支气管炎患者，不想老跑医院，多吃3物，少做2事，或有助肺健康

　　我们每天都需要呼吸空气，供身体各器官正常运转，但随着社会的发展，各种肺部问题层出不穷，这主要跟环境污染、吸烟、厨房油烟等问题有关，我们肺部的健康在经历着严峻的考验。支气管炎是肺部问题的一种，在日常中是个多发性疾病，尤其是在老年人群体中，10%~15%的老年人易得此病。
　　支气管炎分急性和慢性，急性支气管炎一般都和病毒感染有关，慢性支气管炎与长期吸烟、吸入工业粉尘，化学物质有关。两者都会出现剧烈的咳嗽，伴有咳痰，有时候为白痰，有时候是黄痰，虽然听上去，支气管炎不是什么类如肺癌一样的大病，但治疗起来也非常棘手，以反复发作、难治愈闻名，每逢冬季或气温下降明显的时候，支气管炎便会发作，咳嗽厉害的时候，好似会把肺给咳出，觉也没法睡。
　　51岁的老夏常年吸烟，时间久了，肺部问题越来越多，几年前还得了慢性支气管炎，之后每年都要犯上几次，一咳嗽就是两三个月，可把他给折磨的不轻。咳嗽次数多了，胸部震痛感明显，都不敢大口喘气，晚上睡觉，刚睡着就会被剧烈的咳嗽给吵醒，压根就没法休息，犯病期间几乎是夜夜如此。医院跑了不知道多少趟，买回来的药都堆满了柜子，只是老夏的病依旧没什么大的改善。
　　主治医生询问老夏平时的饮食情况，老夏说自己比较喜欢吃甜食，有时会买一些糕点点心，水果也都很喜欢，尤其是西瓜，家里经常会买。医生告诉他，他的这些饮食习惯都是不利于支气管炎恢复的，还会造成病情的发作和加重，这些食物以后都尽量少吃或不吃。有的食物不利于支气管炎，那同样也有能帮助缓解支气管炎的食物。
　　支气管炎患者,不想老跑医院,多吃3物,少做⒉事,或有助肺健康
　　多吃3物
　　1、猕猴桃
　　猕猴桃中含有多种维生素，其中的维生素c能提高人体对传染病及外界有害因素的抵抗力，并能提高白细胞的吞噬作用，加快对病原体及炎症因子的分解清除。因此患者在平时可以适当多吃一些猕猴桃，对预防感冒和治疗哮喘有重要意义。
　　2、雪梨
　　很多人都知道，在感冒咳嗽的时候吃点梨，或喝点冰糖雪梨水能滋润肺部，缓解咳嗽、咳痰的病症，而且梨的汁液很多，有润肺、生津的作用，秋冬季气候干燥，经常吃梨可以预防肺燥，缓解支气管不适症状。
　　3、硒元素
　　硒元素能通过提升机体免疫，降低氧化损伤清除炎症病杜的方式，帮助患者减轻支气管疾病发作带来的不适。
　　硒是人体必需微量元素，具有抗肿瘤、抗炎症、提免疫等作用，可以促进身体的氧化应激反应来改善哮喘、咳嗽等疾病发作。另外补硒的同时配合维生素e与胡萝卜素一起，能够补中气，清肺热，利气消痰，对支气管有着较好的调理。坚持补充这3种成分，能增强患者体内免疫细胞清除病原体的能力，减少炎症发作，从根源处缓解病情。
　　少做2事
　　1、少抽烟
　　抽烟是支气管炎患者的大忌，一定要戒掉。烟草在燃烧时产生的有毒气体，会通过支气管进入肺部及血液，侵入支气管纤毛上皮细胞并在内大量繁殖，破坏粘膜和上皮细胞，使其失去保护作用。
　　2、少懒惰
　　适当的运动能促进血液循环，加速新陈代谢，还能增强肺部功能，有助提升飞动力。所以不要总是躺着或坐着，站起来运动锻炼一会儿，但也要注意运动的强度，不可过量。