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做好这个动作,魅力放大何止100倍?!花姐形象管理分享

  穿搭LOOK
  本文字数:1810
  预计花费时间:3分钟
  来啦,姐妹们(今天又是努力营业的一天)
  都说变美是女人一生的事业 。有姐妹应该已经知道,花姐我前段时间去上了形象管理色彩课修行。
  认真做笔记的自己~(棒棒哒)
  微信里姐妹们的催更一波接一波,花姐一直都记着呢,今天就来交作业了!
  先来几个对比图,让你们感受下我的画风变化
  是不是差很多?简直就不像同一个人
  被惊到了吧,哈哈,快上车,跟着花姐一起从左图变右图!
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  个人形象管理,在国内还比较小众。一说起这个,姐妹们首先想到的是,是不是明星们的红毯照和私服穿搭?   超喜欢袁泉的气质、马伊琍的个性,流金姐妹花的红毯也很稳~   但是个人形象管理并不是专属明星,反而我认为每个女性都应该学习这门课程。受益终生哦。   理论和方法论真的很重要哦,努力学习的记录~   广义上而言,个人形象管理是一门综合又广泛的学科,包括美学、礼仪学、社会心理学、时尚学、色彩管理学等等等等。   狭义而言呢,含括个人衣饰、妆容、场合形象、衣橱管理等内容。   做好个人的形象管理,最直接的好处就是能在各种场合给自己的印象、专业各方面加分。   再进一步,则能提高欣赏美的能力,吸引更多美好的人和事物,变得更加积极向上。   积极向上,方觉生活可爱   但却不仅如此。就像苏格拉底的名言所说:人生最大的智慧,是认识你自己 。   形象管理可不仅仅是关乎外表现象的表达。而是一个自我觉知,认识自己的过程——了解自己的生命属性、修为,发现自己的气质基因。是关于内在的不断探索。   有人说,在女人的一生中,共有两个柜子。一个是内在的书柜,一个是外在的衣柜。   所谓书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。保持阅读的习惯。读万卷书、行万里路。增长阅历、积累经验,这些能让我们的眼光更加开阔,散发自信美 。   除此,关于内在另一个至关重要的部分,就是坚持食养。以食养美,从而自内而外的焕发健康美 。   我很庆幸也很骄傲,这部分正好就是我正从事并致力奋斗的事业(骄傲食养人就是我!)   所有的内在最终都会以外在作为承载表达。这是一个相辅相成的存在。做真实的自己,永远是最高的境界。   没有统一的标准,美出自己才是真的美   2
  那么形象管理,我们该从何开始着手呢。   第一步,就是要先认识自身的气质特点。 完成自己的风格鉴定,从而为风格塑造奠定基础。   判断的标准一般有5个维度,起到决定作用的则是前3点:   1. 量感   2. 动静   3. 直曲   4. 深浅   5. 艳浊(冷暖)   我们以上图为例,稍微解释一下各维度:   量感主要还是看一个人的五官体量(比如左图的五官体量就比右图大);   动静则主要是指性格上的不同;   直曲呢,则指一个人的脸部轮廓和五官的线条走向。比如左图眉毛的线条冷硬狭长,右图则弧度圆润秀气。   再附上一张参照图,大家可以直接对号入座,更快找到风格属性!   图源:雅狐   这个很重要哦,是我们穿衣风格选择的依据~   以下是我的气质风格总结,以及根据总结制定出来的形象策略建议:   气质风格重点:中量感、中偏静、曲柔   气质基因的重点:亲和力、温暖   主风格:自然型风格+小浪漫   亚风格:优雅+古典   哈哈,基本上跟之前姐妹们总结的对我的印象三个关键词八九不离十。   必须要夸夸你们,眼光"毒辣",对美的认知,拿捏得太到位了~厉害哇!所以可千万不要浪费这个天赋呀!   3
