都知道前列腺是男人的生命线！那么你们知道如何养护它吗？
　　一、平时多运动
　　如果想要预防前列腺疾病，关键就是适当运动。运动不仅可以提高反抗力，还能够维持身体正常的循环。
　　许多人前列腺部位癌变泛起和长时间久坐有关，久坐不动，更容易让前列腺受到细菌的入侵，导致疾病发生。
　　如果可以适当运动，改善局部散热，同时缓解细菌滋生体现，通常对前列腺疾病预防有利。平时应该适当运动，通过这样才能维持身体良好状态。
　　二、不要久坐
　　现在大多数男性朋友都是坐在电脑前办公，一坐就是一整天，回到家也是沙发上一坐。
　　保定英伦医院表示，长时间久坐是前列腺的大忌，久坐会导致身体重心集中在盆腔导致盆腔充血，容易激发引起前列腺充血、肿胀，长久下去就会诱发前列腺发达或者慢性前列腺炎。
　　坐在办公室里的男性要每隔一个小时，起来活动活动，也不要一有时间就瘫坐在沙发上，多运动才能增强身体的免疫能力，改善血液循环，降低前列腺疾病的发病率。
　　三、戒烟戒酒
　　男性如果想要避免前列腺疾病出现，最重要的就是戒烟、戒酒。很多男人平时都有经常大量抽烟喝酒的行为，烟酒中有害物质摄入过多，对人体多个器官都会造成影响，前列腺也会受到刺激导致病变出现。
　　如果能够远离烟酒，所以男性朋友要保持好的生活习惯，才能更好的保护前列腺。
　　四、咨询问诊
　　通常情况下，前列腺的临床表现为：
　　1、疼痛：疼痛症状主要表现在以前列腺为中心辐射周围组织的疼痛，常见于阴囊、睾丸、小腹、会阴、腰骶、股内侧等部位的疼痛、坠胀或不适感。
　　2、排尿异常：表现为尿频、尿急、尿痛、尿道灼热，尿余沥，或晨起、尿末或大便时，自尿道溢出白色的分泌物。
　　3、精神神经症状：表现为头晕耳鸣、失眠多梦、焦虑抑郁等，甚或出现阳痿、早泄、遗精等。
　　临床医师诊断时会详细询问病史、全面体格检查（包括直肠指检）、尿液和前列腺按摩液常规检查。推荐应用NIH慢性前列腺炎症状指数进行症状评分。
　　为明确诊断及鉴别诊断，可选择的检查有：精液分析或细菌培养、前列腺特异性抗原、尿细胞学、经腹或经直肠B超（包括残余尿测定）、尿流率、尿动力学、CT、MRI、尿道膀胱镜检查和前列腺穿刺活检等。

寒冬时节养生有三宜入冬之后，寒冷干燥的天气会让人体出现不适。这个季节，应该如何养生保健？专家提醒，寒冬时节，养生有三宜。宜食山药益肾气健脾胃在冬季，山药可以替代一部分主食，尤其适合肥胖人群，因为山药方便面吃多了会致癌？世卫组织真正致癌的是这4种，请尽早拉黑导语方便面作为21世纪最畅销的快捷食品，几乎无处不在，工作忙碌的上班族没有太多时间外出购买午饭，可以买几包方便面放在办公桌前，饿了就用热水冲泡开吃，非常方便，又能填饱肚子。老人们常医生经常吃西红柿，这4大好处不请自来，但有2类人不宜食用在日常生活中，西红柿由于味道爽口价格亲民，因而深受很多人的青睐，同时，西红柿中还含有丰富的营养物质，如番茄红素膳食纤维叶酸胡萝卜素等，这些物质对于人体健康都是有益的，那么经常吃西红同样是吸烟为何日本人长寿？医生他们的吸烟方式或值得我们借鉴导语吸烟有害健康，这是老少皆知的一件事，在日常生活中，我们在公共场合随处可见禁止吸烟的标语，但是对于老烟民来说，想戒却怎么也戒不掉，明明知道吸烟给肺部造成很大的伤害，严重的话还会形鸭蛋鸡蛋鹅蛋鹌鹑蛋，哪个营养更高？医生3种蛋别贪吃想必大家都明白，蛋白质是维持生命活动必不可少的营养成分。在生活中补充蛋白质，主要是通过吃禽蛋类食物。他们又分为鹌鹑蛋鹅蛋鸡蛋鸭蛋4类，那么这4种蛋类，哪一种营养价值更高呢？相比之下东吴健康预防系列10今天说说休息对健康的影响休息对健康的影响是很重要的方面，是值得我们重视的。像我们晚上睡眠是休息，我们每周工作，在周六周日也要休息。我们运动锻炼中跑步，为什么要以慢跑为主，以走为辅，为啥糖尿病冬季血糖易升高？糖友冬季养生做到这4点，血糖更稳定不少糖尿病患者发现，冬季虽然气温下降了，但自己的血糖却有隐隐上升的趋势，还有些人的血糖忽高忽低，波动较大。那么，冬季为什么血糖更容易升高？糖尿病人冬季如何加强控制血糖？我们今天就来同样是吸烟，日本人却长寿，他们的吸烟方式，或值得我们借鉴导语吸烟对于身体的危害想必大家都非常的清楚，不过戒烟对烟民来讲比登天还难，如果真的戒不掉，不如和日本人学学，日本曾经是世界上烟民最多的国家，最多的时候，能达到80的日本人都在吸烟，科普你真的吃对药了吗？警惕这些用药误区一天3次服药就是每8小时一次，饭前服药就是空腹服药，一次忘记服药下次多吃一些这些用药误区你有过吗？安全用药关乎生命健康，今天，跟小编一起学习一些正确用药的小常识，避免吃错药！误区一冬季这样吃红枣女性容光焕发冬天如何吃红枣更好的保健？冬天天寒地冻，女性的身体也会冷。冬天怎么喂女人会让她们容光焕发。今天，边肖给大家带来一个能让女性容光焕发的好东西，那就是红枣。我们都很熟悉红枣，这是生活中如何改善便秘？几种快速自然缓解便秘的方法便秘是令人沮丧和痛苦的，但你可以找到缓解快速，自然的家庭治疗。在大多数情况下，便秘的发生是因为你没有摄入足够的纤维，脱水，或者没有得到足够的锻炼。此外，一些药物会导致便秘。为了快速