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及格家宣言让一事无成的你也能心安理得的8条生活指南

  书语人间:每天10分钟,读懂1本好书,点击文章右边的「关注」,一起成长
  大家好呀~
  今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做 《及格家宣言》 。
  这本书还有一个副标题,叫做「让一事无成的你,也能心安理得快乐生活的指南」。
  多年来,我们一直被洗脑,觉得要幸福,就要为成功付出努力。成为第一!不满要满足于第二!付出110%的努力!进步!制定策略!……
  我们每天都被这些没完没了的,令人疲惫不堪的信息唠叨、轰炸;
  虽然「好」与「成功」的标准对于我们每个人来说都有所不同,但是大家却像疯了一样,被时代的洪流所裹挟,越活越辛苦。
  好在,我们还有这本书, 一本告诉你如何在人生中以最不费力的方式去生活,并能够乐在其中的方法。 它将会告诉你, 你的压力与烦恼究竟从何而来,以及都该如何去应对。
  也希望你能够在读后扔掉烦恼与压力,轻松从容地生活~
  01.成功:一种危险的嗜好
  忘记你所说的关于追求成功的一切, 平凡才是幸福的关键。
  想一想:地球上将近有70亿人, 他们中有多少人会关心你在股市上赚了多少钱,「谋得」了怎样的晋升,找了一个怎样的伴侣,孩子是否听话懂事?
  再或者,又有多少人会关心你的销售业绩有没有达标,领导上周会上批评了你什么,客户是否认为你是个可靠的人?
  振作起来,世界不会因为这些以你为耻(当然,也不会以你为荣)。
  世界上绝大多数人都在做着自己的工作,操心着自己的生活,这就是人生里的一个基本现实。 你越早意识到这一点,就越早可以从中获得安慰并安心平庸起来。
  另一方面,你的领导、同事、合作伙伴、朋友、家里人,可能也没有你想象的那么成功, 在你看不见的地方,他们同样也犯过错,丢过脸,只是没有告诉你罢了。
  所以, 不用为了去追求所谓的成功,给自己太大的压力,从而伤害了你的身体,你的快乐,和你与家人、朋友的关系。
  因为,与世俗上的成功相比, 这些,毫无疑问,才是给你幸福感的源泉。
  02.及格家们的8条生活指南
  然后,是及格家们的8条生活指南,牢记它们,在生活中积极地践行它们,将会让你活得更轻松。 你可以把它们打印下来,或是写在备忘录上,并在不舒服的时候,拿出来读读:
  1. 人生苦短
  我们大多数人活在世界上都并不敬畏死神。这并不奇怪,毕竟死神离我们大多数人来说,还太过遥远。
  但是, 你知道吗?迄今为止已经有1000亿人在地球上出生又死去,大多数人都在死亡将近时,遗憾自己有太多未尽的心愿。
  你可以竭尽所能,疯狂卖命,也可以放松身心,享受这一瞬间。 这都是你的选择。
  2. 掌控是一种幻觉
  我们每个人都无法掌控我们的人生,生活总会发生意外,就像天有不测风云一样。因此, 你如果既不聪明,也不强壮,还搞砸过很多事,这其实很正常 ,每个人都有过这种很囧的经历。
  3. 期待带来痛苦
  你肯定有过这样的经历,某天起床后做了一个严谨的计划,结果因为一点小事(天气不好,错过公交车、指甲边上的倒刺)而完全乱了阵脚。 计划越详细,成本越高,越可能无法按计划进行。保持灵活,这对大家都轻松。
  4. 成就创造期待
  但骄兵易败。
  5. 收益递减是普遍真理
  到了一定程度后,无论你再赚多少钱,或花多少钱,生活都不会有实际的改善,然后你就很有可能因为陷入瓶颈而放弃。所以, 更多并不总是最好的,差不多得了。
  6. 追求完美是完成任务的敌人
  不仅会让你难以开始,还会让你在临近DDL的时候交出一个半成品
  7. 枪打出头鸟
  换句话说,就是要低调, 尤其在你发现你自己比其他人都要优秀的时候。
  8. 成功都是主观的
  无愧于心,比得到别人的认可更有意义。
  以上,便是全书的内容。
  生活本可以是一件很轻松的事情, 只要你能在放过自己的同时,多去包容别人。
  祝好!
