天气太冷了，很多人肩膀、关节开始出现问题，比方说肩周炎，尤其是中老年人，肩膀的问题比较明显，今天我们来教大家用一根筷子解决肩背疼痛的问题。
　　怎么做呢？有两招。
　　第一招，我们首先注意，筷子有圆的一头，有方的一头，我们用方的一头。用两只手夹住方的这一头，反复来回地搓，一直到手掌心发热。掌心有个穴位叫＂劳宫穴＂，它能活化气血循环。这是第一招。
　　第二招，用两手的小鱼际夹住筷子，来回地搓。小鱼际其实是小肠经的位置，小肠经巡行肩膀，所以又叫肩脉，肩周炎的问题就主要靠小肠经来调节。所以我们把这里搓热，活化肩膀的气血循环。
　　这就是一根筷子解决关节疼痛、肩背疼痛，尤其是肩周炎问题的办法。
　　动图了解下：
　　1、双手夹住筷子＂方＂的一头，在手掌中间来回搓，可以刺激到掌心的劳宫穴。
　　2、搓上两三分钟气血舒活后，会开始通肩膀的经络——小肠经。
　　3、再用两个手的手掌侧边夹住筷子的方头，来回搓。
　　4、然后双手抬起，慢慢往上举高，看看自己能举到哪个位置，举到感觉到疼就停在这个位置来回搓。
　　等搓着搓着气血通了，不疼了就再往上继续举高一点。
　　5、一直到最后能把手举起来，肩膀的气血就会通畅了，人会舒服很多，大家不妨试一试。
　　提示：用一根筷子不但能解决肩背疼痛的问题，它还能检测我们身体气血的储备。
　　最简单的办法，用筷子的一段点按手掌大鱼际的位置，按下去再起来。如果它反弹起来非常快，代表我们气血非常充足；如果按下去是一个坑，反弹起来非常慢，代表我们气血亏虚，那需要进补来改善气血了。
　　一根筷子，可以改善肩背疼痛，可以检测气血。我们家里一定都有筷子，快拿起来操作起来吧。祝大家都身体健康！
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俗话说一个猪肚十副药是什么意思？常吃猪肚身体会有哪些变化中医学上有着这样一个说法，一个猪肚相当于十副药，给人的身体带来了特大益处，在古代中药当中，我会看到用猪肚熬制的汤药，从而对于自身的病情有了一定的改善，猪肚的味口也是十分鲜嫩的，吃起一味中药山楂，泡水喝，能软化血管通便调经，便宜效果奇小时候，北方的孩子最喜欢胡同街口的叫卖糖葫芦，卖糖葫芦，一串大红山楂裹满冰糖，酸甜可口，勾得人口水直下三千尺。有的人胃口不好，喜欢吃点山楂片山楂丸，吃饭也香了。山楂好吃健康，男女老患有脂肪肝，这5种食物适量吃，或能有助于缓解脂肪肝，不妨试试脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变，根据临床统计数据显示，在我国范围内，脂肪肝的患病率竟然高达25。而且因为肝脏表面没有痛觉神经，患病早期患者往往感受不到异常，可随着病情的不断发展（三）如何看待国家大力提倡中医中药产业？自宋以后，方书更多，论方剂理论的书如医方考，对伤方阐述的医家也很多。历史上最大的方书是普济方，本草纲目方剂也很多，它不仅阐述了一些方剂理论，对药的解释中论到方的理论。方的理论在内经中医知识每日一读伤寒百证歌蛔厥歌蛔厥歌胃冷仍加发汗重因成蛔厥吐长虫病源本属厥阴证宜用乌梅与理中（仲景云蛔厥者其人当吐今病者静而复时烦此为脏寒蛔上入其膈故须臾得止得食而呕又烦者蛔闻食臭必出其人当自吐蛔乌梅丸理中丸主肺癌患者秋季容易出现这些异常，老中医教你4个保养处方秋季气温会发生一些变化，容易对肺部造成影响，因为气温变化后人体代谢和免疫力都会下降，所以很容易遭受一些外界带来的影响，比如呼吸道感染就会影响肺部，所以秋季大家要注意警惕这些异常。警立秋后，多给家人喝这汤，营养美味补气血，常喝身体越来越好如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语立秋后，多给家人喝这汤，营养美味补气血，常喝身体越来越好！相信大家也知道，每年到了秋冬季节的时候，天气比较炎热，气温差异比较大改变晚餐3个错误吃法，癌症心脏病风险更低，寿命更长吃饭，是我们每天必不可少的一件事，然而也就是这习以为常的事暗藏了太多的风险。美国一位健康专家说晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入这句话虽然有些夸张，但也在一定颠覆认知！多项研究表明吃辣或可预防高血压心脏病癌症四川湖南江西，究竟哪个地方的人，最能吃辣？这是一道无解的题目。以上三个省份，堪称中国最能吃辣的地方，别的地方把辣椒当成调味品，他们却能把辣椒当成菜。而且在当地人的眼里，吃辣还有多种看看易得癌症的人群有你吗？接上一篇文章继续三挑食厌食的人没有任何一种单一食物能提供人体所需要的全部营养素，因此，凡是挑食偏食厌食的人易营养不良。当遇到细菌和病毒时，身体需要动员各种力量紧急对抗，给免疫系统加市人民医院中医科王兆然医师谈秋季养生应注意哪些事？医师简介王兆然丹东市人民医院中医科主治中医师医学硕士，毕业于辽宁中医药大学。从医6年余，努力学习传统中医和现代医学先进技术，从事中医内科疑难杂症慢性病的诊疗。擅长望诊脉诊，运用中医