一旦患上乳腺增生，3种食物还贪吃，增生可能越严重，忍住就算赢

　　作为女性朋友来说，特别是中年女性，可能都会遇到这样的问题，那就是乳腺增生，乳腺健康对于女性的身体健康来说是非常重要的，同时，它也是非常脆弱的器官，一旦女性朋友患上乳腺增生，发展下去，还可能会发展成乳腺结节，甚至发展成为乳腺癌，因此，女性朋友应该更加关注自己的乳腺健康。
　　生活中，饮食对于健康来说影响很大，不健康、不合理的饮食，不但不会给身体带来营养，还可能会影响到人的身体健康，诱发疾病，特别是这3种食物，可能会加重女性的乳腺增生，最好不吃或不吃。
　　一旦患上乳腺增生，3种食物还贪吃，增生可能越严重，忍住就算赢
　　1、辛辣刺激性食物
　　在生活中，很多人比较爱吃一些辛辣刺激性的食物，而作为女性朋友来说，若经常吃辛辣刺激性食物，对乳腺的健康是非常不利的，口味过重，容易导致女性内分泌出现紊乱，肝火上升，久而久之，乳腺增生容易发生病变，增加患上乳腺癌的风险，因此，对于已经患有乳腺增生的朋友来说，劝你对辛辣食物不要贪嘴。
　　2、滋补性食物
　　现代人的生活条件越来越好了， 很多人都想健康长寿，因此，常会有一些人食用一些滋补品，在市面上的滋补产品琳琅满目，但经常吃滋补产品对身体健康来说并不一定是有利的，它可能会增加身体的负担，影响内分泌，造成内分泌出现紊乱，特别是对于患有乳腺增生的女性朋友来说，更不宜食用滋补品，清淡饮食，减轻对乳腺的刺激。
　　3、酒精类食物
　　一提到喝酒，很多人会想到男性，但是，在生活中，很多女性也有饮酒的习惯，经常饮酒，对身体的健康有很大的影响，这不仅会对人的心脑血管、肝脏等健康产生威胁，同时，对女性的乳腺健康也是非常不利的，可能会刺激女性的乳腺，加重乳腺增生的病情，所以，患有乳腺增生的女性，尽量不要饮酒。
　　除了以上饮食以外，三个坏习惯可能也会导致乳腺增生的病变，一定要积极避免。
　　1、经常熬夜
　　熬夜是生活中很多人都有的习惯，作为女性朋友来说，如果经常熬夜，就会导致内分泌出现紊乱，对乳腺健康不利，所以，早睡早起充分休息，避免熬夜，对乳腺健康更有利，才会降低患上乳腺疾病的风险。
　　2、生气
　　在生活中，女性的压力非常大，常会给人的情绪带来波动，如果女性经常生气，更容易导致肝气的郁结，是乳腺增生的＂天敌＂，所以一定要保持良好的心态，对乳腺、对身体健康才更有益处。
　　3、过度劳累
　　现代人工作和生活的压力大，熬夜加班是常有的事，而女性朋友过度劳累，对身体或是对乳腺健康都是非常不利的，所以，放松自己，不要让自己太累，学会缓解和释放压力，对你的乳腺才更有益处。
　　祝您身体健康！