  找到自己的气质风格之后,再来制定形象策略,并落地到衣橱的梳理和管理上。   衣柜可以说是一个人一生的缩影。所以姐妹们,一定有一个意识——衣橱的管理,是有战略高度、有策略的、有方法的,要坚定执行的 。   认真划分生活情境、思考自己的服饰权重占比~   进入衣柜实操环节之前,我们还得做个工作:先来把自己日常的生活情境划分一下。   因为根据不同的场合和自己的状态,会有不同的着装搭配,而相关服饰的权重占比也将随之改变哦。   下面就是我根据自己的情况做好的形象穿搭配比,姐妹们可以参考借鉴哦~   弄好之后,我们再进入狠心又刺激的断舍离环节!   修罗场现场~   对于初期阶段,衣柜里的理想状态是经典款(基本款)和时尚款各占50%。   经典和基本款,基本不会过时,所以可以满足很长时间的穿着需求。   而在时尚款的选择上,则需要我们更"挑剔"和"克制"一些。   千万千万要以自己的气质基因和风格为前提。不要轻易被瞬息万变的潮流风向带偏。购入一些根本就不适合自己的服饰。   真的,买十件错的,不如买一件对的。然后在此基础上,我支持在能力范围内,选择更好的。   左边就略为翻车,不如右边来得干练~   而在大牌的选择上,我则建议可以先圈定几个更符合自己调性的品牌,缩小范围再细选的方法。   可以说几乎所有的大牌在材质面料上都有着极致的追求,对细节的考究。   就像我在食养上,对食材原料的把控和选择,从来都不松懈标准一样。我始终相信,优秀的食材,一定是最根本的(哈哈,任何时候都不忘自己是个食养人!)   所以质量不是我们在大牌中做选择的核心要素,哪个品牌的调性与我们自身的风格气质更为契合,才是关键。   品牌同人一样,都有自己一脉相承的血脉特色。贵和对,我们必须坚定地选择后者。   否则再大牌的衣服穿在身上,也别扭违和,既体现不出它的价值,又给自己减分。   当然从思想到行动,需要一定的觉悟来给自己做心理建设。一开始断舍离时,势必会带着抗拒。   比如这件刚买的还没穿几次,不想断;那件超贵的,不想舍;这个我很喜欢,不想离……   但是一旦狠下心,进入佳境,就会觉得:啊,断舍离,可太畅快了吧!   因为这是一个很好地审视自己的过程,通过把不适合自己的舍离,留下对的,这一通洗礼,真的令人神清气爽。   是不是强迫症福音?   当衣柜里就只有对的,没有错的。就可以保证我们怎么穿都基本不会出错啦。   接着,我们就可以根据之前做的情境划分,划分衣柜空间,将不同的衣饰分类,提前搭配好。   勤劳的姐妹还可以增加个每日穿搭的记录工作。坚持一段时间后,你真的会发现自己身上发生了大大的变化!(通往精致的路上,可不能怕麻烦哦~)   花姐的劳动成果展示~是不是看着超舒服!   如果说不出错是我们的初阶目标,那么穿出自己独特的风格,清晰地表达自己的品味气质,就是我们的终极目标。   通过日积月累的积淀和美学的提升,我们将逐渐将自己的衣饰打理分配到70%的经典款、20%的时尚元素、10%个人独有的魅力。   那10%的部分,就是展现出我就是我,不同于别人的强烈符号和元素 。   我就是我,不一样的烟火~   有时候想,其实人生就是一场管理学。时间管理、目标管理、健康管理、形象管理……通过不同的管理优化,实现自我的提升。   不知道姐妹们是否认同我的这个观点呢?   哈哈,今天的分享差不多结束啦。姐妹们还想继续听花姐的形象管理学分享吗?   想的baby留言扣个1,让花姐看到你们的热情~   同时如果你们还有其他关于变美的小技巧、衣橱整理技巧不妨都在评论区展示呀,互帮互助,共同进步嘛!

主食戒掉米面糖,改吃五谷杂粮,身体会发生哪些变化?有多少家庭把精米白面当做主食?有多少人早餐吃包子,午餐吃馒头喝面条,晚餐吃米饭?相信这是很多家庭的真实写照,然而,这种吃法真的健康吗?是否有利于延年益寿?俗话说民以食为天,对于饮食老年人多读书,有益于身体健康近几年医学研究发现,读书是保持精神愉快的有效办法。读书兴趣广泛的人,心胸也开阔。多读书的人意识流畅,有事能够想的通,不会钻牛角尖,不会因生活中的挫折造成心理症结,引起精神忧郁。这就当生姜遇上5种料,瞬间变药方,吃对姜的养生,不劳医生开药生姜,这是生活中不可缺少的一味调料,同时,生姜也是一味具有温胃健脾的首选药材,在神农本草经或者伤寒杂病论里,对生姜的功效有着详加阐述和运用。流传话语下来说到冬吃萝卜,夏吃姜早上吃姜经常嗑瓜子这件事情你了解多少?嗑瓜子这件事情,没看见还好,只要身边有就绝对停不下来,嘴上说着不吃了不吃了,可还是忍不住伸手去拿,虽然吃着很开心,但是嗑瓜子之前还是要了解一下,它是否有好处。首先,瓜子它也是属于坚7大护脑食物,天天吃这种菜,让大脑年轻10岁脑袋跟肌肉一样,都可以锻炼都需要营养。想要活得长想要不生病想要快乐能自理,有尊严又不麻烦到别人,脑跟肌肉这两样,都要照顾好。给大家推荐7大护脑好食,让你越老越聪明。