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这6道快手凉面解暑又开胃,天热来一碗,好吃到让你舔碗

  哈喽,美食妞小鱿鱼上线啦,今天鱿鱼要跟大家分享的是6道快手凉面的做法,好吃又开胃,天热来一碗,好吃到让你舔碗!
  【双色鸡丝冷面】
  食材:面条150克,熟鸡丝50克,黄瓜丝30克,火腿肠片30克,紫包菜丝30克、蚝油、蒜泥、酱油、盐、香油各适量
  做法:1、面条入沸水锅中煮熟,捞出过凉,控去水分,放入碗中;熟鸡丝、黄瓜丝、火腿肠片、紫包菜丝摆入面碗中。
  %1、 将蚝油、蒜泥、酱油、盐、香油等同放碗中调成味汁,浇在面碗中,拌匀即可。
  【黄瓜鸡丝凉面】
  食材:面条150克,黄瓜丝30克,熟鸡丝30克,葱花少许、酱油、香醋、辣油、味精、蒜泥各适量
  做法:1、面条入沸水锅中煮熟后捞出,入凉开水中过凉,控去水分,放入碗中,摆上黄瓜丝和熟鸡丝,撒上葱花。
  2、将酱油、香醋、辣油、味精、蒜泥调成味汁,浇在面条上,拌匀即可。
  小技巧:面条过凉的水必须是凉开水,也可用矿泉水,在夏天可在凉水中加入冰块。凉面的调味料可根据各人的喜好而任意调配。
  【火腿蛋丝凉面】
  食材:面条150克,西式火腿丝40克,蛋皮丝20克,葱花5克、酱油、味精、鸡精、蒜泥、香油各适量
  做法:1、将酱油、味精、鸡精、蒜泥、香油调成味汁待用。
  2、面条入沸水锅中煮熟,捞出,入凉开水中过凉,控去水分,放入碗中,与西式火腿丝、蛋皮丝拌匀,撒上葱花,浇上味汁即可。
  小技巧:味汁也可加入香醋、辣油调成酸辣味;也可浇上炸酱或打卤汁,随意调配。
  【银芽鸡丝凉面】
  食材:面条150克,熟鸡丝40克,豆芽50克,红椒丁10克,青椒丁10克、酱油、味精、鸡精、蒜泥、香油各适量
  做法:1、酱油、味精、鸡精、蒜泥、香油调成味汁待用。
  %1、 面条入沸水锅中煮熟,捞出,入凉开水中过凉,控去水分,放入碗中,摆上熟鸡丝、烫熟的豆芽,撒上烫熟的青椒丁、红椒丁,浇上味汁即可。
  【虾米麻酱凉面】
  食材:面条150克,水发虾米30克,蛋皮丝20克,火腿丝20克,豆芽20克、麻酱适量
  做法:1、面条入沸水锅中煮熟,捞出,入凉开水中过凉,控去水后,放入碗中
  2、摆放上虾米、蛋皮丝、火腿丝、烫熟的豆芽,加入麻酱,拌匀即可。
  小技巧:麻酱即芝麻酱,购回后要调制。将麻酱倒入碗中,加入少量凉开水、盐、味精搅拌成稀糊才能食用。
  【火腿虾仁凉面】
  食材:面条150克,豆干丁10克,火腿丝50克,虾仁50克、色拉油、料酒、高汤、酱油、白糖、盐、味精、姜末、胡椒粉、葱花各适量
  做法:
  1、锅放油烧热,下姜末、葱花炝锅,倒入虾仁煸炒至变色,再加豆干丁煸炒,加料酒、高汤、酱油、盐、味精、白糖、胡椒粉调好味,成面汁待用。
  2、面条入沸水锅中煮熟,入凉开水中过凉,盛入大碗中,摆上火腿丝,浇上面汁、撒上葱花即可。
  好啦,今天的美食分享就到这儿,喜欢的话关注鱿鱼,后续会分享更多美味家常美食的做法!

