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湖南特色早餐,一吃就忘不了!在当地出了名,外省尝过的人不多

  提起湖南湘西,你会想到什么?《乌龙山剿匪记》里满山的土匪?还是电视里演绎的赶尸?
  如今,土匪和赶尸您是见不到了,但如果您是一个美食爱好者,湘西会有更迷人的东西吸引您,那就是各种特色美食!来到湘西,您肯定会爱上这个迷人的小城!
  湖南湘西,是个少数民族杂居的地方,各种少数民族有43个之多,每个名族都有着自己独特的美食,再经过时间的融合,如今,湘西的美食真是让人眼花缭乱,走在街头,不经意间就会碰到一些没见过的地方特色美食,让你眼前一亮。
  今天给大家带来的这道特色美食,听说还上过央视呢,是当地"十大名小吃"之一!这道小吃口感丰富,越嚼越有味道,在咱们当地人的心中,有着特别高的人气,但是出了省知道的人就不多了,美美第一次吃到变​爱上了这个味道!其实做法很简单,大家也可以自己在家里做呢!
  ​ 这道美食是用芋头做成的,口感比较Q,嚼劲十足,捏好的芋头小碗可以炒着当菜吃,也可以做成甜味的当甜品,天热的时候没食欲,早餐配上甜酒鸡蛋煮上一碗,清爽开胃还补血,饱腹感特别强,芋头是粗纤维的食物,这道芋窝窝鸡蛋酒酿,补血养颜还低热量,让你越吃越漂亮哟!
  做法简单,建议手收藏试试哟!
  ​【鸡蛋酒酿芋窝窝】
  主料 芋头280克 红薯淀粉155克
  辅料 甜酒半碗 鸡蛋两个 糖适量 枸杞一把
  做法:
  ​ 芋头连皮蒸熟后,剥掉皮,趁热将红薯粉倒进去,先用筷子搅拌。
  ​等温度稍微变得温热的时候,直接用手揉成无颗粒状的芋泥面团,稍微多揉点时间,直到面团没有粗颗粒状即可。
  ​将揉好的芋泥面团搓成条,再切成小剂子。
  ​将芋泥剂子一个个搓成小圆球。
  ​再用手捏成小窝窝。
  ​锅里倒入水,烧开后将芋泥窝窝倒入锅中,煮至浮起。
  ​然后将芋泥窝窝捞出来,稍微控干。
  ​芋泥窝窝一次可以多做点,放在冰箱里,随吃随煮。甜酒酿和鸡蛋都准备好。
  ​​锅里倒入两碗水,将甜酒酿倒入锅中,煮开。
  ​ 然后将做好的芋泥窝窝倒入锅中。
  ​ 芋泥窝窝煮软后,一边淋入鸡蛋,一边用筷子打圈搅拌,让鸡蛋液成跑了的蛋花状。
  ​ 出锅前撒入一把枸杞,再撒入少许葱花点缀即可。
  ​小贴士:
  农家红薯淀粉通常都会有大颗粒,所以在加入芋头泥里的时候,揉一揉再稍微放一放,让红薯粉颗粒充分吸收芋泥中的水分,变得柔软,再揉,就可以将粗颗粒都揉没了。

补充鱼油能降血脂?不一定不知从何时起,深海鱼油深受中老年的喜爱,不少人开始有意识地补充鱼油,认为它能降低血脂。那么,服用鱼油有这个效果吗?广东省人民医院营养科岑倬贤介绍,鱼油来源于富含脂肪的深海鱼类,如鲱血脂高,别再乱喝了!这3种水若不忌口,别怪血栓上门血脂高多出现在有不良习惯的人身上,长时间高热量饮食不爱运动吸烟酗酒,这些情况会让血清胆固醇,甘油三酯水平逐渐超标,血液状态改变,流动速度缓慢,某些器官供血不足,疾病会出现。由此可见消食健胃的山楂来源中国医药报山楂别名酸查山里红果海红红果,为蔷薇科植物山里红山楂的果实。秋季果实成熟时采收,横切或纵切两瓣,干燥或直接晒干。山楂片为圆形片,皱缩不平,直径12。5厘米,厚0。20肝肾阴虚肝阳上亢型高血压,服用独活寄生汤时,如何辅助食疗独活寄生汤中,细辛擅入少阴肾经,长于搜剔阴经之风寒湿邪,又除经络之湿秦艽祛风湿,舒筋络而利关节肉桂心温经散寒,通利血脉防风祛一身之风而胜湿当归川芎地黄白芍养血和血,茯苓甘草健脾益气很多人都有的6个喝酒坏毛病,早知早改正,看看你中了几个?很多人都有的6个喝酒坏毛病,早知早改正,看看你中了几个?小酌怡情,大饮伤身!正确健康饮酒应该从适量开始,微醺才是喝酒的最高境界,可在这个冲上利益的时代,酒桌上的感情深,一口闷,我干水果是饭前吃还是饭后吃?寒性水果加热后能吃吗?听听医生怎么说前言一直以来,很多朋友们都认为中老年人应该多吃水果,水果可以帮助中老年人的身体获取充分的维生素和矿物质等营养元素,促进中老年人的生长发育增强身体免疫力,更好的预防各种疾病的发生。但长期吃面食,与长期吃米饭的人,有什么不同?