此菜两元成本可以做一大盘，最适合冬天吃，牛肉都没它营养丰富
　　如果问冬天吃什么菜最好，很多人会选择牛肉、羊肉，这两种肉确实好吃又补，但是价格太贵了，不能经常吃，不能算是一种平价菜，像一般一斤牛肉要卖四五十块钱。所以，很多人都不会把牛肉当做常用的食材。但是其实还有一种菜，营养不输给牛肉，价格却比牛肉便宜很多。这种东西也非常的常见，它就是豆腐。
　　你千万不要小看的豆腐这种食材，虽然它的价格便宜，但是它的营养却并不＂便宜＂，一块豆腐足够满足我们一天的营养，而且豆腐还有清热散血、通肠胃、助消化各种好处，最主要的一点是，几乎男女老少都能吃它，没有人群限制，它不想牛肉，又很多人不适合吃。
　　豆腐的做法有很多，煎豆腐是最常见的，用来煲汤也很不错，还有油炸的、炒的都可以，今天小编就来教大家一道很简易的豆腐做法，这道菜的原料不仅仅只用到豆腐，还加了其他的菜，吃起来非常的香嫩鲜滑。
　　首先是要准备炒菜要用到的东西：豆腐、五花肉 、香菇、竹笋、生粉 、盐 、葱末 、黄酒 姜末 、甜面酱 、酱油、 蒜 。
　　然后豆腐要提前放盐和黄酒腌制，时间大概是15分钟就差不多了，时间到了之后再将豆腐块裹上淀粉，这些都做好之后，就可以烧油准备炸豆腐了，豆腐炸到两面金黄就可以盛出来了。借着就可以炒肉，肉炒熟了接着放入葱花、姜末和蒜片爆香，借着就可以放入准备好的甜面酱一类的调料，再加一些清水，水开之后就可以将煎好的豆腐放进去煮了，时间大概是五分钟，出锅的时候再淋一点香油，隔壁都能闻到香味。

干货问这3点，植发至少省一半的钱很多受脱发困扰的朋友，都会有这样一个误解如果选择植发，是不是植得越密集效果越好？真是这样的吗？其实不然，今天我想告诉大家，植发并不是越密越好。1分布不均匀，达不到理想的效果植发也是头发一天不洗就油？这是脂溢性脱发？很多人都在说自己脱发了，却不清楚掉发到什么程度才属于脱发。并不是掉头发就叫脱发。就像正常处于休止期的头发会出现脱落现象，这是头发正常的新陈代谢，并不是脱发。有一些人会大量脱发，并且脱发太快？教你一招防脱发日常掉头发这件事儿，我们大部分人是不在意的，毕竟头发天天掉几根是很正常的。往往就是这种心态，导致头发掉得多，很多人也没有太在意，而这个时候脱发已经悄咪咪地盯上你了。其实把问题简单化宝宝剃光头，发质会更好？为了让孩子的头发长的更好，不少家长会给宝宝剃光头，包括漂亮的女宝宝。难道真的多剃几次头发后，就能让宝宝的头发长的更好？剃光头的宝宝头发会长得更漂亮？专家称不科学！在儿科，几乎没有遇秃顶最好的4种恢复方法视频截图刚刚看到一条短视频，有点想笑但又莫名觉得悲伤，真是脱啥别脱发，谁脱谁尴尬。大家看到这张视频截图，是不是有点惊讶，假发片摘掉前后差这么多吗？这种脱发还有救吗？今天咱们就借着网主食应该怎么吃1。吃碳水化合物会使人发胖吗？主食如米饭馒头面制品土豆等食物富含碳水化合物，近年来很多人认为吃这样的食物会使人发胖，事实上这是不正确的。各种类型的肥胖究其原因都是因为能量过剩。事实元宵庆团圆更要守健康春节长假一过，就盼着十五元宵节。此时三九已过，但乍暖还寒，人们仍需保暖。元宵节吃汤圆，除了寓意喜庆合家团团圆圆，还有御寒补脾胃益肺气之养生功效。糯米补脾胃益肺气元宵汤圆的材料主要是健康要加油，饮食要减油油是日常烹饪食物必不可少的成分，它能赋予食物良好诱人的口感，同时油也是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用，但油脂摄入过多会影响健康。有的人认为动饮食营养均衡的原则现代营养学认为，人体所需的营养有六类，即蛋白质脂肪碳水化合物盐维生素和膳食纤维。除了保证量的供应外，各营养素间还要有合理配比。当前主要餐饮品种有米面蔬菜肉鱼蛋奶等，其营养价值各有千大学生科学饮食一不良饮食习惯1不食用早餐或早餐质量较差因国人生活习惯及文化素养的不同，部分家庭对于食用早餐的重视程度并不高，这也就导致了部分家庭并不食用早餐或早餐质量较差，从而产生了家庭成员均没春节饮食健康知识春节期间，阖家团圆，亲朋好友拜年串门，各种聚会也是迎接不暇，按照中国人的传统，吃饭往往是聚会的必备项目，每逢佳节胖三斤的现象很是普遍。实际上，只要掌握一点健康饮食知识，在聚餐或者外