斯文大哥吃饭时经常哽咽，以为是食管癌，原来是颈椎病在作怪

　　大家好，我是孙益医生。每天一点健康科普，快乐生活每一天。
　　在无法避免手机和电脑的时代，颈椎病已经成为很多人的健康问题。最近李大哥经常口渴喝水的时候会被呛到，有时候连吞咽都有困难，谁会想到自己的这个问题与颈椎有关。现在任何人都不能和手机分手，渐渐都成为＂低头族＂，颈椎病成了常见疾病，发病率持续上升，逐渐变得越来越低龄化。
　　1.＂斯文＂哥哥吃饭的时候哽咽了！
　　李大哥今年40多岁，又瘦又高，看起来很＂斯文＂，是一个工作单位的白领，长期电脑前工作，不仅一坐就是一天，而且还非常费脑。去年下半年开始，他就感觉到在脖子后面总是感到沙沙作响，开始的时候工作很忙，没有时间休息，也没有心思，打算利用年末去旅行，转换心情。有时候午饭的时候突然会有哽咽的感觉，以为是吃得太快了，后来连续几天吃饭的时候也出现了这种＂吞咽困难＂现象。这时候渐渐意识到问题严重性，刚开始还认识是不是食管癌了，迅速去医院进行详细的检查和咨询，被诊断为颈部骨质增生，导致食道脉受压的＂食管压迫型颈椎病＂。最终给李大哥进行了系统的康复治疗后缓解出院。
　　2.颈椎病是怎么发生的？
　　颈椎病通常是40-60岁发病率最高，所以一般是集中在中老年人。当然，现代生活方式或习惯的改变，使得发病率逐年上升，越来越多的年轻病人正在接受治疗。颈椎病的原因大部分是颈部自然退行性改变，或者说是慢性劳动损伤、创伤等引起的。正常颈椎的稳定结构由颈椎骨骼、关节、椎间盘、韧带和肌肉组成，保持颈椎的稳定性。随着年龄的增长，颈椎的退行性变化容易发生，就像长时间使用一个部件或磨损一样，颈椎的稳定性下降，从而出现该类型的疾病。
　　3.改变坏习惯，预防颈椎病！
　　为了避免颈椎病发生，要知道什么坏习惯会导致颈椎病，通过改正这些坏习惯，可以大大降低颈椎病的危险。
　　1.坐姿，睡姿。很多人读书的时候，身体向前倾斜过度，把头部压得很低，长时间保持这种姿势，对颈椎造成巨大压力，颈椎生理曲度变直，颈椎周围的肌肉受损，严重的情况下会出现颈椎变形、错位等。睡觉姿势也是如此。很多人喜欢睡觉的时候枕高枕头。例如，部分打呼噜的病人通过睡高枕头来减少声音，但是使用高枕头睡觉时颈部和肩部压力很大，颈椎病的危险性就会提高。
　　2.脖子和肩膀受力太大。现在的年轻人喜欢户外活动，所以外出的时候总是背着大包出去。有些人为了防止失窃，将单肩包直接挂在脖子上。即使是单肩包，两个肩膀分担压力也不一样，时间一长导致颈椎受力不均匀，而出现颈椎病。
　　3.颈椎保温。颈椎最害怕寒冷，很多已经控制的颈椎病会容易复发，很多是因为再次受风的缘故，颈部易受寒，最后导致肌肉痉挛，从而发病。
　　4.劳逸结合。很多人往往会是工作狂。长时间坐着工作会超过一小时，甚至几个小时，长时间保持颈椎的不正确姿势，颈椎得不到休息，那么自然就会发病。
　　4.春天到了，怎么能事先预防呢？
　　春天气候的特点是风很大，背部和脖子上持续受风，颈椎病容易加重。不仅颈部疼痛或僵硬，还有精神紧张、抑郁、烦躁、失眠、头痛、眩晕等特征。上班族长时间低着头，或者长时间使用手机都会导致颈椎病发生，中医认为手足麻木大部分是由于气血不畅而引起的，许多患有颈椎病都有颈椎僵硬的感觉。事实上，这表明这是因为颈部气血受阻。因此，对颈椎病来说，如果早期预防，保持正确的坐姿，经常运动，就能达到预防的目的。
　　春天健康小贴纸:
　　春天要适当运动，可以微微出点汗，如果有时间可以使用艾灸，选取足三里或者绝骨，通过灸法可以疏通经络，祛风散寒。早睡早起，睡前可以温水加点盐泡泡脚。
　　谢谢大家耐心看完，不知道您还有什么问题呢，欢迎评论哦！留言必答。