不妨了解一下想要保证身体的健康,首先需要摄取足够的营养,所以每天一日三餐一定按时吃,由于地区的差异,所以南北两方的人在饮食方面存在的差距,南方人对大米情有独钟,而北方人则离不开面食。长期吃面食每次用餐时对餐桌上的食物您吃起来有顺序吗原来我是不知道我们每餐餐桌上的饭菜汤吃的时候是还有个先后顺序的03年的时候第一次听专家说餐桌上的饭菜汤是要按顺序吃的这样对身体才会更有帮助于是从那时起我便每餐进食时养成了按下面的顺长期吃米饭的人和长期吃面食的人,有何不同?医生直接告诉您米饭和面食品都是我们的两大主食。因为地域的不同,北方的土地适合种植麦子,而南方的土地就更适合种植水稻。面食的主要材料就是麦子,而大米的主要材料就是水稻,所以就形成了我国北部人以面为有口臭太尴尬,简单几招快速改善在生活中,口臭是一件很常见的事情。得了口臭,那一口浓郁的味道,自己都受不了,有一些人得了口臭,甚至会变得不敢与人接近。那么该如何解决这一问题呢?教你5个去口臭的小妙招。1。保持口腔中医讲肝病,肝病的辩证论治中医所说的肝病指的是中医自古就有的肝系统(厥阴风木)问题,可能包括病毒性脏腑肝病,可能包括肝的经络问题也包括中医肝系统气机生发问题,中医认为肝病问题都是显形的,也不是杀手。因为中医
研究肿瘤60多年,92岁院士总结出5个养生的秘诀,普通人也能学会导语越来越多的中老年人开始注重养生,通过各种方法来达到养生的作用,预防疾病的,但是对癌症一直避而不谈,面对他的存在,很多人都处于特别恐惧的状态下,相信很多人已经亲眼目睹了亲人或者朋日常3种蔬菜嘌呤低,还和别嘌醇一样降尿酸,很多人不知道,收藏北大医学女博士健康说原创美文第427期如果一日三餐的蔬菜能降尿酸,从而减少降酸药服用量,将是一件幸福的事情尿酸高痛风?最基础的做法就是管好一日三餐,严格限制低嘌呤饮食。研究证明,虽常吃鹌鹑蛋,或会给身体带来4个好处,不妨了解导语我国经济社会高速发展,人们的衣食住行发生了明显的变化。与此同时,我国也面临着营养缺乏与营养结构失衡的双重挑战。三高疾病的出现与日常饮食密切相关,而且严重危害到人们的身体健康。三为什么控制饮食后,痛风还反复?了解发病机制是关键痛风是一种关节疾病,因体内滞留过多的尿酸引起。正常情况下,肝脏处理体内的多种物质,其中包括嘌呤一种细胞内的基因物质组成部分,也是食物中的一部分。当肝脏在分解嘌呤时,可产生一种代谢废肾衰竭是吃出来的!医生告诫这4种隔夜菜,千万不要留着吃肾衰竭是一种由于各种因素刺激,导致肾功能下降的的现象。出现肾衰竭的原因比较多,比如长时间过度劳累,或者是大量服用一些药物等因素,都会诱发肾衰竭的出现。除此以外,饮食不当也会对肾脏功缺乏维生素D,可能会出现3种症状,这4种情况的老年人应注意补充在各类维生素营养物质中,维生素D是一种重要的脂溶性维生素,虽然所需的摄取量并不是特别大,但其对于维持人体的骨骼肌肉健康,心血管健康等方面,都有着重要的生理作用,不管是老年人还是新生预防老年痴呆,请杜绝四个不良生活习惯很多人对老年痴呆并不陌生,这是一种老年病,出现痴呆症的人会出现记忆障碍,从而生活难以自理。老年痴呆症其实是大脑退化的一种表现,而诱发老年痴呆症的原因有许多,如遗传基因癫痫甲状腺疾病家庭保健高血压患者要及时补钙长暄有人说,补钙是一项长期的保健事项生长发育时怀孕生子时上了年纪后不同时间节点都少不了补钙。钙确实在保证人体健康中发挥着重要作用,特别是有高血压的人。长期缺钙容易高血压科学家调查发警惕速食面带来的快餐综合症科普有料警惕速食面带来的快餐综合症速食面以其价格便宜,快速方便受到人们的欢迎。但是,如果为图方便省时间,天天吃速食面,却会带来不利健康的因素。近来,专家们在调查了常食方便面的人后指多吃维生素K,帮助动脉少硬化来源生命时报维生素K的主要作用是促进凝血和参与骨骼代谢,所以又被称为凝血维生素。它包括K1K2K3K4等形式,其中K1K2是天然存在的,属于脂溶性维生素K3K4是通过人工合成的,是吃钙片就能预防骨质疏松?专家没那么简单来源科技日报10月20日是世界骨质疏松日,主题为骨量早筛查,骨折早预防。谈及预防骨质疏松,中日友好医院骨科关节外科主任王卫国强调,补钙很重要,但预防骨质疏松仅仅靠补钙还不够。临床上