胃不好的人，5种蔬菜，建议尽量少摆上餐桌

　　＂十人九胃病＂，可见在生活中被胃部不适折磨的人不在少数：稍微多吃一点，一整天都觉得肚子胀；被冷风吹一吹或是早餐吃完了，胃部就隐隐作痛……
　　其实，胃病三分靠治、七分靠养，但怎么养是关键。关于养胃，网上也有很多方法，但这些真的靠谱吗？胃病患者有哪些饮食禁忌？
　　胃不好的人，5种＂蔬菜＂，建议尽量少摆上餐桌
　　1、腌制蔬菜
　　蔬菜腌制，也就是今天我们所说的咸菜，比如四川泡菜、重庆涪陵榨菜、东北酸菜、江苏酱萝卜干等，这些都是经过腌制后而形成的一种特色美味。
　　虽然这类食物吃起來十分爽口，但是对胃的损害也是较大的。
　　因为新鲜蔬菜通过很多的食用盐长期腌制后，水分大部分没了，盐份成分会十分高，而且还会转化成很多的亚硝酸钠，与肚子里的胺融合后，造成致癌物质的亚硝酸，提升胃部病变的概率。
　　2、苦味蔬菜
　　一说到苦味的菜，相信大家都能够想到很多，比如苦瓜、苦菜等，很多时候，人们在食用大油大腻的食品的时候，就会吃点这类带着苦味的蔬菜进行解腻。往往采用凉拌的方式来食用这些菜品。
　　不过，如果平时肠胃不好的人群，尽量不要食用。这是因为这些蔬菜一般都是性属寒性，吃多容易伤胃伤脾，造成身体更加的虚寒。
　　3、寒性蔬菜
　　在我们日常生活中很多经常食用的蔬菜都是寒性的，比如说很多人爱吃的西红柿炒鸡蛋，西红柿就是寒性的蔬菜品种，还有清新的黄瓜，也是属于寒性蔬菜的。
　　这种蔬菜如果吃太多的话，会强烈刺激胃部，让胃部发生快速收缩，影响到胃部的血液供应，引发胃疼。
　　所以胃不好的人，平时要少吃这类蔬菜。
　　4、酸性蔬菜
　　在日常生活中酸性的蔬菜有很多，酸性的蔬菜，比如有苦瓜，西红柿等等。
　　日常如果吃多了的话，会刺激胃酸过多分泌，导致出现烧心，反酸等胃部不适现象。所以胃不好的人，平时还是应该少吃这类蔬菜。
　　5、刺激性蔬菜
　　辛辣刺激性食物是指尖锐而强烈刺激性的食物，属于辛辣刺激性的蔬菜的有辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、洋葱等。
　　日常生活中有很多人比较喜欢这类食物，可以增加食欲，带给味蕾很好的享受。
　　但是，如果长期大量吃太辣的食物，对胃的刺激性是很大的，很容易出现胃痛、腹泻，甚至出现痔疮的肠道问题。所以，辣椒等刺激性食物不能摄入太多。
　　身体频繁出现5种表现，表明胃已经受损，要注意！
　　1、舌头：表面颜色发黄或发白，显得厚腻。
　　2、嘴唇：无血色、气血不足。
　　3、脸颊：右侧脸偏烫，脸颊发红。
　　4、大便：次数多且臭，有时会引发腹泻或便秘。
　　5、脾胃：经常胃酸反流、烧心、打嗝。
　　以上就是肠胃不好的一些具体表现症状，如果大家一直出现这种情况要及时去医院检查调理，因为肠胃不好还有可能会引发身体其他方面的疾病。
　　结语：在茫茫人海中相遇是缘分，本文到此已结束，不知道看完之后，你有没有从中得到什么启发？又或者，你有什么疑问，想要说的话，不妨参与互动留言。