甲状腺功能减退症(简称甲减)，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。甲减对身体的危害性是很大的，它会严重影响患者的身体健康和生活质量，让患者身心备受煎熬。
　　但本病常隐匿发病，进展缓慢，早期症状缺乏特异性。典型症状经常在几个月甚至几年后才显现出来，所以一旦发现之后它是特别严重的甲减，它跟很多疾病是非常相似的，经常被人们误以为是一种普通的小毛病。
　　为什么甲减很容易被忽视?警惕这几种表现，别以为只是累了
　　1. 食欲降低、体重增加
　　 如果当自己发现有甲减的时候，可能就是因为身体的代谢功能消退，身体的能量会不断地减少，导致人的身材发胖，体重会有异常的增加。
　　如果在平时发现无论是控制自己的饮食，还是提高运动量，都不能够使自己的体重降低，一定要引起重视，可能就是甲减导致的这种症状，一定要做好预防。
　　2. 无精打采、疲惫嗜睡
　　疲劳是甲减最常见的症状之一。许多患有这种疾病的人都感到非常疲惫，无法像往常一样生活。总想睡觉，无论睡多久或白天小睡多少次，都会感到睡不够，这是血液和细胞中的甲状腺激素降低，大脑兴奋性降低，肌肉也无法持续获得刺激信号引起的。
　　3. 情绪低落、寡言少语
　　情绪变化跟自己的甲状腺出现问题有着密不可分的联系，一旦一个人经常会有负面的情绪或无缘无故急躁，不排除是甲减在捣鬼。
　　一旦有这种情况，很多人认为是这几天情绪不好导致的，或许过几天心情缓解了就可以了，千万要引起重视。
　　4. 消化变慢、大便秘结
　　通常将便秘定义为每周排便少于 3 次。甲减时缺乏甲状腺激素导致胃肠动力不足，导致肠蠕动缓慢，可引起便秘，特别是对于老年甲减患者来说，由于活动量小，或长期卧床、摄入纤维性食物减少更容易引起顽固性便秘。
　　甲减的患者的饮食要注意补充丰富的维生素和膳食纤维，忌用致甲状腺肿的物质等，疾病不同饮食也不相同。甲减适当多吃含碘多的食物，如海带、海米、紫菜等，应根据病因适当调整自己的饮食。
　　甲减患者平时应坚持锻炼，保持心情乐观，按时睡眠，日常注意饮食清淡，病情才会好得快！

入睡困难失眠只需两味药，心中无虚火，夜半不失眠今天跟大家聊聊失眠这个话题，最后很多朋友问我，晚上的时候，身体乏力，想早点休息，可是倒下以后，睡不沉是怎么回事？似睡非睡半睡不睡的中间状态里，徘徊了一整夜。等到天大亮的时候，浑身乏九成痛风因尿酸排泄少所致，可从肾论治！详解名老中医姜德友经验痛风，肾中精气蒸腾气化导致水液代谢异常和肾精对骨代谢影响是致病关键痛风是人体嘌呤代谢异常导致尿酸升高而引起的一组炎症性疾病。约有九成以上的原发性高尿酸症是因为尿酸排泄减少导致的。尿关于蒲公英你不知道的其他吃法蒲公英泡水生的好还是熟的好之前我有整理过一篇关于蒲公英的吃法问题。今天我再分享出来给大家了解一下。蒲公英又叫婆婆丁，含有蒲公英醇蒲公英素胆碱有机酸菊糖等多种健康营养成分。同时含有蛋涨知识了！肾病患者不适合吃这3种早餐！这道绕口令教你记清楚剩余饭菜不可取，亚硝酸盐含量高只喝饮品太单一，营养需要搭配来油炸食品真好吃，负担过重引不适两点误区需记牢，一日三餐都重要！第一，昨晚的剩饭剩菜。剩菜剩饭里面含有强致癌物的前体亚硝酸尿酸高的人只能喝白开水？医生提醒3种饮料或有助于降酸老年疾病青年疾病是当下非常流行又新鲜的疾病名词，也让越来越多的人开始重视自身健康，加入到养生保健的行列中。高尿酸是继高血压高血脂高血糖之后的第四高，主要发病原因是由于体内尿酸数值升现代人喝的热水在古代是一种奢侈的享受新中国成立以后，由于国家贫穷无法提供纯净水，卫生部为了预防传染性疾病向全国人民倡议饮用烧开的水。中国人喝热水是从新中国成立开始的。古代的中国人根本就不喝热水，也喝不起热水。地主富人每天吃一个苹果，能有效改变失眠，每天什么时候吃苹果最好呢大部分朋友应该都知道苹果的营养价值很高，甚至有专家提倡每天吃一个苹果其实关于每天吃一个苹果这一说法是有科学依据的，因为如果我们每天吃一个苹果能够有效改善失眠的症状。此外，如果将苹果那些受用终生健康习惯1。早睡早起，不要熬夜。人体一天最佳睡眠时间晚上9点清晨6点保持充足的睡眠对健康十分重要。2。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。养成正确的饮食习惯。早餐是一天的第一餐，它可以为身吃梨对我们身心健康有什么好处？梨是一种温和甜的水果，带有纤维中心。它们富含必需的抗氧化剂植物化合物和膳食纤维。梨将所有这些营养成分都装在一种不含脂肪不含胆固醇的水果中，热量约为100卡路里。作为均衡营养饮食的一中药小故事大枣本文仅供学习之用，用药请咨询专业医生。传说秦始皇外出游猎，返回途中在一棵枣树下休息，这时御医端上了一碗人参鹿茸大补汤，秦始皇喝了一小口，感觉又苦又涩，不由心中火气上窜，举起药碗就要身体底子差，小毛病不断？药王孙思邈的养生铭，告诉你答案身体没有什么大的不舒服，但又不能说一点问题没有。身体底子差，小毛病不断，是你吗？今天分享一篇药王孙思邈的养生铭，希望大家能和他一样健康长寿，远离疾病和情绪的烦恼，成为一个有福之人。