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知晓健康通过教育让每个人都能享受健康带来的美好生活

  我从小就对健康、营养、养生、美容、服饰等一切美好的事物特别感兴趣,记得小时候经常在报纸或者某些书籍、刊物上看到关于健康、营养、养生美容的文章、小偏方,都会认真的摘抄到笔记本上。
  由于兴趣爱好使然,我还从事过几年美容养生行业,工作中也学习到一些简单的美食制作、刮痧艾灸、美容化妆等相关知识。
  偶遇知晓健康,成为一员
  直到去年年底一次偶然的机会在网上看到报考营养师证的信息。
  知晓健康-《健康中国行动(2019-2030年)》
  当我了解到营养师是未来的朝阳行业、健康产业是未来的发展趋势。感到非常激动,当时就觉得非常有必要考取一个营养师证。
  通过咨询多家教育机构,感觉知晓健康教育机构师资雄厚、靠谱、教务老师服务态度也非常好。
  最终选择了知晓(未来)教育机构。完成了一系列的报考流程后,成为知晓(未来)的一名营养学员。
  艰难学习,陷入怀疑
  接下来是正式进入学习营养课程,在学习的过程中因为一开始碰到有很多专业的名字和术语,觉得很难理解、很难记住,让我深深陷入了对于自我的怀疑。
  开始担心学不会,考试过不了关,甚至当全部课程学习完之后,还是感觉懵懵懂懂的。
  幸好知晓健康的教务老师人非常好,之前不熟悉的也都耐心的给我们详细的一一讲解,每一个知识点没一个问题给我们讲解的明明白白。
  到现在为止之前不熟悉的知识点已经熟悉掌握,并且可以灵活运用,之前熟悉的知识点也得到了巩固了 。
  自从学习营养知识后,受益良多。比如说我家儿子从小比较好动,学习成绩不好,学习精力不能集中等。
  以前只是一味的指责他顽皮不爱学习,现在才知道其实不能全怪他,而是长期营养不良造成的。
  记得从怀孕开始食物吃的非常单一,每餐主食只有精米白面,蔬果也吃的极少,家里有什么就吃什么。根本不懂哪个阶段该吃什么,该怎么吃。
  还有在他小时候,知道喝牛奶对身体好,但却不知道如何正确选择营养成分高的牛奶。
  小孩子爱好喝酸酸甜甜的牛奶饮品,就天天给他买旺仔牛奶,爽歪歪、酸酸乳等。现在回想起来,真是无知的爱就是伤害啊!
  自从学习了营养后,试着给他们买了鲜奶或纯牛奶,幸好还能接受。
  营养在手,购物不愁
  现在去超市购物从此不再迷茫,会认真看保质日期,配料表、营养成分表等各种食品标签。
  不会再被五颜六色包装和夸大其词的广告所迷惑。会尽量选择天然传统,避免加工食品。
  知晓健康-超市零食
  还有生活中存在很多常见的误区,也慢慢的纠正过来了。
  现在一日三餐中,主食不再是精米白面了,更多的是以杂粮、红薯、玉米、山药、土豆等替代了。
  蔬菜也不再单一了,食物越来越丰富多样,颜色越来越缤纷多彩,当然食欲也越来越好,身体也就越来越健康。
  学习营养后,家人的生活习惯和饮食习惯彻底改变过来,对慢性疾病也有一定的认知。
  只要坚持做到中国居民膳食的六条核心推荐和中国居民膳食宝塔,能够预防、远离慢性疾病。
  学习营养的日子是快乐的,希望通过不断学习和积累学成之后,能学以致用服务于社会。

一天洗一次澡的人,与一周洗一次澡的人,身体存在哪些不同导语夏天天气较炎热,人们外出工作容易出汗,有些人在外面呆着就很容易出汗,如果不及时洗澡,身上会存在汗臭味儿,特别是自己的腋下,容易出现狐臭,一旦出现狐臭会影响自身形象。出汗出现汗臭倪海厦老师医案(五)中药降压效果如此神奇?本文系崔占举医师解读倪海厦老师医案系列之一,因笔者能力有限,解读有不尽完美之处,敬请读者谅解。倪海厦老师是台湾人,长年在美国佛罗里达州行医,善用经方治疗內科杂病和恶性肿瘤,曾治好许一把椅子练全身!八个动作拯救肩腰腿(附动作示范)运动指导要说热衷于运动健身最深藏不露的群体,非公园大爷大妈莫属了起得早,走得快,而且各个身怀绝技动图来源网络好一个身手敏捷倒退个30年,必须得进国家队!动图来源网络这臂力与柔韧性,3月必吃的6种春菜,降压减脂又刮油,错过又要等一年健康科普不久前,小动君刷到一条微博热搜上海的香椿都卖到90元一斤了?!图片来源微博都市快报太金贵了吃不起,吃不起在网友的一片哀嚎中,还是有一大波吃货悄悄行动起来买一把手腕粗的香椿,比跑步还有效的燃脂运动,省钱护膝腿不粗运动指导冬天养的膘还没甩掉,忽然四月就春暖花开,短袖裙子了。整个人浮肿了一圈,小肚子藏不住了,突然有点不知所措?动图来源网络别发愣,小动君劝你,赶紧拿上跳绳,跳起来跳绳,可谓是减肥腿越粗越长寿?满足1个条件就是长寿腿,一个测试看出来运动指导人各有志,腿各有型,你的腿属于哪一型?如果要投票最希望自己的腿是哪一型?估计好多人都会选第三项筷子腿,颜值高又拉风,谁不想拥有呢?动图来源网络不过,如果从健康的角度来看,其2030405060岁各年龄身体素质表,你的身体年龄几岁?运动指导图片来源shutterstock都说好的身体是革命的本钱。不知大家有没有发现,我们身边总有人看起来和实际年龄相差悬殊有些人明明已年过七旬,可体力精神头完全不输40岁,比如7长期走路对身体有多好?提醒40岁以后,走路时尽量注意这3点运动指导在文章开始前,先问大家两个问题你喜欢走路吗?每天是否能坚持走30分钟以上?如果答案都是肯定的,那么恭喜,你可真是赚到了!图片来源shutterstock被认定为世界上最好运水是最便宜的药!喝水就能解决5种健康问题,但7类人要注意健康科普水,是生命之源我们人体约70都是由水构成离开食物,我们可以生存3周(前提是要有水)而若没有水,最多只能生存3天。图片来源shutterstock此外,水又堪称最便宜有效的保每天喝茶的人身体好在哪?对症喝茶,养生翻倍健康科普最近看到一个非常有趣的帖子广东人有多喜欢喝茶?大概就是高速堵车兄dei不急不急功夫茶一泡,烦恼全散消呲牙图片来源网络跑马拉松能量补给少了茶也不行给力图片来源网络有茶相伴,漫身体7大黄金三角区,保养好,疾病跑,养肺护心更长寿健康科普我们的身体,是一台构造非常精密的仪器。从头到脚存在着很多黄金三角区,密布着脏器神经血管肌肉等重要组成部分。图片来源shutterstock如果一直忽视黄金三角区的保养,身体
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