腹泻可以说是很常见的一种症状，生活中导致腹泻的原因有很多，我们应该及时地预防这种情况的出现，尽量避免以下几点，预防腹泻。
　　1、病从口入，这一点也不假。如果吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹泻，而且这样对胃肠功能也是有伤害的。
　　2、过敏不仅仅表现在皮肤上，如果吃了容易引起过敏的食物也会导致腹泻，引起胃肠过敏反应。
　　3、身体受凉是常见的腹泻原因，当身体受到寒气入侵，尤其是腹部特别容易导致腹泻。平时要做好保暖工作，就可以减少因着凉而引起腹泻的概率。
　　4、受外界的不良刺激，像过热、过冷、精神情绪不佳或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。这与个人的身体条件和心理素质都有关系。
　　5、有一些慢性疾病，像非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。当身体长期出现腹泻时，要弄清楚导致腹泻的具体原因，做好预防工作，这不是减肥的方式，而且对身体的伤害极大。
　　当腹泻时可以吃什么呢，还需要做什么呢？
　　1、喝粥
　　经常被拉肚子困扰的人群一定要多多喝粥，因为粥是比较容易消化的一类食物，食用之后不会给肠胃造成严重的负担，反而还能帮助拉肚子的患者补充身体所需的水分，以免发生脱水问题。
　　小米粥含有的营养物质非常丰富，具有很好的健脾养胃功效。而且小米粥中的维生素b族还能修复肠道受损的黏膜，既能加速拉肚子的病情恢复，又能有效地预防拉肚子。
　　2、按摩穴位
　　在拉肚子的时候可以按摩这几个穴位来缓解病情。脾土穴在拇指桡侧边缘，可以请家人帮忙，用左手食、拇指捏住患者的大拇指，家人用右手指腹循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。具体的按摩手法为两手交叉，按摩时间保持在二十分钟左右，适当的按摩可以促进肠胃消化食物，从而起到调理的作用。
　　3、及时的治疗
　　上面的方法只能针对那些慢性拉肚子的患者，如果患者的病情很严重，甚至发生了脱水的症状，那就要采取一些必要的措施。首先要控制感染使用一些抗生素类的药物，来减轻肠道炎症。同时还要注意补水治疗，可以服用（博叶）口服补液盐Ⅲ等，口服补液中含有适当比例的糖、碱、氯化钾和氯化钠，可以帮助补充丢失的电解质，尽快恢复。严重者可以静脉点滴盐水。不过每一个患者的病情都不同，具体的治疗方法也要适当调整。

这4个不良习惯，4种食物在伤害你的胰岛素细胞，少吃少做莲藕健康科普团队出品本期内容评审王俊江医生（胃肠外科主任医师）现在的年轻人会经常出去聚会，饮食不节制，很多不良的习惯在默默地伤害胰岛素细胞，糖尿病就是因为这样长期的伤害而形成的。糖肾不好别急，不妨常吃这6种食物，或可有助肾脏健康中医认为，肾主藏精，藏先天之精和后天之精，肾脏的健康，关乎于人的衰老和寿命。肾是生命之源，被中医称为先天之本。男人想不老，一定要肾好！如果每天都有肾脏问题，对健康危害很大，甚至会影维C水果，前十名，看完记得收藏NO。1柠檬22mg100g切开的柠檬的保存切开后一次吃不完的柠檬，可以切片放在蜂蜜中腌渍，日后拿出来泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌渍，也可用来泡水喝。NO。2葡萄25mg10鼻炎9大禁忌，你犯了吗？导读鼻炎是生活中常见的耳鼻喉疾病，经常反复发作，出现很多症状如鼻塞鼻痒打喷嚏流鼻涕头痛头晕记忆力下降等，让人苦不堪言。鼻炎反复发作或许是犯了这9大禁忌，来看看你中招了没？禁忌一体质有的人寸脉在横纹以上，怎么回事溢脉，也叫上鱼际脉。评脉时，寸口脉在腕横纹以上可以摸到。甚者，脉充皮下，可见其搏动，直达手掌大鱼际，故称上鱼际脉。多由肝阳上亢（交感神经亢奋）而致。症见头痛头晕梦多耳鸣牙痛易怒，多哪些疾病最怕天天喝茶？喝茶有6不饮众所周知，喝茶对身体有益。事实上，早在古代，聪明的中国人就发现饮茶有利于延年益寿。茶被视为万病之药，那么，哪些病最怕天天喝茶？便秘本草纲目拾遗中记载苦涩，逐痰下气，刮肠通泄。喝茶后身体干净助长寿，中老年人平时做好这几件事，帮助清理身体导语现在的生活条件与以前相比较起来，发生了翻天覆地的变化，特别是在平时的饮食上，从以前吃不上饭，变成了现在的食物五花八门。不过由于食物的种类繁多，同时也出现了很多不健康的食物，包括这4个白酒度数的冷知识，能全都知道的，不是一般人导语这4个白酒度数的冷知识，能全都知道的，不是一般人。白酒度数是什么？正常理解下，白酒度数就是单纯的酒水所含有的酒精含量。因为酒水都有度数，所以我们平时对它也不上心。这就导致了一个做到这4好，有助于降低血糖，你也试试看吧想要血糖达标，糖尿病患者首先要在控制好饮食的基础上配合合理有效规律的运动，调整好心情和睡眠，才能真正做到思想上蔑视糖尿病，行动上重视糖尿病。在做到饮食运动情绪睡眠等相对恒定的前提下散偏汤治疗偏头痛的加减法八十年代的临证特效法方药散偏汤加减柴胡3克白芍15克川芎30克香附6克白芥子9克白芷1。5克郁李仁3克甘草3克加减（1）恶心呕吐舌苔白腻者，加半夏15克陈皮1克茯苓12克，川芎减为12克。（2）眩晕明经常吃面条，对身体好还是不好？提醒吃面条时或需要注意这4点导语面条几乎是家家户户厨房中必备的一种食物，虽然说面食是北方人的主食，但是有很多南方人也很喜欢吃面食，再配上美味的菜品，既营养又美味。小小的面条真的有如此大的魅力吗？经常吃的话，会