#健康明星计划#
　　李兰娟院士不仅在疫情期间做出了很多贡献，还是中国人工肝的开拓者，在肝衰竭方面有着很大的造诣。
　　李兰娟院士曾经说养护肝脏饮食非常重要，而最好的养肝时间是在早晨，所以早餐吃好了，肝脏才能健康。也推荐了一些适合早餐吃的食物。
　　碳水化合物高的食物
　　碳水是人体能量的主要来源，为身体提供必须的能量还能补充大脑的营养，促进血液流动，为各个器官提供能量。像我们经常吃的大米、小米、玉米、面粉等等都是碳水化合物，早餐的时候尽量多吃点。
　　蛋白质高的食物
　　蛋白质是人体必须的物质基础，给身体的活动提供能量，传递神经介质和激素的重要组成部分，蛋白质补充不足，容易导致身体营养不良，免疫力低下，所以早餐一定要多吃蛋白质，像牛奶、鸡蛋、肉类都是可以选择的。
　　维生素高的食物
　　维生素可以为身体的正常代谢，维持人体平衡起到作用，可以提高身体的免疫力，促进机体的活动，所以补充维生素也是非常重要的，像很多的蔬菜，水果中都含有大量的维生素，早餐需要搭配着食用。

他忘记了一切，但从未忘记爱你他忘记了一切但从未忘记爱你父亲您辛苦了有一个公益广告爸爸得了老年痴呆，儿子带他去吃饭。盘子里面剩下两个饺子，爸爸直接用手抓起饺子放进了口袋。儿子愣住了。爸爸说，我儿子最爱吃这个了。想要控糖又饱腹该怎么吃？请掌握这3大技能自得上糖尿病以后，可能大家都要为之改变许多，不光要吃药甚至打针，还要监测血糖，这还不算，就连每天吃饭这事，糖尿病友都得花点心思，吃对了血糖才稳！不过话又说回来，自得上糖尿病以后只要你以为只有喝酒才会伤肝，这4个危害才恐怖爱喝酒似乎是男人的天性，心情好了要喝几杯庆祝一下，心情不好了也得喝几杯消消愁。上班太累了，晚上回家得喝酒去去乏。终于熬到周末，那更得喝几杯放松一下男人总有理由让自己喝酒，不管是否真提醒！这种粽子千万别买，一旦吃下去全家遭殃五月五，过端午。门插艾，香满堂。吃粽子，洒白糖。龙舟下水喜羊羊。闲时光阴易过转眼又到粽叶飘香时你们吃粽子了吗香喷喷的豆沙粽鲜肉粽蛋黄粽红枣粽。。您们喜欢吃哪种呢？偷偷告诉你，八百君吴彦祖脱发是怎么回事？曾经的男神竟变成这样现在的人在说自己帅的时候一般都是说自己是哪里哪里的吴彦祖，可见吴彦祖的帅气一直深受观众的喜爱。不过近日男神吴彦祖却发文称自己脱发了这是怎么回事呢？最近，吴彦祖在社交平台发了一张旧照用南瓜做的千层发面饼，层次丰富，好吃又好消化，一张饼3种吃法去集市上看见卖南瓜的了，本来想买那种小个头的南瓜，老板说就要这大块儿的吧，你看这块儿多好，我怕买回来吃不了，可是老板太热情，最后还是买了大块儿的南瓜，买回来之后就用南瓜做了千层发面吃木耳能中毒？泡发木耳不要超过这个时间，否则会产生毒素木耳是很多人都喜欢吃的食物，不管是凉拌还是炒着吃味道都很好，而且可以搭配的蔬菜也很多，在吃火锅的时候也经常看见它的身影。木耳虽然好吃，但你们知道吗吃木耳能中毒，泡发木耳一定不要超过零食吃多了没好吃，但这4种零食可以给孩子多吃你家孩子喜欢吃零食吗？你有没有试图阻止过。我家孩子看见零食连饭都可以忘记吃，试图阻止过，但都以失败告终，无奈只好把零食放到他们拿不到的地方。之前跟大家说了不适宜给孩子吃的零食，因为这甜点比冰淇淋好吃，比鸡蛋羹滑嫩，放锅里一煮即可，不需要技术夏天到了各种冷饮店都爆满，排队的人很多，各种各样的饮料真是看得人眼花缭乱，不知道喝啥好，我属于保守派，一般只喝自己以前喝过而且还觉得好喝的饮料，例如奶茶。听别人说杨枝甘露很好喝，上简单几步做脆皮鸡，外脆里嫩味道好，学会了不用去KFC吃了每次带孩子出去，到了吃饭的时间他们都要去KFC，真不知道KFC怎么那么大魅力，明明旁边有很多其他的饭店可以选择。每次去了都不吃汉堡，必点的是可乐薯条鸡块儿之类的。其实KFC炸鸡之类夏季补水就吃这菜，水分足维生素丰富，切丝一拌，酸辣开胃夏天到了谁喜欢吃油腻腻的食物呢，想想就没胃口。凉菜是夏天最受欢迎的菜，凉拌黄瓜凉拌土豆丝凉拌西红柿都是我家餐桌上出现频率比较高的菜。夏季在饮食上除了注意营养，还要注意补水，天气炎热