文‖莫比富momo
　　【1】呼吸在，生命就在。
　　呼吸的主要器官是肺部，是进行气体交换的主要场所。
　　肺是身体重要的生命器官，担负着与外界进行气体交换的功能，摄取空气的氧气，为组织细胞提供源源不断氧气需求，同时排出细胞代谢产生的二氧化碳。
　　身体所有的生理活动，生化反应，氧化过程，能量转换，都需要氧气的参与才能够完成。我们的呼吸只要停止3~5分钟，缺乏氧气，能量得不到释放，生命也就终止。
　　我们摄取进来的三大宏量营养素:蛋白质，脂肪，碳水化合物，他们在需要在氧气的参与下，才能将能量物质氧化，释放出热量，以维持身体的正常生理功能表达。
　　一个人肺活量大与小; 呼吸方式的短而浅，还是深而长; 所在环境空气流通程度，以及含氧量多与少。都决定了他身体获取氧气量，从而决定了这个人的能量释放水平。
　　一个人能量的充沛与否，就决定了这个人做事情的是否有持久性，有恒心，有耐力，有魄力，做事情是否有始有终，也就决定了这个人的成就大小。
　　一个能量不足的人，做什么事情都没耐心的，胆小怕事的，性格内向的。这本质上不是性格问题，本质上是能量是否足够，是否持久释放的问题。而能量的足够，持久释放的背后，需要源源不断充足氧气的供给。
　　氧气，肺活量，能量，从而决定了这个人的能量释放水平，性格，成就的大与小。
　　【2】一个刚出生的婴儿，都需要大喊大哭一声，以使其肺功能打开，开始自我与外界进行气体交换过程。
　　这一声大哭越大声，越宏量，越持久，就说明这个婴儿肺活量越足，越健康。
　　小孩子都爱哭，爱笑，爱大闹大叫，其实这是生命对自我锻炼最好的方式与过程。小孩子通过大笑大哭大闹大叫，从而使其肺部得到锻炼，肺功能得到提升，肺活量得到扩大。其能量释放水平就越充足。
　　做爸妈的，不要抑制小孩子的这种天性行为，不要感觉得小孩子的放种行为是胡闹，丟人，没面子的行为，更不要去打压小孩子这种行为。
　　应让其尽情的大笑，大哭，大叫，大闹，让肺得到锻炼，肺活量增加，情绪得到释放。那么，这个小孩一定能量充足，情绪稳定，健康成长，长大后一定会有所作为。

为什么说不吃早餐容易得胆结石？为什么说不吃早餐容易得胆结石这个问题没有可比性，也没有什么依据。因为得胆结石的患者一天三顿饭按时吃得多得很，不是不吃早餐就容易得胆结石。有的人解释得看似很有道理，其实不然，不是那么大寒时节咋养生？中医告诉你多晒太阳1月20日是二十四节气中的最后一个节气大寒。大寒是天气寒冷到极致的意思。尤其是在我国北方，呈现出冰天雪地天寒地冻的严寒景象。大寒时节如何养生呢？沈阳晚报沈报全媒体记者采访了市红十字你害怕衰老吗？有什么方法可以抵抗衰老？你平时注重养生吗？你害怕衰老吗？我想答案是肯定的，爱美之心人皆有之，我们不仅想要有一副健康的身体，更希望自己看起来年轻。然而随着年龄的增长，衰老是难以避免的。今天给大家介绍抗衰老饮老话说一个鸡胗三副药一个猪肚三副药，吃了真实效果如何？不知道大家在日常生活中，有没有听说过这样的俗语一个猪肚三副药一个鸡胗三副药，关于相同的说法可能还有很多，不过这两个是非常热门且常见。一个鸡胗三副药？很多人的口味比较独特，爱吃鸡胗的按时吃鱼，有益血管！鱼肉要这样吃鱼肉中的不饱和脂肪酸含量较高，有些鱼类富含的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）营养元素更是对预防血脂异常和心血管疾病等有一定作用。鱼肉应该怎么吃？适量每周最好吃12次泡温泉对类风湿关节炎患者有益处吗？温泉是一种从地下自然涌出的矿物质泉水，泉口温度显著高于当地年平均气温，并含有对人体健康有益的微量元素。不同水质和温度的温泉对预防和治疗疾病都有积极作用。泡温泉不仅可使肌肉关节松弛，关节痛严重影响日常生活？这几件事患者要格外注意骨关节疼痛会影响日常生活和工作效率，严重的话甚至导致生活能力的丧失。骨关节疼痛的影响非常大，出现关节痛时，可用热敷缓解局部疼痛，并且要注意多休息，不要让自己的身体过度劳累，骨关节疼别再迷信吃素健康！专家无肉饮食让年轻女性面临多种风险萨马兰奇体育频道1月21日报道据英国独立报网站报道，科学家认为无肉饮食的流行会让女性健康面临风险。一位科学家说，摄入很少或不摄入红肉和乳制品的年轻女性有可能缺乏维生素，并导致她们今千古健脾养胃方四君子汤，改善慢性胃炎消化性溃疡等老胃病中焦，脾胃所在之处，脾胃是后天之本，咱们都知道要好好地养护脾胃，但是有些脾胃发出的示警小信号，往往不会引起我们的重视，会被我们忽略，那现在我们要注意到这些信号，看看自己的脾胃健不健掐按少商穴可快速止咳天气寒冷，有些人因为突然吸入凉气或者咽喉受到刺激，从而出现咳嗽不止的情况。河南省洛阳市第三人民医院针灸科医师穆青提醒，可以通过掐按少商穴来快速止咳。此穴归属手太阴肺经。取穴时，将拇长期喝三七粉的人，后来怎样了？有哪些禁忌？日本人早有了答案追求长寿是自古以来人们备受关注的话题，毕竟每个人都想拥有健康长寿的体魄，为了让自己收获一个更加健康的身体，越来越多的人加入到了养生的行列中。说起长寿的国家，日本人位居各国榜首，相信