患尿失禁时应注意的事项！虽然尿失禁不是主要问题，但与高血压或癌症不同，高血压或癌症会导致患者死亡，但这种疾病不应被低估。一旦感染，患者的生活将发生巨大变化，因此必须及时治疗。此外，还应注意以下要求：
　　  1、详细记录您的日常饮食和排尿情况，以便医生能够追踪病因。
　　  2、限制饮水，尤其是在睡觉前。
　　  3、减肥。
　　   4、避免咖啡因，咖啡因也是利尿剂。
　　  5.少喝葡萄柚汁。
　　  6.保持大便顺畅。
　　  7.戒烟。
　　   8.避免饮酒。
　　  9.排尿时，尽量排出膀胱内的尿液，然后站起来然后坐下，稍微向前，然后再次排出。
　　  10.不要憋着尿。如果你想小便，你应该立即小便。最好在饭前、饭后和睡觉前排出尿液。
　　  11.养成小便习惯，先在短时间内固定小便，然后慢慢延长，可有效改善小便失禁问题。
　　  12.不要睡得离厕所太远，以方便小便。
　　  13.打喷嚏、咳嗽、举起重物或弹跳时，收紧括约肌以避免尿液泄漏。
　　   14.有尿失禁的迹象，放松，然后慢慢走到厕所解决。
　　   15.使用成人尿布。
　　以上是治疗尿失禁前应注意的事项。我希望患者牢记这一点，时刻思考他们应该做什么和不应该做什么，这样就不会有太多。尴尬不会让生活变得如此糟糕。

喝咖啡不为精致为健康很早以前很多人认为喝咖啡很洋气，很有范儿，是件特别有面子的事情。现在，随着大众消费能力提升和价值观念的改变，喝咖啡已经不是为了装精致，而是为了身体更健康，让自己在这个火箭运行速度般每个办公室都该有的镇宅之宝咖啡可是上班族的加油站，工作学习抗疲劳之利器，喝了咖啡能大大提高办公效率。所以建议每个办公室都应该有一件镇宅之宝，而这个宝贝必将是咖啡机无疑了。面对种类繁多的咖啡机，如常见的制作咖自己在家也能烘焙咖啡豆（下）上篇文章我介绍了用平底锅在家烘焙咖啡豆的方法，立马就有勤劳的小伙伴在家种草了，并且还留言告诉我说，自己烘焙出来的豆子有点生，没有买来的熟得那么深得发亮的色泽并且也没有很浓郁的咖啡香2021年的咖啡界流行什么每年的年末，时尚界大咖都会预言和引领新一年的流行趋势。说实话，我对社会的穿搭时尚并不太感兴趣，我的兴趣点在咖啡。这篇文章BTB咖豆豆来跟爱咖人士一起探讨2021年咖啡界的流行趋势。磨豆机里的淘气包静电一杯有品味的咖啡，在每一个环节都很重要，而磨豆可是非常重要的一环。衡量一台磨豆机优秀与否的一个重要的指标就是除静电，研磨过程中的静电是如何产生的？静电会给咖啡带来什么影响？研磨过程咖啡带来的感官之美美味的食物总是视觉味觉嗅觉，甚至连同听觉的多感官享受。在为数不多符合条件的美食里，我认为咖啡是可以跻身于这个行列的。咖啡豆研磨地声音，如果你能静下心来仔细听，并且所使用的磨豆机是比圣诞节喝什么咖啡圣诞节，虽然是一个人类杜撰的节日，并且对中国人来说是一个被人类杜撰的外来节日。可是人们总是在这一天躁动起来，甚至提前几天就已经蠢蠢欲动，从穿着，装饰，饮食，交际都在向我们招手，Hi咖啡豆的研磨知多少大健康时代的到来，很多养生专家纷纷推崇咖啡的保健作用。自然喝咖啡的好处已不用多说，关键在于咖啡好不好喝，毕竟咖啡的风味是决定咖啡饮用者是否真正喜欢咖啡的重要因素。何保证咖啡风味这可那些年，那些人与咖啡的情愫古往今来，咖啡的以其特有魅力吸引了无数名人为之留恋，他们与咖啡的不解之缘成为历史长廊中永不褪色的一页。想知道，那些年的哪些人和咖啡结下了情愫吗？跟随宝路通咖豆豆的笔记一起搭乘时光机咖啡界的爱马仕瑰夏，怎么喝？出品一杯好咖啡需要什么？好的咖啡豆，好的咖啡机，好的调制手艺不着急，我们一个个来了解，对于咖啡而言的好，究竟有多好。今天的这篇文章BTB咖豆豆先带大家去到巴拿马的咖啡庄园，去见识世咖啡调味方法多又多咖啡本身具有非常香醇独特的味道，如果你是喜欢挑战刺激且新鲜事物的人，如果恰巧你又十分热爱咖啡，那么你可以尝尝一下这些给咖啡调味的方法。哈哈，说实话，像宝路通咖豆豆这么爱咖啡的人也没