泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。 01
生姜泡脚 [ 预防流感 手脚冰凉 ] 具体操作 1、预防流感 秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。 2、手脚冰凉 一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。 3、关节炎症 关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。 02
白醋泡脚 [ 净化血液 美白祛斑 ] 具体操作 1、净化血液 很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。 2、美白祛斑 白醋泡脚能改善面部色斑。 3、失眠多梦 现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。 03
红花泡脚 [ 静脉曲张 手脚发麻 ] 具体操作 1、静脉曲张 静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。 2、手脚发麻 手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。 3、大病初愈 受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。 04
当归泡脚 [ 月经不调 缓解抑郁 ] 具体操作 1、月经不调 十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。 2、眼袋眼圈 用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。 3、缓解抑郁 当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。 05
花椒泡脚 [ 腹痛腹泻 提高肾能 ] 具体操作 1、腹痛腹泻 腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。 2、灰甲脚气 花椒泡脚能改善灰甲脚气。 3、提高肾能 强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。 06
食盐泡脚 [ 增强记忆 延缓衰老 ] 具体操作 1、增强记忆 生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。 2、延缓衰老 经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。 3、防止裂脚 秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。 07
艾叶泡脚 [ 止咳化痰 皮肤止痒 ] 具体操作 1、止咳化痰 咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。 2、皮肤止痒 艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。 3、皮肤过敏 艾草泡脚能改善敏感肌肤。 08
小苏打泡脚 [ 降高血压 祛痘除印 ] 具体操作 1、降高血压 小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。 2、祛痘除印 苏打泡脚能改善痘痘肌肤。 3、去除痛风 小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。 09
陈皮泡脚 [ 排湿寒气 润肠通便 ] 具体操作 1、排湿寒气 体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。 2、润肠通便 秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。 3、光滑皮肤 很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。 10
苍耳泡脚 [ 腰肌劳损 慢性鼻炎 ] 具体操作 1、腰肌劳损 久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。 2、慢性鼻炎 天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。 3、咽喉肿痛 秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。
长期喝电热水壶烧的水，不仅重金属超标还会致癌？真相来了快别喝了，重金属超标，会致癌！张姨着急忙慌地抢走了老伴手上的热水。你这是又出什么幺蛾子，平常管东管西，现在水也不让喝了？原来，张姨最近又在自己的老伙伴刘姨那学习到了新知识。刘姨一直维生素B2有啥作用？晨起睡前各服两粒，身体会出现哪些变化？平时及时的摄入维生素，对人体有一定的好处，并且维生素没有过多的脂肪甘油三酯，真人小小的一片，但却起到了至关重要的作用，维生素的摄入通常依赖于水果蔬菜。人体正常运行，与自我运转新陈代长期失眠是因为缺乏维生素？适当补充3种维生素，或有助改善睡眠导语睡眠是身体补充体力，恢复精力的一个过程，经过一整天的工作和学习，我们的身体已经属于一个非常疲惫的状态了，如果不能好好休息，尽快进入到睡眠状态，那么就会影响到第2天的生活，也会给陈皮一般分三类功效应用有侧重陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，在保持干燥的条件下，贮存陈化三年以上才能称之为陈皮，也称贵老。通常以广东新会产者质佳，特称新会陈皮，有一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金的人参有哪些功效？老年人如何服用人参？一文讲清楚人参一直作为一种滋补强身的传统中药而被广泛服用。据神农本草经，人参具有主补五脏安精神定魂魄止惊悸明目开心益智，久服有轻身延年之功效1。老年人到底应该如何服用人参呢？是整根煲汤好还是猴头菇饼干有养胃功效吗？如今，大家有没有注意到，很多商场超市食品货架摆着各种品牌的猴头菇饼干，引入养胃健康肠胃的概念，吸引了很多消费者的眼球，并且备受欢迎，那么，猴头菇饼干真的养胃吗？今天就和大家聊一聊。维生素D越早补充越好啥是骨质疏松，说白了就是骨头变得脆弱了，变得没那么有弹性了！大部分人，甚至是药店人都会觉得骨质疏松是老年人才得的病，但事实并非如此国际骨组织协会一项对儿童青年人的调查显示，20443个时间段内最好别吸烟，烟瘾再大也要先忍一忍，放在心上别大意不知从何开始，香烟已经成为人与人沟通交流的必备工具，香烟作为一种高消耗产品，我国每年从香烟中征得的税收率，可以养活整个国家军队的开支，据不完全统计，目前我国烟民数量已达3。5亿，这春眠不觉晓，处处闻啼鸟春眠不觉晓处处闻啼鸟春分节气话养生春分是农历二十四节气中的第4个节气也是春季中的第4个节气，时间点在每年公历3月2022日之间，是春季90天的中分点，表示昼夜平分。一春分节气概述所缓解上火，有比喝菊花茶更好的办法春天到了，上火的人变得更多了，这是因为春天是肝气生发的季节，而肝容易受到情绪及外界的影响，肝气得不到疏通，就会火气上逆，常常表现为肝火上炎，也就是平时大家说的上火。在上火的时候，大饿了胃痛，吃饱了胃还痛？你可能是消化性溃疡了消化性溃疡，就是大家经常听到的胃溃疡，是大家非常熟知的一种胃病。很多人对于溃疡这件事非常的不以为意，认为只是小毛小病，吃点胃药过阵子就好了。但是消化性溃疡并不是普通的胃病，如果不及