高血压患者,夏天洗澡要注意这三点,避免因血压升高,诱发脑梗
如今,随着物质生活水平的大幅提高,像高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、冠心病、脑梗等"富贵病",对人们的生命健康影响越来越大,其中不少心脑血管疾病发病率更是居高不下,给家庭和社会带来了很大压力。针对这一现象,今天就从夏季洗澡对高血压患者的影响来为大家科普一些知识,让大家能够更好地注意防护,避免发生不必要的疾病。另外,在说到夏季洗澡对高血压患者的影响之前,首先让我们一起来了解一下,高血压所诱发的并发症。
高血压是一种常见的慢性病,它是由于血压升高而引起的一种临床表现,血压升高本身并不会致命,但由高血压所诱发的并发症却非常危险。比如血压升高会导致小动脉硬化,造成心、脑、肾功能的缺血缺氧,最终诱发心脏病、肾功能衰竭、脑卒中等疾病。此外,有一些疾病直接冠以高血压的名字,像高血压性心脏病、高血压性脑溢血、高血压性肾病等,可见高血压不可不防。
了解了高血压所带来的并发症后,那么夏天洗澡与高血压患者又有着怎样的关系呢?高血压患者又该注意什么呢?
夏天温度比较高,有助于血管的扩张,对高血压患者来说是非常有利的,而高血压较严重的患者,千万不能因为一时的血压平稳就选择停止用药,否则会诱发并发症。除了用药外,高血压患者在夏天洗澡时应该注意什么呢?
一、洗澡水温不宜过冷
夏天由于温度比较高,很多高血压患者会选择用冷水洗澡,其实这种做法是不可取的。这是因为夏天虽然有助于高血压患者血管扩张,平稳血压,但选择洗冷水澡却会造成血管收缩,血液流速减慢,从而造成血压升高,不利于高血压患者的身体健康。
二、洗澡时不宜用浴缸
看到这很多高血压患者会问,洗澡为什么不能用浴缸呢?因为高血压患者本身血压就高,长时间泡浴缸会使水温从高到低,血管也会从原来的扩张到最后的收缩,造成血压升高,不利于高血压患者的健康,易诱发并发症,像脑梗。因此,对高血压患者来说,最好的洗澡就是淋浴,但这种洗澡方式时间上也不要太长,时间太久的话,会让浴室内空气质量变差,整个人会有缺氧的感觉。
三、洗澡时不宜太兴奋
高血压患者血压本身就需要药物控制,洗澡时心情一定要平静,不宜太兴奋,尤其在洗澡时听太嗨的歌,乱蹦乱跳。这是因为高血压患者洗澡时过于兴奋的话,血压就会升高,再加上浴室内洗澡本身就容易血管收缩,两者一结合,会使血压更高,诱发并发症的风险大大增加,非常不利于健康。
结语:高血压本身并不可怕,可怕的是高血压所诱发的并发症,因此,这就要求高血压患者主动了解造成高血压的诱因,积极采取预防措施,通过药物、食疗以及健康的生活方式,将血压控制在正常范围内,只有实际坚持去做了,才能更好避免患心脏病、脑梗、脑溢血、糖尿病等并发症的风险,才能更健康长寿。希望以上内容对您的健康有所帮助,喜欢就关注点赞转发吧,我们将竭诚为您提供更有价值的心脑血管方面的内容。
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