耳鸣是不是就要耳聋了？有这些习惯的人，千万要当心

　　不知道你是否也有过这样的经历：明明很安静，却总感觉能听到车子的鸣笛声、周围的说话声甚至还有虫鸣鸟叫声。难道是中邪幻听了？别紧张！你可能是耳鸣了。
　　耳鸣到底是一种什么感受？
　　耳鸣一词最早来源于拉丁语，指的是在外界没有任何声源的情况下，人的耳朵所产生的一种异样声音的感觉。我们需要明确的一点是，耳鸣并不是一种疾病，而属于一种听觉系统症状。许多疾病都会有耳鸣的症状出现。
　　耳鸣的分类
　　生活中有过耳鸣的人不在少数，据有关数据显示，我国大约有1.5亿耳鸣患者。年龄越高，耳鸣的概率也就越大，耳鸣可以分为生理性耳鸣和神经性耳鸣两种。
　　生理性耳鸣
　　生理性耳鸣指的是我们平时会听到的如关节响声、血液流动以及脉搏跳动的声音，一般会在安静的深夜出现，属于一种正常的生理现象。
　　神经性耳鸣
　　神经性耳鸣主要是由于听觉系统的感音神经障碍引起的，与生理性耳鸣不同，神经性耳鸣一般是像风声、鸣笛声、鸟叫声或者是频次很高的蝉鸣等这些声音。
　　导致神经性耳鸣的原因有很多：耳朵本身的耳屎拥堵、中耳炎、噪声性聋以及心脑血管疾病、甲亢、炎症、外伤、药物中毒等都会导致神经性耳鸣的出现。
　　耳鸣一定会耳聋吗？
　　其实，我们可以把耳鸣当作是我们身体疾病的报警器，人体的某些系统如果出现了问题，都会以耳鸣作为信号之一。很多人会担心说耳鸣之后是不是就会聋了，毕竟有一个说法叫做＂久鸣必聋＂。
　　实际上不必过于担心，确实像突发性耳聋、老年性耳聋等都会出现耳鸣的症状，但其实也有人长期被耳鸣困扰，但是听力并未受影响的例子存在，所以这二者之间并没有所谓的关联。同时，正如我们上文所说的，一些疾病也是会有耳鸣的症状出现的。
　　耳鸣的形成原因
　　很多时候，耳鸣的原因并不在于耳朵，除了有疾病引起的耳鸣外，生活中，这些因素也会导致耳鸣。
　　1、长期的噪音环境
　　如果生活的环境中长期有噪音的影响，会对我们的耳朵造成永久性损伤。同时如果耳屎堵塞我们的耳朵，鼓膜受到刺激出现肿胀，也会出现耳鸣的症状。
　　2、长时间使用耳机
　　现代人多数都有长时间戴耳机的习惯，其实，长时间使用耳机会使得耳朵的毛细胞受损，造成耳鸣、耳朵疼痛，严重的时甚至会出现听力受损。
　　3、不健康饮食
　　想不到吧，饮食也会对耳朵造成影响，长期的高盐、高糖饮食会直接影响我们的血压，而血压的变化也是会引起耳鸣的。
　　4、情绪压力大
　　除了一些客观的因素，长期处于巨大的压力情绪下也会造成耳鸣，但这种耳鸣基本是短期性的，会随着情绪的缓解逐渐消失。
　　怎么才能赶走耳鸣？
　　1、引起耳鸣的原因有很多，对于有疾病引起的耳鸣要及时找到相应的原因，确定到底是什么问题引起的耳鸣，及时关注听力的变化，随后进行相应治疗。
　　2、如果平时有长期佩戴耳机的习惯，尽量控制使用耳机的时间，音量尽量控制在最大音量的60%左右，在一些噪音较大的场所尽量避免使用耳机。
　　3、保持充足的睡眠，如果精神长期处于高度紧张或者疲劳状态，要及时调整生活状态，舒缓压力，缓解情绪压力对于耳鸣症状的影响。