7大护脑好食1蓝腰痛失眠等于患上肾囊肿了吗?赵大爷今年65岁,这几天腰酸失眠,一开始没有重视,以为人老了不舒服可能也是正常现象,所以并没有在意,后来发现起夜越来越频繁。频繁起夜加失眠,让赵大爷心力交瘁,最后终于去医院进行了就糖尿病人每天吃一点西洋参,对血糖究竟是好是坏?研究给出了答案大家都知道,西洋参是一种养生佳品,有助于提高免疫力,但您可能不知道的是,它也被拿进实验室进行研究,以确定它是否真的对很多疾病有治疗作用。好消息是,对于想要控制血糖的人来说,西洋参是科普服用哪些药物不宜多喝水?为避免被破坏和降低药效,服用以下药物时不宜多喝水1。保护胃黏膜药,如氢氧化铝凝胶硫糖铝枸橼酸铋钾碱式碳酸铋胶体果胶铋胶体(态)酒石酸铋等。服用前后半小时内不宜喝水乳汁碳酸饮料和进食糖尿病的源头或发现,肥肉未上榜,看完榜首,建议老年人少吃糖尿病等于高血糖?很多人对这个问题表示好奇,大部分人认为高血糖就是糖尿病,这是错误的医学认知。糖尿病主要是以高血糖为特征的代谢性疾病,患者的内分泌系统发生紊乱,从而让糖代谢功能失调血糖超标怎么办?给糖友这5个建议,血糖慢慢稳下来很多人身体有不良反应,通过检查才发现血糖过高,而持续高血糖没有控制好,可能会发展成糖尿病。糖尿病是顽固慢性疾病,带来的影响广泛,因此要从多方面入手来调节,保持各项指标稳定让健康靠近老烂腿患者应该知道,如何养成良好的生活习惯?老烂腿患者要养成良好的生活习惯,以免病情恶化。健康的人也应该对老烂腿采取预防措施。每天晚上睡觉前,养成用热水洗脚的习惯,不要用冷水洗脚。用温水洗脚可以解除疲劳,促进睡眠,活血化瘀,
今天赶集,除了肉摊和水果,就是老年人在卖小菜,没有往日的热闹今天是逢集市的日子,早早的吃完早饭,带上孩子去赶集!孩子对吃的比较兴趣大!现在的集市已经没有往日的热闹,互联网的影响,很多东西都是在网上购买,再就是大部分年轻人都不在家,都是一些老南瓜藤的妙处民以食为天,是一件简单而又重要的事情。简单,是因为每天我们吃的东西,都很常见重要,是因为通过吃东西,能够促进保健。我们平时常见的食物有,肉类杂粮蔬菜水果都,但是有一些不起眼,甚至很外婆家的暑假,美食记和螃蟹打卡美好生活今天是个孩子回家后的第一天,在外婆家过暑假,孩子格外的开心!回家的第一时间就是找舅舅玩,堂舅舅的年纪和他们差不多,一回家就带他们去小溪捉鱼和螃蟹!中午过后,太阳特别的大ScienceAdvances王红霞团队研究揭示乳腺癌循环肿瘤细胞异质性文章转载自BioArt责编酶美通过上皮间充质转化(Epithelialmesenchymaltransition,EMT)肿瘤细胞失去黏附能力,逐渐转变成间质表型,增强其干性迁移转减脂期,心理建设最重要一周的时间里,从雄心壮志到投降放弃。精心设计的饮食计划在很短的时间内无以为继。相信这是每个减脂新手都有可能走不出去的恶性循环。这个怪圈到底为什么走不出来?其实答案很简单太急于求成,饮食超标不用怕,简易即刻运动解决它对于减脂期的小伙伴来说,偶尔一餐摄入热量较多并非无可挽回。只要时刻记住人体所摄入的热量与你每天的活动情况是正相关的,吃多了没关系,我们把它消耗回来就行。但假设你美餐后所处的状况中,手工混沌的包法第一步,准备一斤馄饨皮,我今天是去超市买的肉,买点前腿肉最好,肥瘦相间,砍成肉糜,选肉的时候我看到了有卖雪花肉,我买的是雪花肉,吃起来比较嫩,里面放好盐调味,生抽,生姜汁,一个鸡蛋秋天第一杯奶茶可以这样理解夏天的故事就结束在夏天吧,剩下的我们秋天慢慢说!秋天的第一杯奶茶准备好了么!第一杯奶茶正确打开方式,我用碗来吃!灵光一闪自制奶茶,整碗都是料!今天是二十四节气中的第13个节气立秋!为什么店家的鸡胸肉比自作的好吃的多?我已经听过太多人抱怨鸡胸肉或者牛肋条烹饪完口感差的问题了,然而店家或者西餐老手做出来的鸡胸肉为什么口感就那么鲜嫩爽滑?答案只有一个除了肉类应该适当的腌制以外。对付肉类口感差最有效的外婆家暑假第二天,在地里拔草,摘了一些野生紫苏晒干备用农村的家人们好像格外的起的早一些,五点多钟到家,就开始在土里和田间地头做事了!一大早起来就看到妈妈在地里拔草!里面种的有茄子,黄瓜,辣椒,豆角,南瓜一些应季蔬菜!但是妈妈也有很久没聊聊轻食主义轻食主义不完全等同于节食或者减脂,应该认为轻食是在严格衡量身体所需营养后,以最简单的形式吃出最好的饱腹感保留更多的风味。与节食主义最大的不同在于轻食主义并不主张对自己狠一点。依靠意