文/莫比富momo
　　【1】过度的，长期累积的压力，是现代人产生疾病的重要原因，但很多医生，患者本身都忽略了这个重要的致病因素。甚至知道了，也没从下手解决。
　　过度的压力使得身体的能量，气血资源，氧气，养份过度的内耗，对身体组织器官造成损伤。
　　并使得身体内的血液，能量资源进行重新的调度分配，以适应压力状况下一部分组织器官对能量气血供给的需求。
　　同时也使得一部分的组织器官，因为能量气血的分配减少，从而处于抑制，暂停的状态。如消化，呼收，免疫，生产。
　　什么是压力？凡是造成身体紧张，进入应激状态，造成细胞损伤死亡的行为都是压力。
　　压力是相对的。每一个人，每一间公司，每一个民族或国家，都需要一定的压力(或理解为追求)，才能够成长，进步，发展，激发创造力。
　　善用压力，可以促进一个人身体健康，也可以促进一个身心成长，事业进步，发挥创造力。
　　压力如果过度，就会适得其反，造成损耗，破坏，损伤。
　　【2】避免压力的方式，方法，技巧有很多。压力的分类可分为二大点。一是身体上的压力。二是心理上的压力。
　　身体上的压力，多数人都可以做到立刻放下，解除。
　　但心理，情绪上带来的压力，就令得多数人放不下，挥之不去，如影随形，对身体造成极大的能量气血消耗。令得部分组织器官过度的绷紧，超负荷工作。
　　如过度的思虑会造成神经衰弱，肠胃，关节，头部方面的疾病。如:神经衰弱，睡眠不好，失眠，胃炎，胃病，头疼，关节炎等。
　　身体上的压力就简单，轻松得多。举个例子:如果你从菜市场买了很多菜，左手拿一袋，右手提一袋，加起来十几二十斤。
　　走不了十分钟，就感觉手累了。如果继续走下去，不停下来，就会对手，胳膊，造成酸胀，痛，接着就会麻，失去知觉，直到手瘫痪。
　　如果走一段，手累了，就放下来，休息一会。让压力得到释放，让手，肩膀，得到能量，氧气的补充，待气血能量慢慢恢复了，你再提起来往前走，就不会对身体造成压力，造成损伤。
　　【3】人，身体，生命，不是不能承受压力，而是不能让压力在身体内累积，超过身体承受的临界点。要在临界点之前，及时的放下来，及时让压力释放。
　　下次有机会再与大家分享如何解决心理上的压力。心理上的压力涉及一个人的思想，观念，价值观，看问题的方向，态度，与情绪等。

90岁老人抽烟又喝酒，身体还健康，老人我有长寿基因正常情况下，一般的人都希望自己身体健康，长命百岁，因此，很多人是注重养生的，医生也忠告大家，忌烟少喝酒，说烟酒对身体健康不利。然而，老家村里的一个老人，既抽烟又喝酒，现在90岁了，饮酒过量就会对身体造成很多危害，这酒要怎么喝更健康？上篇文章说了喝酒最好不要过量，饮酒过量就会对身体造成很多危害，同时告诉大家每天喝多少酒才是合理的，才是安全。今天就来跟大家说一说喝什么酒怎么喝酒更健康。先来说喝什么酒，现在我们走进60，70岁左右的老人，有4件事不要去想，抛开杂念更长寿60，70岁左右的老人，往往在生活中，已经卸下了责任和包袱，更多地开始颐养天年，尽情地享受余生。但是，虽然老人们身体歇下来了，大脑却并没有，很多老人在退休以后，享受天伦之乐的同时，以下几种属于老年病，无需过度治疗，不妨来看一下吧随着年龄的增长，人们都会慢慢的步入衰老这一过程，到了之后，身体的各项器官机能不断的下降，身体的骨头也会变得越来越脆弱，从而会引发一些老年性疾病，这些都属于正常的现象。很多老年人会有冬天阳气容易虚弱，怎么办？做到一防二喝三少，或能补充阳气已经过了大雪节气，这标志着冬天进入了比较寒冷的阶段了，气温一天天在降低，特别是早晚温差大，更加寒冷。中医认为，寒属于阴邪，容易伤害到人体内的阳气，导致人体出现阳气不足，甚至是阳虚。人老了，不在于运动，不在于喝水，请重视这3条准则常言道三十而立，四十不惑，五十而知天命。年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富感情事业家庭都是1后面的0，只有依附于这个1关于水怎么喝健康，自来水还是桶装水，大家进来看看就知道了只喝烧开的自来水，不喝桶装水不买矿泉水，结果如何？俗话说水是生命之源。人体细胞中70左右都是水，这说明人只要活着每一天都离不开水。如今物质生活越来越高，喝水人们有了更多选择，有些人每天学习一味中药苎麻根苎麻根，凉血止血药里面特殊的一味，其还有安胎功效，本篇文章会介绍其功效主治。苎麻根属于荨麻科植物苎麻的根以及根茎，在我国主要分布在中部南部以及西南地区，相对分布广泛。冬季至初春时分得了糖尿病别瞎练，运动的频率和强度很重要！科学运动和饮食是降糖基础随着生活水平的提高，社会上生存方式的改变为人类享有更健康更美好的生活提供了很多便利，但同时也带来了肥胖等慢性病流行等不利因素。我国是糖尿病大国，糖尿病在我国抗衰老的中药（四十九）我国的中医对抗衰老早有认识，本草纲目中列举了大约60种可以称为上品的抗衰老中药，人们不用辛苦，只要能坚持做，很多简单的方法就能有效果。鹿角胶是以鹿角为主要原材料进行加工熬制而成，其得了慢性肾病，如何保护大脑？做好4件事，或能预防脑血管病变众所周知，高血压高血脂和高血糖是诱发脑血管疾病的高危因素，其实慢性肾病也会诱发脑血管疾病。调查显示，一旦慢性肾病患者出现脑血管病，病情更加严重且预后差，同时易发生无症状脑血管病变，