  注:图片来自网络
  如有侵权,请联系作者删除
  文 | 武灵遥,一位践行着「日读书一本,日更文一篇」的职业读书人,更多好书拆解详见个人公众号:书语人间(syrjjy)

尿酸高多少才是痛风痛风的诊断标准并不是通过尿酸值进行判断,因为痛风在急性发作期时会出现尿酸值明显降低,甚至在正常范围之内。痛风的诊断标准,主要依据患者的临床症状以及辅助检查综合判断。如果患者痛风,会肾炎分2种,急性肾炎和慢性肾炎到底如何区分怎样区别急性肾炎和慢性肾炎,要从导致的原因和症状进行区别。急性肾炎急性肾炎最常作为咽喉或皮肤链球菌感染的并发症出现,急性肾炎患者在出现之前,都有咽喉或者皮肤的链球菌感染,急性肾炎可尿酸高会引起水肿吗尿酸高,一般不会引起水肿。高尿酸血症的发生,与嘌呤代谢异常有关,高尿酸血症常常合并有高血压糖尿病脂肪肝肥胖等。另外,与生活习惯有关系,如平时喜欢进食含嘌呤高的食物,如动物内脏肉类食一次酒后水肿,年轻的我确诊肾衰竭,我该如何面对父母?我是一个24岁的年轻人。年轻人都有年轻人的特质,比如,很多年轻人觉得自己身体好,所以熬夜饮酒完全不当一回事,我之前也这样想,没想到这次栽了个大跟头。我在一次熬夜后受凉头晕无力,我吃尿蛋白质2严重吗?医生建议收藏尿蛋白定性()是否严重,主要根据引起蛋白的原发病以及24小时尿蛋白定量的情况进行判断。尿常规检查蛋白定性()时,首先要观察是否同时有镜下血尿血尿量是否较多。其次,做24小时尿蛋白定当心这几种迹象,提示你尿酸已经结晶,小心发展成肾衰竭临床显示尿酸高的人,10的人会引发痛风,其中有一半的人会导致肾脏的病变,上厕所的时候要注意这3种迹象,要警惕尿酸已经结晶,警惕肾衰竭,第一就是尿不出来,甚至无尿,我们都知道尿酸沉积肌酐正常却已肾衰竭?判断肾功能好不好,这几个指标更准确肌酐的正常值各医院均不同,因检验检查时指标和标准各异,临床上提到肾功能衰竭,我们通常指的是慢性肾功能衰竭。肌酐的正常值在30110umolL之间。如果超过了最高数值,我们就称之为肾肾炎加快肾功能下降!想保护肾功能,记住2预防3重视在中国肾功能衰竭最常见的原因是慢性肾小球肾炎。肾小球肾炎导致肾功能衰竭的发病原因是由于机体产生抗原抗体反应,形成免疫复合物沉着在肾脏,形成肾小球炎症。若肾小球炎症没有得到有效控制或因忽视2个提示,42岁男子肾功能没了一大半儿!以后只能透析?储先生42岁,是一个部门主管,多年来一直兢兢业业的工作,在储先生看来,这样平静的生活就挺好的。虽然自己也有些小毛病,高血压伴随他20多年,但他没想到高血压会对他的身体造成这样大的影肾脏好的8个标准!这几个特点你都有,那么值得恭喜中医认为肾为先天之本,肾主水藏精,主生长发育与生殖,具有调节人体水液代谢的作用肾主纳气,肾脏能够协调呼吸均匀而有深度。肾主骨生髓,肾气充盈,骨骼和牙齿才得以滋养。肾虚也属于中医的说44岁双肾萎缩,她不远千里北上求医,4年来肾功能稳定肌酐升高,确诊肾衰竭,北上求医,寻找更好的治疗办法!柯女士44岁,2015年8月的一次感冒之后,柯女士出现乏力纳差症状,经过检查发现血肌酐升高,医生跟她说这是肾衰竭,需要马上治疗。
