文/莫比宣momo
　　改变观念血压的升高是身体为了让全身各处细胞及时得到氧气与营养物质，不得不采用的折中自我保护的措施。
　　当你的血管失去了弹性，老化，内壁变厚变脆，血液粘度上升，血脂异常，血液毒素杂质太多。
　　就会导致了血液流动速度下降，使得身体细胞不能及时得到所需要的养分。细胞不能及时得到养分就会加速死亡。
　　生命的本能为了保护细胞能够及时得到所需的养分。也即保证生命的存在。
　　于是就透过内分泌分泌激素来提高血压，使血流速度上升加速血液的输送，于是血压就上升，血压偏高，这对身体来说是很正常的一件事。
　　要清楚地理解到：
　　不正常不好的不是血压高与低，而是血管弹性下降，血液粘稠度过度，血脂异常，及血液的杂质毒素太多。
　　血压升高，即高血压的目的只有一个：让全身细胞及时得到其所需要的氧气与营养物质。这是生命的本能。与之相反，当一个人出现低血压的时候，他的状况会比高血压会更可怕，因为他可能随时都有可能晕倒，晕眩，晕厥，晕倒而致死。
　　不治之症高血压。
　　很多人都害怕高血压，因为医生说要吃一辈子的药来控制，如果不吃的话，血压升高会爆血管，容易中风，得心脏病。
　　这话没有错。
　　但是你要知道，血压要升高也不是件简单的事情。
　　传统医疗对待高血压的方法就是吃降压药。什么叫降压药？
　　意思就是硬着要把血压给你压下来，来符合正常血压的指标，很多患者整天跟着血压转，血压虽然正常了，但开始发现睡不好，胃口也不好，体力也下降，头晕等症状。
　　很多对人舒服不舒服并不重要，只要指标正常就行了。这是传统对待高血压方法。指标压倒一切。
　　当这条路一直下走，却找不到出路时。那就是时候【改变观念】了。
　　方向一改，结果就改。
　　那就是：不要把高血压当成是一种疾病来治疗，来打压，来强行压制。高血压是身体的一种生理需求，高血压是身体的一种能力。
　　而是要把方向，重点，注意力，放在：血管的强性，血液的粘稠度，微血管循环障碍，过高的体重，血液中沉淀的垃圾毒素，过高的胆固醇与甘油三酯，严重缺乏的泛酸，饮食结构，生活行为方式，情绪性格上。

颈椎病自救方法你是否有颈背疼痛僵硬四肢麻木无力伴不灵活头晕恶心呕吐等症状，这都是临床上颈椎病最常见的症状。由于现代人长时间工作学习玩手机看电脑，低头时间增长，颈部向后伸的肌肉力量，得不到相应的锻47岁男子咳喘多年，用西药消炎镇咳只能缓解，括蒌薤白白酒汤医案黄某某，男，47岁。患咳喘多年，每逢秋末冬初病情加重，用西药消炎镇咳只能缓解，曾服中药效果不显。诊见形寒畏冷，面容憔悴，早上起来面部浮肿，口唇青紫，呼吸困难，张口抬肩，夜不能平卧，原来吃番茄还有这么多好处，赶紧收藏起来我是回乡种地的大西北姑娘，看过了城市的繁华，更喜欢农村的安宁。番茄在我们平时的生活中很常见，一般我们都会在炒菜的时候使用，或者生吃也很多。番茄不仅营养丰富，还有很多作用和功效，今天甲状腺结节要少吃鸡蛋？建议少碰1蛋3菜，甲功或恢复如初李医生今天问诊了一位甲状腺结节患者，经过检查，该患者不幸确诊为甲状腺癌。一般而言，甲状腺结节发生癌变的可能性较低，李医生询问该患者的日常饮食习惯，发现癌变可能与鸡蛋有关。吃鸡蛋吃出喝茶对身体好还是不好？医生无论男女，这几种茶不建议喝茶水是世界三大饮料之一，也是我国比较传统的一种饮品，中国人喝茶的历史可以追溯到上千年前。现如今很多上了岁数的中老年人，仍然保留着喝茶的习惯，饮食方面适量喝点淡茶，能够提升白开水的口如果有条件，更建议中老年人常吃这5种零食，饱腹感强营养高零食谁不喜欢吃呢？小到孩子，大到老人，这是永远都不会超过年龄线的食物基础。然而在日常养生中，各式各样的零食不被养生界的人看好，甚至明令禁止身患慢性疾病的人群，有着不同的饮食禁忌，如为什么早餐不建议大家吃白稀饭？这4个缺点显而易见，别犯傻据爷爷奶奶姥姥姥爷那一辈的人，生活条件限制，肉是逢年过节才能吃上的食物，而剩下的一日三餐几乎多是粥类，特别典型的就是棒子面粥，后来品种开始多了起来。既然过去喝粥这么频繁，为什么现在这5种蔬菜建议焯水后再吃，为了家人健康，别再图省事了新鲜蔬菜作为最富含营养的健康食物，其中含有6595的水分，且蕴含丰富的维生素C胡萝卜素核黄素磷钾铁叶酸钙等营养元素，同时也是膳食纤维的主要来源。然而有的蔬菜本身含有难以代谢的毒素，春夏之交，建议多吃4种高钾食材，润燥防春困，为入夏打好基础导语春夏之交，建议多吃4种高钾食材，润燥防春困，为入夏打好基础现在正处于春夏交替的时候，很容易让人没精神，如果身体内再缺少钾元素的话，更容易浑身没劲，昏昏沉沉，所以春夏之交，建议多常熬夜工作，少吃烧烤薯片，多吃6种水果，补充营养对身体好导语常熬夜工作，多吃这6样水果，营养好吃精力充沛，为了健康别忽略。常熬夜工作，少吃烧烤薯片，多吃6种水果，补充营养对身体好当下工作强度高，生活压力大，有很多的朋友不得不熬夜工作，熬要想疤痕修复效果好，饮食禁忌要记牢！这4种食物要少吃身体一旦出现疤痕，首先我们要做的就是尽快处理伤口，然后进行后续的修复，这个时候不仅需要药物的治疗，同时日常生活习惯也会对疤痕的修复造成影响。下面我们就来说说饮食对疤痕有哪些影响。影