＂你下载国家反诈中心了吗？＂这是最近比较火的一个梗。
　　起因是前几天河北秦皇岛反诈民警陈国平在短视频平台和主播连麦，宣传反诈知识、推广国家反诈中心App。
　　据了解，警官老陈在进行反诈宣传直播中，与主播现场直播连线风格独特，效果很好。
　　＂当直播PK遇到反诈警察＂话题迅速登上抖音热榜第一、今日头条热榜前5位，并登上微博热搜榜前5。直播数据显示，第三日晚＂反诈警官老陈＂前后两场直播观看人次累计超过6000万，获赞超过1亿次。
　　这些主播接受反诈宣传教育后，纷纷向各自直播间网友、粉丝宣传反诈知识，实现一传十、十传百的裂变式传播，引起全网热议和好评。
　　陈警官本名陈国平，是秦皇岛市公安局海港分局的一名基层反诈民警。2017年反诈中心成立，陈警官就开始从事反诈工作，当时陈警官破过不少诈骗案，见识到了诈骗犯的多种诡计，就想着怎么更好地向群众推广反诈这件事。
　　＂我是反诈联盟主播，请问你是什么主播？＂
　　主播们看到自己连线的是位警官，第一反应就是愣在原地，随即就是表明自己是正经主播没有犯事，在他面前可没人敢说谎。
　　当主播得知是直播宣传新型网络违法犯罪知识的时候，某主播顺着陈警官的话往下问＂那一般在什么时候会遇到诈骗呀？＂
　　面对主播的提问，陈警官热情地给出了答复：＂很多人会利用男扮女装这种方式来进行诈骗。＂
　　听完陈警官的回答后，主播脸上的笑容逐渐消失，露出让人捉摸不透的表情。
　　9 月 9 日，陈国平介绍，9 月以来一共进行了四场直播，最长的一次直播了 6 个小时。
　　直播本就是自己利用业余时间进行的，除了嗓子不行，自己也感觉自己有些驾驭不了 PK 这种直播形式了。
　　＂受到大家关注后，感觉说话没有以前那么自如，说的每一句话担心出错，每一句都可能成为热点。因为每个人的角度不同，层次不同，对自己说的话理解也不一样，直播这种形式必须得停留一下。＂
　　但他仍然会拍视频，把案例讲成故事等形式进行反诈宣传，还会再研究其他方式方法。
　　陈国平说能引导其他民警利用直播形式做反诈也是符合自己初衷的。＂反诈不是一个人、一个单位能解决的事，现在主播、粉丝、媒体都加入了反诈宣传，就应该全民参与，全民反诈、天下无诈。＂

细嚼慢咽，对减肥和控血糖有没有影响？来源北京青年报最近的科学新闻提到一项研究结果，说是经过更多次数的咀嚼后，可以增加食物热效应，等于是减少了食物热量。这么说，细嚼慢咽是不是真的可以有助于减肥呢？对于糖尿病患者所顾虑的红薯不仅抗癌还可以降血糖？糖尿病人能多吃吗？看完懂了导语一直以来红薯都是每家每户餐桌上的明星，在日常生活当中也一直有着吃红薯可以抗癌降血糖减肥防便秘等方面的说法。那么红薯真的有这么多神奇功效吗？糖尿病患者可以多吃吗？今天我们就一起来总有泡沫痰，白稀痰，这个方子加2味药，温肺化饮，告别痰涎之前给大家分享过治疗咳嗽痰多的经验方，很多朋友留言询问，说他咳嗽很少，但是痰不少，都是白色稀痰，有泡沫，口水多，多数时间痰比较稀，偶尔比较粘，该怎么办？今天就来说说办法。说办法之前1块腐乳有12克盐，心脑血管病不能吃？还会致癌？不敢吃的看看中国美食文化有5000多年的历史，这也促使了我们的饮食更加多样化。其中，腐乳出现在人们的视线中。腐乳是豆腐经过霉菌发酵制作而成的，是中国特有的一种美食，成为了很多人不可缺少的食物之高血压，多是湿热作祟，中医教你一张方，化解湿热，调理高血压前几天，有个朋友跟我说，他高血压已经十多年了，十多年的时间里，他用了各式各样的降压药，中成药西药，很多，但效果一般。而且呢，他这个高血压，有个特点，就是别人在夏天天热的时候，可能会研究发现维生素B2有利于降低高血压风险，这6类食物可以常吃点现在人们生活水平越来越高，对于健康相关的事情也是越来越在意。尤其是老年人常见的一些慢性疾病高血压糖尿病成为威胁健康的重大隐患，而这些疾病的发病年龄甚至更加年轻化，所以不止是老年人，好好刷牙可防高血压和糖尿病口腔卫生与心血管健康息息相关。近日，一项来自我国贵州省的近万人研究发现，勤刷牙可降低高血压和2型糖尿病风险，每天至少刷两次牙可能有助于预防这两种疾病。多因素分析显示，平均随访6。6这种水果是补铁佳品，现在吃最合适！但有一点要注意作为财务自由的代名词，车厘子一直都深受人们的喜爱。实现车厘子自由固然让人欢喜，但是因此身体不自由，就因小失大了吃车厘子，一次别超过20颗车厘子属于蔷薇科水果，含铁量很高，每百克的车牛肉吃对了是营养佳品，吃不对是致癌物？提醒牛肉别这样吃医生，我要洗胃，中午吃了牛肉。急诊室里急匆匆地跑过来一个约莫35岁的男人。医生是吃了什么有毒的东西吗？我最近不是在健身吗，然后每天都在家里吃自己卤的牛腱，但是我今天网上看到说牛肉属饿也是养生？这4种疾病其实都是撑出来的，饿一饿就好了俗话说得好人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，吃乃人生之大事，无论是在物资缺乏的以前还是现在，吃对于人们的重要性都不言而喻。只是对于吃，大家跟以前的想法出现了很大的改变，以前只是为了温饱原来，人过50，每天23点前睡眠才能长寿每年3月21日是世界睡眠日！我也是今天才看到这条信息23点以后睡觉都算熬夜！如果你有熬夜的习惯，就要改了，要提前到晚上11点前睡觉。共勉！因为，我也要提前一小时睡觉了！捂脸每天睡眠