肛门处的肿块可能存在哪些健康隐患呢?健康的直肠光滑柔软,不健康的时候就会出现肿块,充血那么肛门处的肿块可能存在哪些健康隐患呢?1外痔外痔经常表现为肛门处皮肤皱襞突起,肿胀红痛,排便时疼痛更加厉害,还伴有分泌物。2肛周小孩子便秘怎么办?小孩子便秘怎么办?经常有家长说小孩子便秘,轻者大便干硬,23日排便一次,重则大便干结或者粗大如成人,67日排便一次。还有部分孩子虽然大便形状正常,但是排便困难排便时间延长,有一些孩做了肛肠手术,吃什么伤口愈合快呢?视频加载中有些患者,做了肛肠手术,经常会向医生询问吃什么可以促进伤口愈合?那么,今天就来告诉大家,做了手术吃哪些食物比较好呢。1含锌的食物锌可以与维生素C结合,参与合成胶原蛋白,促治完结肠多发息肉,王先生仍心有余悸,查出息肉,记得定期复查两年前,王先生曾经在医院做过胃肠镜检查,胃镜无恙,肠镜显示结肠多发息肉,直径约0。40。6cm,但因个人觉得身体没什么大问题,就渐渐忽略了,没有听从医生建议内镜下治疗。近半年,他总患有慢性胃炎的病人,在日常生活中应该注意些什么呢?经常吃饭没胃口,一开口还有口气,经常性的上腹隐隐作痛,呃逆嗳气如果常年出现这些症状,很有可能患有慢性胃炎疾病。慢性胃炎的常见表现大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐49岁的黄先生,大便不正常半年,一查竟是结肠癌晚期49岁的黄先生,近一年来总是腹泻,还伴随着轻微腹痛,一天要蹲好几次厕所,并且大便中还夹带暗红色的物质,黏马桶,很难冲下去。刚开始以为是痔疮,并未在意,可是症状却不断加重,人也快速消夏季腹疼腹泻,拉肚子,5大病因你有吗?腹泻俗称拉肚子,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血粘液。人为什么会腹泻,腹泻分为哪几种?1细菌性腹泻。食用了被痢疾肛门疼痛不可大意,疼痛严重请及时入院治疗哎哟,肚子疼,急急忙忙跑到厕所,本来以为可以像平时一下,排出大便,一身轻松,结果却疼得皱眉。这便是临床上常见的肛门疼痛了。肛门的地方疼痛不舒服,多见于痔疮,也见于肛裂,还有就是局部5种漂亮花,夏天要强剪,剪的狠,花枝多,开出一盆花夏天温度高,太阳光照特别强的季节,有很多喜欢冷凉的花,都已经悄悄退出了开花的舞台,要放在遮阴的地方去度下休眠。但是有些花却这个时候长势旺盛泼辣,随随便便能长成一大桶,对于一些枝干太7种花,夏天太能喝水,一天浇一遍,10天爆满花夏天温度高,如果在室外养花,水分蒸发的严重,要经常的浇水,才可以保持植物油绿旺盛。有些休眠期的植物是不适合浇水的,要放在通风散射光的地方缓苗,让它们安然地度夏休眠。但是有些植物在夏奥拉帕利辅助治疗BRCA突变早期乳腺癌可降低复发风险42针对BRCA突变的药物首次在辅助治疗中显示临床获益OlympiA三期研究结果显示,与安慰剂比较,阿斯利康(AstraZeneca)和默沙东(MSD)合作开发的奥拉帕利(商品名利普卓