呼博士带你辨识九种体质及调养方法特禀质

　　今天给大家讲最后一种体质——特禀体质。这种人形体特征高矮胖瘦都有，没有特殊的形体特征。但心理上总觉得比较烦躁。总体特征以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。常见表现有哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。这类人的适应能力很差，一遇到天气变化或者环境变化、换季等等，就会出现荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等病症。
　　特禀体质是由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质，包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病、过敏反应等。特禀体质有多种表现，比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏;有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕，与西医所说的过敏体质有些相像。
　　四季调养：阳春三月，春暖花开，此时是人们最易患花粉过敏症的季节，春季出游时，要防备花粉过敏。过敏体质的人一接触到花粉，内部组织就认为你是一个外来的侵犯者，必然像刺猬一样立起浑身的刺反击，目的是保护自己。由于大规模启动了身体内的免疫功能，所以身体就出现了流鼻涕、打喷嚏、流眼泪、咳嗽、呕吐、皮疹等现象，这属于身体反应过度，对身体也产生了损耗。要在起居上避免过敏源。保持室内清洁、通风，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。室内装修后不宜立即搬进居住，应打开窗户，让油漆、甲醛等化学物质挥发干净后再搬进新居。春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。起居应有规律，保持充足的睡眠时间。
　　饮食调养：过敏体质的人在饮食上要清淡均衡，粗细搭配要适当，荤素配伍要合理。多食益气固表的食物，如乌梅、黄芪、当归、粳米、红枣、鱼腥草、苦瓜、马齿苋、苦菜、白萝卜等，忌吃鱼、虾、海鲜、鹅肉等发物，少吃荞麦、蚕豆、白扁豆、茄子、酒、辣椒、浓茶、
　　咖啡等辛辣食物。
　　经络调养：对于过敏体质夏天高发的麻.疹，我们可以采用拔罐的方法来治疗。取穴:神阙穴。此处拔火罐可刺激全身的经气，增强人体抗过敏功能。
　　拔罐法:取玻璃火罐1个，直径为3~5厘米，用镊子夹95%酒精(白酒)棉球一团，用火点燃后在罐内烧1~3圈，然后将火退出，迅速将罐(杯)扣在肚脐眼上，留罐15分钟，每日1次，3次为1个疗程。1个疗程结束后，停3~5日再拔第二疗程。
　　这几天我带着大家学习了＂九种体质＂中的8种，分别是气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血郁质、气郁质、过敏质。那有的朋友就问了，那还有一种体质是什么呢？那就是平和质啦。平和质基本没有阴阳气血的偏胜、七情适度、顺应四时，遇到外界环境气候的变化也不太容易生病，是我们都应该向之靠近的体质。如果大家想看别的体质，可以关注我，在我的主页里找到往期文章，就能看到啦！