1、樱桃
　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
　　2、荔枝
　　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
　　3、番石榴
　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
　　4、番茄
　　番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
　　5、白萝卜
　　中医认为，白萝卜可＂利五脏、令人白净肌肉＂。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
　　6、胡萝卜
　　胡萝卜被誉为＂皮肤食品＂，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
　　7、芦笋
　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
　　8、甘薯
　　甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
　　9、蘑菇
　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能抗老抗衰，使肌肤艳丽。
　　10、豆芽
　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
　　11、丝瓜
　　丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 
　　12、黄瓜
　　黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

接吻也能传播的这种菌可致胃癌，做这项检查发现它视频加载中1982年，澳大利亚学者马歇尔观察到胃粘膜中有一种幽门螺杆菌（简称HP）的细菌与慢性胃病发病有关。之后，国内外学者对此菌作了大量研究后发现我国人群中的感染率高达60每年新女神节之际，说说乳腺钼靶检查那点事儿女神节即将来临。3。8女神节，我更愿意把它称为3。8爱已节。是的！在生活中逐浪在商场中厮杀的我们，不需要呢侬软语，不需要期待惊喜，但一定要重视自己的健康，懂得爱自己。乳腺癌已成为现关于超声检查，那些你不知道的事！超声检查已经成为体检中的必查项目。那么超声检查安全吗？什么情况下需空腹，什么情况需憋尿？下面就让春小编来叨一下超声检查中你可能不知道的事哦。01hr超声波检查对人体安全吗？超声波是九成早期胃癌无明显症状，这些人应定期做胃镜胃癌已成为中国排名第二的恶性肿瘤。通过流行病学调查，中国已然成为一个胃病大国，全球共有5亿胃病患者，其中中国占了近14！在我国，西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。胃癌肺癌并非不可治愈，警惕肺癌早期的蛛丝马迹5月10日，林先生去体检中心体检，在行肺部CT检查时，发现左下肺有一个直径1。3cm的小结节。放射科的专家在为林先生仔细阅片后，高度怀疑是小肺癌，于是及时与林先生取得了联系，并建议这八种癌症易遗传，有癌症家族史的人能否逃脱命运的审判？在我们面临的所有疾病中，癌症是最令人恐惧的疾病之一。简单来说，癌症是由于一组或多组基因突变导致的细胞功能异常，形成了快速无限制生长的恶性肿瘤。我们都知道基因会代代相传，因此遗传也是每天吃洋葱能清血管降血脂？医生错，真正能通血管的是这2件事现今临床上，血脂异常的发生率居高不下，高血脂愈发占据人们的视线内。大部分青年人群可能认为高血脂只是一个离自己很远的疾病概念，还在消耗蹉跎着自己年轻的身体。如果有这样的想法，可要重新农村河里常见野草，却是历史名菜，贵州俗称水蜡烛，市场一斤20元说起国人眼中的众多野菜，多半都只是承载着曾经那段艰苦岁月的回忆，而要说从古至今还有着更多历史内涵的野草其实并不多见，不过，在中国南方，还真的有这样一种野菜存在，这种野菜不但承载着当对付无声杀手高血压，不想吃药这个方法一定要用追求再多，没有生命一切归零！刘明今年刚刚40岁，上学期间就是学霸一枚，踏入社会更是从来不服输，五年前创立了一家科技公司。在工作中的刘明是个技术控，更是拼命三郎，为了研发和推动一个新没有交过社保的人群，却享受到比工人更高的退休待遇，合理吗？对于从未支付过社会保障费用的人，退休后最终享受比公司单位退休工人更高的退休福利是否合理？因此，从未支付过社会保障的人通常来自职业机构的工作人员或公务员。他们在2014年10月之前没面食升糖快，糖尿病患者还能不能吃面食？教你几步健康放心吃对于很多控制不住血糖的糖友们来说，饮食上最大的问题就是主食的选择。很多糖友不注意主食中的淀粉，只控制一些甜食水果的摄入，但效果非常有限，这是很多糖友都存在的一个误区。事实上，适当改