，其与结石及肾脏病有极大关联。另外，这些饮料还含有容易形成结石的草酸钙，长期用它们替代白开水饮用，会增加患结石病和其他疾病的几率。
　　误区三：喝啤酒可预防结石
　　因啤酒中的酒精和水分有利尿作用，便有了这一说法。研究表明，酒精的利尿作用短期内可帮助排尿，但若喝太多，不断排尿反而让水分流失更快，更易产生结石。
　　误区四：结石不痛就不用治疗
　　随着体检的普及，不少市民在体检中查出＂小结石＂，但大多认为小就不用理会，不痛就不用治疗。专家指出，结石可以慢慢长大，梗阻严重的患者甚至会导致肾功能丧失；还有人认为结石不是肿瘤，没那么可怕，治不治疗无所谓，这也是错误的，在临床上遇到多例这样的患者，有患者带石数十年，最后演变为尿毒症，后来再治疗效果不理想。

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