转氨酶高是什么原因造成的？或许与这7个因素有关，早知道早预防

　　转氨酶是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一种酶类。
　　转氨酶主要存在 于肝、肾、心和肌肉的各个细胞 内，而肝脏含有转氨酶的数量最多。
　　转氨酶是所有酶类的统称，它包括10多个种类，比如 谷草转氨酶和谷丙转氨酶。
　　转氨酶是人体肝脏正常运转中必不可少的 ＂催化剂＂，是肝脏的一个＂晴雨表 ＂，肝细胞是转氨酶主要的生存环境。
　　通过转氨酶的变化，我们就能了解到肝脏的健康状态，有很多人在体检时得知自己转氨酶升高，心理会怀揣着忐忑不安的心情，不知是何原因而造成的，一直处于恐慌的心态，自己吓自己。
　　当转氨酶超过标准时，或许以下7个原因有关系：‍‍
　　1、剧烈运动
　　当进行转氨酶检查时， 若是剧烈运动，就会造成转氨酶偏高的情况。
　　因为在运动过程中会改变 细胞膜的通透性， 让肌肉系统释放出更多的转氨酶成分，所以在体检之前希望大家能够平心静气，尽量不要进行剧烈运动，否则会影响到检查结果。
　　2、过度劳累
　　若是在体检之前 从事体力劳动或者身体处于过度疲劳的状态 ，就会出现转氨酶短暂升高的现象。
　　这时只需要进行充分的休息，保持身体内部环境的稳定性，转氨酶水平就会有效降低。
　　3、出现疾病
　　当 肺部，大脑，心脏，肾脏等器官出现病变时， 就会会造成转氨酶偏高的情况。
　　此外 肝硬化，肝结核，肝癌，脂肪肝 等肝部疾病都会在不同程度上引起转氨酶的变化，所以当身体出现这些疾病时应积极的调理，否则转氨酶水平越来越高，引发其他并发症的出现。
　　3、药物影响
　　安眠药，避孕药，解热镇痛药，红霉素等抗生素类的药物， 也会导致转氨酶升高。
　　药物过敏引起的转氨酶升高，严重时会导致 肝细胞损伤或者并发胆汁瘀积性黄疸。
　　4、胆管堵塞
　　转氨酶是通过肝脏进行排泄的，如果 胰腺，胆囊或者胆管出现问题， 就会导致胆管堵塞，影响转氨酶的水平。
　　5、怀孕
　　女性在怀孕之后， 体内的雌性激素和其他激素水平均有所上升 ，而这些激素是需要肝脏进行代谢的，就会加重肝脏的工作负担降低肝功能引发转氨酶的升高。
　　提醒：女性朋友，若是在怀孕期间发现激素水平异常，不要忽视。
　　6、大量饮酒
　　若是在做肝脏检查之前 大量饮酒或者每天坚持饮酒， 就会导致转氨酶升高的情况出现，因为大量饮酒会导致肝脏功能运转异常，损伤肝细胞。
　　7、肥胖
　　肥胖会引发体内多种疾病，比如 脂肪肝， 脂肪肝也会导致转氨酶升高。
　　肥胖的人群在生活中尽量少吃 高油脂，高糖，高胆固醇或者辛辣刺激的食物， 根据数据显示：在患有心血管类疾病的人群当中， 肥胖是慢性疾病的＂罪魁祸首 ＂，所以控制体重是一件很关键的事情。
　　转氨酶升高后，我们应该做出哪些改善？
　　♥坚持良好的生活习惯
　　转氨酶的升高与不良的饮食习惯和生活习惯有关，比如 过度熬夜，吸烟酗酒和过度运动， 都会在不同程度上影响各项器官功能的运转，导致肝脏病变。
　　提醒：大家一定要保持充足的休息时间 ，在晚上11点之前最好进入到睡度睡眠的状态，而且每天坚持30分钟以上的有氧运动， 可以提高身体的代谢，又能促进脂肪的燃烧，有利于维护身体状态
　　♣清淡的饮清淡的饮食习惯
　　在生活中很多人都特别喜欢吃辛辣刺激的食物，虽然这些食物可以满足我们的味蕾， 但若是食用过多就会导致体内脂肪含量超标 ，导致脂肪肝的症状的出现，转氨酶也会逐渐升高。
　　建议：屏幕前的朋友多吃新鲜的蔬菜和水果 ，既能补充人体所需要的维生素和矿物元素，又能加快新陈代谢，维持转氨酶水平，减轻肝脏的代谢负担。
　　♠养成定期体检的好习惯
　　当发现转氨酶水平升高时，请不要忽视， 及时去医院配合医生的治疗，不然就会引发多种肝脏疾病，甚至危害生命。
　　而且 要谨遵医嘱，养成定期去医院检查的好习惯 ，帮助我们能及时了解肝脏的状态，从而呵护肝脏健康。