气虚怎么补？今天教你用三味药补心胆之气，生活中，不光肾气虚的人多，肺气虚的人多，心胆气虚的也是非常多的，你要是不知道什么是心胆气虚，我说说症状你就会明白，看看自己属不属于心胆气虚，
　　大家生活中是不是遇见一些心里素质特别差的人，这类人遇见点事，心就怦怦跳，用句夸张的话来说，就是快跳到嗓子眼了，而且这类人在不经意的时候，很容易被惊吓到，睡觉的时候对声音特别敏感，一有动静就会被吓醒，还总是做噩梦，总之就是咱们说的胆子特别小，平时容易心慌心悸，气短乏力、语音低微， 头晕自汗、特别是活动后加重，是不是身边很多人都是这样的？
　　那今天给大家分享一个只有三味药的小方子，清代名医陈士铎的肝胆两益汤，组方很简单，只有白芍，远志，和炒酸枣仁，三味药。
　　这其中白芍苦酸凉。入肝脾经。安脾气，顺肝气，养胆气，退热除烦。远志，苦辛温，
　　味苦入心，能振心阳通胆气。同时，心阳不振，清气下陷，会导致肾气虚寒，不能上升。
　　而远志还可以温升，举下陷，鼓动肾阳，使心肾交通。
　　最后加了酸枣仁，酸枣仁可以养心补肝，宁心安神，治胆虚。
　　三药相配，不仅益肝利胆宁心，还可以调理心肾不交。陈士铎用它调理心胆气虚是非常自信的，原文中说：一剂可使睡眠安稳，二剂可使睡熟，三剂则惊畏全失。又是一个精简的好方法，分享给大家了。

提示早上或是养胃黄金期，6种食物常端上桌，胃或感激你近几年人类社会的饮食习惯发生了很大的改变。几十年前，可能大多数地区的人都过着吃不饱穿不暖的生活，而伴随着几十年的发展，人们的温饱问题早就得到了解决，并且餐桌上的食物种类越来越多，不胃食管反流一招教你如何补充营养看颜色蔬菜所含维生素多少顺序排列为绿黄红紫白，即便是同一品种或是同一棵蔬菜的不同部位，由于颜色不同，维生素含量也不同。如芹菜叶胡萝卜素含量较其梗高出6倍。绿色蔬菜含有丰富的维生素CB1B失眠了怎么办？不妨先从饮食下手，吃对了才长寿随着年龄越来越大，睡眠质量下降，失眠频繁发生，睡觉成了困扰生活影响身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不着，好不容易睡着了，也总是做梦口臭三年久治不愈，原来是脾阳不足水湿内停引起的口臭虽然不是什么大病，但却是一种让人难堪的病。如患者王先生，32岁，自述口臭已有三年多了，平时不敢面对人说话，也不敢和别人一起吃饭，怕引起别人的不适，心理压力相当大。虽然在医院诊治颔厌穴偏头痛找颔厌穴，五官疾病不再苦恼足少阳胆经颔厌一取穴步骤第一步两额角发际距离为9寸，额角发际上0。5寸，头正中线旁开4。5寸，为头维穴。第二步将头维与曲鬓弧形连线（其弧度与鬓发弧度相应）均分为4份第三步上14点为中医穴位小妙招悬厘穴偏头痛的终结者足少阳胆经悬厘一取穴步骤第一步两额角发际距离为9寸，额角发际上0。5寸，头正中线旁开4。5寸，为头维穴。第二步将头维与曲鬓弧形连线（其弧度与鬓发弧度相应）均分为4份第三步上14点为喝骨头汤补钙？这些才是食物中的补钙高手来源人民网原创稿钙是人体骨骼牙齿的重要组成成分。大约在30岁之后，人体的骨密度开始缓慢下降。日常生活中，只要提到补钙，人们常常会想到喝骨头汤。那么，喝骨头汤真的能补钙吗？就此人民网老寒腿与寒冷有关系？体寒才是关键！常言道，人老腿先老。特别是冬天和阴雨天，很多老年人就开始出现活动后膝关节酸痛，甚至走路瘸一拐的情况，俗称老寒腿。老寒腿，顾名思义，是因寒而引起的膝关节不适。（网络配图）一老寒腿的罪内经中饮食五味，对人体气血筋骨肉的影响生活中，很多人有去看中医，吃中药的经历。服用药物期间，中医师会给患者一些饮食忌口的建议。但大多比较笼统，难以把握。今天简单概括五种味道对人体气血筋骨肉的影响，方便大家掌握。素问五脏甜品是开心果，也是催老符，提醒想延缓衰老的，最好别碰人过的这一生，经历生老病死是人之常情也是常态，我们虽然无法改变这一自然规律，但是我们可以改变自己，延缓衰老的速度，来保持自己的年轻。生活中有很多习惯是关乎着衰老的，生活习惯，饮食习严重腹泻脱水，七旬老翁突发中风近日，75岁的刘伯过生日，全家老小在外面吃了一顿大餐，老人家高兴多吃了几口海鲜，晚上回家就开始闹肚子，又吐又泻，一夜上了五六次厕所。第二天起床后，刘伯感觉左侧肢体无力，行走困难，口