从食指看健康第14章,虚实阴阳的判别与调和
早在《黄帝内经》中提到关于阴阳的理论,经过两千多年的演变,现在中医提到辩证,几乎一定都会想到八纲。
八纲分别是表里、寒热、虚实、虚阳,一直以来,我们都努力想厘清八纲在科学脉诊中的意义,是否可以用科学脉诊的数字呈现八纲的概念。
在前面特辑中,我们已经大致上谈到虚火与实火的概念,接下来 在这个章节里,想进一步分享在脉诊基础上看到阴阳为何?以及如何用脉诊的结果帮助达成阴阳调和的状态。
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中医对于阴、阳的概念非常广泛,常见的两个阴阳名词,阴虚阳亢与阴虚火旺,其中阳虚二字,字面上虽然一样,可是仔细推敲就会发现这两个阴,并不是相同的概念。
阴虚阳亢的阴阳,所指的是身体内部阴与外部阳的能量,这跟《黄帝内经、素问、调经论》中说的阳虚则外寒,阴虚则内热,阳盛则外热,阴盛则内寒的内外概念是一样的。
阴虚火旺的字义是阴精亏损而致虚火炽,这里阴的概念与《黄帝内经》的阴(表里的里)并不相同。
下面我们就针对表里的阴阳与阴虚火旺这两种阴虚分别说明。
阴是内部能量,阳是外部能量
这里阴阳的概念看的是能量气血的分布,也可以说是表里分布的概念。
身体想要健康,能量的分配应该是表里互相配合,不论是表(阴)的能量太多,或者是里(阴)的能量太多,都会失去身体的平衡。
身体的肌肉有有分成随意肌与不随意肌,所谓的随意肌是我们可以用意志力去控制动与不动的肌肉,像是手臂的移动,就是的手臂上的二头肌,三头肌等随意肌等随意肌,随着我们要移动的意志进行收缩或舒张;
反之,身上也有很多不随意肌,这些肌肉虽然也是肌肉,或者是心脏上的心肌,各有它们自己控制的特殊机制,不管再努力。我们也几乎无法直接用意识来调控。
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是因为有些气功练的就是用意识来调控不随意肌,不过在正常情况下是无法控制不随意肌的。
就像随意肌与不随意肌的,我们身体的能量也分成了随意能量与不随意能量,我们可以用意志力动用的能量,像是肢体运动以及头脑思考等能量,属于阳,也就是所谓的外部能量,在经络上看的是脾经,胆经和三焦经,恒常调节与维持内脏功能无法随意调控的阴,也就是内部能量,则是肾经、肺经、膀胱经、身体必须要内外阴阳调和,才能让内脏有足够能量维持正常运作,要用力时或用脑的当下,肌肉与脑也能有足够的能量取出来使用。
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由于阳是随意的,所以可透过调整意志与行动来影响调控,也就是说一旦想要改变,比较容易被改变,而阴就不同了,不随意的情况让阴更像身体的基本体质,是长期以来被习惯慢慢塑造出来的。相较起来比较难改变,赵本山要更长的时间调整与调理,才有真的被改变。
在归经的研究当中可以发现,不只是有较多的饮食与中药对阳(脾、胆、三焦)有补的功效,练肌肉的重量训练也很明显增加脾的效果。
反之,阳虚(肾经跟肺经低)是很难补的,尤其是先天之本的肾经,而且很容易因为阴盛(脾经、胆经、三焦经过高)造成阴虚,想要身体健康,首要照顾阴,才有练阳。
阴虚火旺:阴是必需营养素
中医将人体的精液、血液、体液统称为阴精,当阴虚时,体液就会分泌不足,按照不同脏腑(经络)的缺乏情况不同,会引起身体不同的症状或疾病。
为了维持身体正常的运作,全身有许多细胞各自负责制造各种成分,中医所说的精液,血液、体液统称为阴精,当阴虚时,体液就会分泌不足,身体会引起不同的症状和疾病。
仔细分析这些体液,除了水分之外,还包括许多物质,像是各种消化酵素、荷尔蒙,神经传导物质等,依照脏腑的功能不同,生成的体液中含的物质也不同。
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传统的中医因为只能用肉眼观察,可以看到体液有变少,也观察到这些体液变少时身体相对应的变化,却无法了解体液减少与身体变化之间的关系。
其实只要加上西方生理学的概念,有些症状的原理就可以被理解,比如说的肾阴虚出现的口干咽燥,其实就是肾脏机能不足,肾衰竭时,尿浓缩的能力不足,造成全身性缺水引起的口干。
而肝阴虚造成的夜盲与目干畏光,其中一个连结应该就是维生素A,维生素A是很容易缺乏的营养素之一,有助于维护肝脏的健康,而肝脏也帮忙储存与代谢维生素A,眼晴需要维生素A来维持视力,以及眼泪的制造 ,储存在肝脏的维生素A在眼睛需要时,脏脏必须将维生素A代谢成眼睛可以利用的形式,由此可知,不论是身体缺乏维生素A,或者是肝阴虚,都会引起夜盲和干眼的症状。
阴的功能要维持,除了脏腑细胞是健康的,体液的材料也得充足,巧妇难为无米之炊,再好的身体没有材料也做不出东西,这些材料就是必需营养素。
血液透过振动输送脏腑所需营养素
身体里每一个脏腑都可以视为一个独立又互助的工厂,制造着不同的产品,如果要维持身体健康,每一家工厂都该完成自己应该要制造的产品,但是要成功的制造商品,除了营养素和能量的供给也是非常重要的,这个供给线就是血液,也就是阴的概念。
阳是将原料经由血液运送到不同区域的能力,把神经传导物持的原料送到神经系统,把制作消化液原料送往肠胃,把荷尔蒙制作的成分送往分泌荷尔蒙的脏器,这些运送分配能量受身体共振调控着,一个健康的身体所需的原料必须要足够,也就是营养素必须要充足,则阴就足够,如果分配到各系统的供应量都能满足每个系统的需求,就代表各经络的阳也足,这样就是阴阳调和,身体维持在健康的平衡。
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阴虚火旺可以发生在不同的经络,任何脏腑的制造材料或者能力不足时,身体为了弥补这样的不足。会把更多的能量送往原料不足的经络,以维持基本运作,进而引起该脏腑过度的能量供给,这就是虚火的现象,阴虚火旺比较会发生在心、肝、肾、脾、肺之五脏,因为这些脏器的功能对生命维持非常重要,身体会为了这些脏器做出代偿,增加供应链配送的机会比较高。
科学脉诊看到的各经络能量分布情况,也就是阳的部分,但对于阴,也就是营养与细胞制作能力是否缺乏,其实是看不出的,所以不可能只利用脉诊就看出阳虚,需要有更多其他诊断以及问诊,不过,现今营养素缺乏的检测并不多,最安全的方式还是分析饮食,以确认整体营养素是否缺乏。
在追求健康的路上,我们除了要努力将脉象调成能量均衡的平衡之外,学习如何吃得够均衡,够营养,也是必要功课。