这个水果不仅美味,还有助于补脾养肝滋肾,一步到位
大家好,我是米医生
我们知道中医有四大经典
《黄帝内经》
《伤寒杂病论》
《难经》
《神农本草经》
其中讲本草的是《神农本草经》
也是所有本草书的始祖,简称《本经》
《本经》中记录了3种
我们目前经常吃的水果
大枣、龙眼和葡萄
大枣和龙眼现在开方子还经常用到
而葡萄(干),虽然我们知道很好吃
但谁也想不到它的食疗价值那么高
《随息居饮食谱》里说
葡萄与"枸杞同功"
接下来,我们具体讲讲葡萄的功效
首先
葡萄补肝肾之阴
中医认为
肝主筋、肾主骨
所以葡萄补益肝肾
且能强筋骨
筋骨较弱的人不要一味补钙
从中医的角度,吃点补益肝肾的
比如 葡萄、枸杞、山药 之类的
我们看葡萄果肉里面那些绿色的筋
是不是和人体的筋脉很像?
这个就是中医取象比类的思维
我们再看葡萄是怎么生长的
是不是在蜿蜒曲折的葡萄藤上?
这些都可以联系到人体的筋
补益肝肾的作用有很多
为什么特别强调它对筋骨的益处
我觉得和这个有关
第二
葡萄甘能补脾
换句话说,就是 补中益气
脾胃的气血足了
人 耐饥和抗寒 的能力也会提升
《本经》里就明确讲了吃葡萄能够
"令人肥健,耐饥,忍风寒"
大家不要误会
这里说得"肥健",不是肥胖
而是 健康结实 的意思
新疆的女生很多都结实而匀称
这个和饮食环境是很有关系的
还有就是怕冷的人一般脾胃都虚
有一个强健的脾胃
气血生化的功能就好
气血充盈四肢肌肉
抵御寒邪等外邪的能力就强
自然就不怕冷了
第三
葡萄有利水的作用
也就是小便不利的人适合多吃点葡萄
有个民间食疗方,叫 葡萄藕地蜜汁
是用来缓解小便时尿路涩痛的
这个葡萄藕地蜜汁的做法很简单
鲜葡萄、鲜藕、鲜生地等量榨汁
和蜂蜜调饮
鲜生地没有的话, 藕用两倍 也行
这个口感也是非常好喝的
除了利尿外
因为熬夜、情绪问题导致的阴虚有热
比如失眠、盗汗、口干、眼肿干涩啊
也可以喝它
第四
葡萄有安胎的作用
因为孕妇要供应很多气血营养给胎儿
所以她们大多都处于
下焦 阴虚阳亢 的生理状态
吃点葡萄来滋补肝肾之阴
不是很好吗?
当然
吃葡萄不能保证能让孩子眼睛变大
我们再分享一个葡萄食疗方——
葡萄甘蔗汁
葡萄、甘蔗榨汁,等量混合
针对声音沙哑的情况
尤其是老师、播音员这些
用嗓较多的职业
有很好的滋阴利咽的功效
秋天干燥,也很适合喝
因为新鲜水果有时令性
新鲜葡萄也就夏末秋初才有
我们完全可以用葡萄干
一样有效,而且花样还更多
煮羹、烧粥、炒饭
或做西点的点缀或馅儿
一粒葡萄干
脾肝肾都滋补到了
何乐而不为呢?
水垢对太阳能有什么影响?我们都知道太阳能热水器加热是通过太阳辐射透过玻璃盖板,热能被集热板吸收后沿肋片和管壁传导给吸热管内的水,由此可见,太阳能里的水是存于长期不动的状态下,而水中的钙镁离子含量过高很容易
开熟食店的老妈,做家庭版酱牛肉,料少味足,吃着比卖的过瘾老爹和老妈干熟食类生意又十来年了,一开始是推着三轮车,走街串巷叫卖,那个时候种类也不多为了能保证一天都卖完不坏,基本每天起早贪黑后来不在走街串巷后,就开始摆摊卖,早市夜市,都是每天
大怒诱发的疾病本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之四十九。(更多精彩内容持续更新中)陽氣者,大怒則形氣絕,而血菀於上,使人薄厥。有傷於筋,縱,其若不容,汗出偏沮,使人偏枯。黃帝內經生氣通天論我们看
保护牙齿健康至关重要,关于牙齿健康的5大误区,你了解多少?俗话说牙好牙口才好,食欲才好,只有保持良好的口腔卫生习惯,才有助于促进食物的消化和吸收,但是有一些人因为患上了龋齿或者牙周炎,严重影响到日常的工作和生活,也会特别的心烦,其实这与错
晚上拉屎和早上排便,哪种更健康?看完或许你会明白排便是每个人每天都要进行的生理活动,如果不能将粪便排出体外,可能还会出现二次吸收,导致大量的毒素垃圾堆积在体内,影响身体健康状况,也会导致皮肤暗沉,皮肤状态变差,出现长斑长痘,加重
中医是如何开药方的?本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之一百八十三。(更多精彩内容持续更新中)寒傷形,熱傷氣。氣傷痛,形傷腫,故先痛而後腫者,氣傷形也,先腫而後痛者,形傷氣也黃帝內經陰陽應象大論(接前文
中医十二经脉的表里关系是什么?本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之二百零四。(更多精彩内容持续更新中)帝曰余聞上古聖人,論理人形,列別藏腑,端絡經脈,會通六合,各從其經,氣穴所發,各有處名溪谷屬骨,皆有所起。分部
大寒节气文化篇(附语音)本篇是彭博士讲二十四节气养生之大寒节气听众朋友们大家好,我是中医彭鑫博士,今天我们继续讲解二十四节气之大寒。大寒是二十四节气中最后一个节气,也是冬季的最后一个节气。在每年的公历1月
大寒节气养生篇本篇是彭博士讲二十四节气养生之大寒节气大寒节气如何养生我们再看一看大寒节气养生的一些注意事项。我们都知道大寒节气天寒地冻,同时空气还干燥,降水还非常少。在我们国家,大部分出现的天气
过食辛热食物对身体造成的伤害本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之一百八十二。(更多精彩内容持续更新中)寒傷形,熱傷氣。氣傷痛,形傷腫,故先痛而後腫者,氣傷形也,先腫而後痛者,形傷氣也黃帝內經陰陽應象大論(接前文
身体出现红肿热痛的根源是什么?本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之一百八十七。(更多精彩内容持续更新中)風勝則動,熱勝則腫,燥勝則幹,寒勝則浮,濕勝則濡瀉。黃帝內經陰陽應象大論(接前文)第二个叫做热胜则肿,怎么去