肝不好,身上可能会出现这些信号我国人口众多,占全球18。5的人口,但我国肝癌新发案例却是占到全球59,肝癌的发病率是全球平均的三倍,确诊之后五年生存率仅为10。肝脏是人体最大的排毒器官,我们都知道,肝脏一般是不胃,我养你啊俗话说十胃九病,胃作为人体重要的消化器官,是非常容易得病的。生活中,一些不良的生活习惯,都会导致胃生病。以下给大家分享一些日常养胃法。1。胃一怕生对一些蔬菜肉类来说,煮熟了吃会比生科学用眼应该怎么做?近年来,我国儿童青少年近视率居高不下,低龄化重度化趋势愈发明显。中小学生近视率越来越高,孩子近视已成普遍问题。对于孩子近视这件事,积极预防与不加干预差别是很大的,既然近视不可逆,这春天多吃春菜春天是万物生长的季节,有不少新鲜当季的食物,不仅美味可口,而且还营养丰富,对人体健康好处不少。春天养生,吃带春的当季食物就再好不过了。01春笋世间上能集脆嫩鲜甘于一身的食材,春笋则一天中最该喝水的4个时刻水是生命之源,人体的新陈代谢血液循环呼吸消化吸收分泌排泻等都需要水的参与才能正常运转。缺水,从头到脚伤害你!一个健康成人体内的含水量约占体重的6080,如果机体缺水,伤害可以遍布全抑郁症患者身体会有哪些表现抑郁症是现在生活中比较常见的一种心理疾病。随着生活和工作压力的增大,大多数人会有不同程度的抑郁,如果不及时调整心态的话,很可能会加重病情。我们在新闻中也看到很多因为抑郁症自杀的案例牛奶豆奶到底哪个更好?豆奶和牛奶现如今都是国民饮品,豆奶更是我们早于牛奶熟悉的一种食物,这是通过大豆制作而成的一种饮品,由于豆奶吃起来豆香味十足味道不错,可以很好的帮助我们补充营养,所以深受大家的喜爱。睡眠质量不佳怎么办?睡眠质量不佳,翻来覆去睡不着,失眠可以说是很多朋友都在苦恼的事情,失眠不仅会导致精神状态不佳,还会影响到我们的工作学习生活,时间长了还会影响到了我们的记忆力,暴躁易怒等不良情绪,对入春祛湿第一米,是它芡实,生于水,味甘略带涩,别名鸡头米,以其形状酷似鸡头而得名。中医典籍中记载,芡实是婴儿食之不老,老人食之延年的佳品,具有补而不峻防燥不腻的特点。不仅价格亲民,而且和人参一样,有健腰椎间盘突出需要注意什么什么是腰椎间盘突出腰椎间盘突出症是骨科常见的疾病之一,本病主要是由于腰椎间盘各部分(髓核纤维环及软骨),尤其是髓核,存在不同程度的退行性改变后,在年龄增长劳损或外力的作用下,椎间盘国内目前最常见的皮肤病有哪些?目前国内的皮肤病种类五花八门,据2021年有关数据显示,最常见的皮肤病如白癜风湿疹皮炎荨麻疹牛皮癣痤疮手足癣股癣及阴囊湿疹。黑素细胞而今天我们就来聊聊关于白癜风的相关问题。白癜风是
春季养生洗头3不要泡脚3不该,注意这些小事,全年少生病头发虽然不是机体重要的组织器官,却能增加人的整体美观,如一头乌黑靓丽的头发是很多人期望的事。可你知道如何保养头发吗?春季养生又应该怎么做吗?有的人说春季养生重在养肝,殊不知,头发和今日谷雨,春季最后的节气养生谨记吃三菜一汤为健康打基础一提到谷雨,这时候家里的老人总会说一句话春雨贵如油,谷雨到百谷生,所指的是农民可以在这个时节作物新种,所有的谷物都能够生机勃勃,将会是很好的收成。此时,南方会进入多雨的时节,降雨量用网红减肥法3个月狂瘦15斤,却患上脂肪肝,这些代价需要清楚在如今这个颜值爆表的时代,人人都会用修图软件,从原先的素颜修成精细的脸庞,甚至是用上了瘦脸的功能,每当看到都盼望自己也能够这么瘦。于是疯狂上网搜减肥的办法,恰恰有些不良商家也会利用为什么人的身上会长脂肪瘤?脂肪瘤会不会恶变?离不开4种原因有调查数据显示一个人当中大概有3个人左右会患上脂肪瘤。即便如此,人们对脂肪瘤也并不重视,由于给人的感觉不痛也不痒,又和皮肤颜色十分接近,不少人都会放任不管。为什么患脂肪瘤的人群越来每天喝酸奶,却在2周后得了脂肪肝,你喝的酸奶到底符不符合标准说到酸奶牛奶,无数人都认为是健康的代名词,更有乳糖不耐受的群体,把酸奶当成润肠通便减肥预防便秘美容养颜抗衰老等最佳奶制品。特别是深入人心的饭后喝酸奶,更是风靡全国,不管多大年龄的人补钙没有必要吃钙片?说得没错,营养师2种食物补钙效果也不差在人们根深蒂固的想法中,认为补钙是中老年人才应该做的事,对于年轻人根本就不需要。如果你也是这么想的,那么持久会害了自己,要知道补钙是我们一生都要坚持的,更是需要趁年轻不断积累来抵抗尿酸升高,肾亏损,日常坚持ampampquot3少吃,做2事ampampquot,尿酸慢慢降随着社会的发展,三高现在不是人们常说的话题,有一高是三高之后的第四高高尿酸,成为了大众口中常提起的话题,为什么这第四高这么让人念念不忘呢?因为它是近几年增长最快也是最多的一种代谢类幽门螺杆菌ampampquot超标ampampquot了?改掉4个习惯,多喝一水,胃或会感激你近几年来,随着生活水平的提高,本该是更好享受美好生活的时候。但有的人却开始出现各种胃部不适,偶尔还有消化不良胃部疼痛口臭严重的情况。很多人以为,自己因为吃得撑了或者口腔卫生需要改善球星心脏停跳14分钟后重生!救他一命的AED,怎么使用?喜欢足球的朋友们应该会经常看足球比赛,前段时间的欧洲杯,在丹麦对芬兰这场比赛中,丹麦队的一位球星在没有预兆的情况下突然倒地,这惊险一幕,牵动着很多球迷的心。好在经过14分钟的急救之便秘太难受,别急着吃药,少做3件事,肠道ampampquot畅通无阻ampampquot跟大家分享一个非常形象的比喻,随着天气的逐渐寒冷,如果外面的水管冻住了,有水却放不出来,那是一件非常痛苦的事情。同时便秘的出现。也影响着人们身体的健康。如果想要排便却排不出来,那么清除幽门螺杆菌并不难,坚持并注意三点,不想胃变好都难随着现在社会的变化,出现胃病的人数也是越来越多。其中幽门螺杆菌感染,也成为了一种普遍的现象,根据研究表明,我国70以上的人群,都感染过幽门螺杆菌。而且幽门罗杆菌是一种生长力非常强的