《透析饮食宝典》学习笔记——019
　　透析者为什么需要运动康复
　　1、 可以通过促进胃肠道消化功能改善，增加食欲。
　　2、 强健心脏功能。
　　3、 提高生理功能。
　　4、 降低透析的功能残疾率。
　　5、 降低心血管事件的风险。
　　6、 改善透析者的临床预后。
　　运动康复计划的制订
　　基本原则：量力而行、循序渐进、持之以恒。
　　运动强度： 多数透析者适合的运动强度是低、中等强度。生理功能差的老年透析者，可以先开始床上的运动，如翻身、坐位保持、肢体的主动及被动运动等，逐渐增加强度和时间。
　　低强度运动可改善透析者的日常生活活动能力，而中等强度的运动才能达到改善心肺耐力的目的。
　　起效时间： 透析者运动康复基本功能改善至少需要1——2个月，明显的改善要6个月以后。一旦训练中止，机体功能于数周内降至最初水平。
　　康复流程
　　1、 康复前评估：判断有无运动康复的禁忌症。
　　2、 制定运动处方。
　　3、 再次评估：每4——6个月后再评估，调整运动处方。
　　4、 巩固治疗：坚持持续的运动训练。
　　学无止境，与你同行！

科普甲状腺单发结节和多发结节的区别以及术后注意事项有哪些今天来讲一下甲状腺单发结节和多发结节的区别，对于甲状腺结节大家都不陌生，但是一些人体检的时候，发现检查单上写着甲状腺多发结节或甲状腺单发结节的字样，瞬时有点摸不着头脑了，多发结节是粮食中水稻的重要性粮食作物是对谷类薯类及豆类作物等的总称。我国的三大主粮主要是稻谷小麦玉米。我国是水稻的原产国，种植面积排世界第二七千年前长江流域的先民们就曾种植水稻。水稻所结子实即稻谷，稻谷脱去颖节约粮食的方法之一防止大米生虫几种家庭存放大米防止生虫的方法一是无氧保存法。先将要存放的大米放在通风处摊开晾吹干透，然后将大米装入透气性较小的无毒（食品用）塑料口袋内（宜装满）或者干爽的饮料瓶中，扎紧袋口盖严瓶粮食中的水稻重要性粮食作物是对谷类薯类及豆类作物等的总称。我国的三大主粮主要是稻谷小麦玉米。我国是水稻的原产国，种植面积排世界第二七千年前长江流域的先民们就曾种植水稻。水稻所结子实即稻谷，稻谷脱去颖十个小细节帮你审视肾的功能养好肾，养好命！如果以下10个问题中有4个回答是肯定的，则可能是肾出现了问题。如果想要更准确地做出判断，可以找专业的医生辩证。1是否经常出现腰痛无力，尤其是工作累或阴天下雨的时候。GUCCI腰带复核后仍为假货，得物APP唯品会各执一词近日，唯品会古驰腰带一事引发了网友热议。而在4月8日，得物APP官方再次发布消息古驰GUCCI腰带经复核，其鉴定结果仍然为非正品。该事件再次引发热搜，为此唯品会于4月7日发表声明，你了解它吗？甲状腺是如何运作的？当它不起作用时会出现这些疾病甲状腺有什么作用？甲状腺位于颈部的前部，蝴蝶形腺体代谢，它是您内分泌系统的一部分，它产生称为激素的化学物质，有助于控制您身体的许多功能。它分泌的甲状腺激素对人体各项机能的正常运转有甲减长期用药，如何减轻药物副作用？记住4点建议，安全又有效近年来，甲减的发病率在逐年上升，中国居民甲减患病率为13。95，当发生甲减疾病时，需要长期用激素药来控制病情，也就是甲减患者都很熟知的优甲乐（左甲状腺素片）。但有些患者对长期用药是水稻搁田的作用及标准水稻搁田的作用主要体现在以下三个方面，一是促进根系生长及下扎，水稻在拔节前地上高度没有显著变化，拔节后，株高明显增加，重心上移，必须根系着力大才能保证不发生根倒，因此拔节前必须搁田如何发挥农业技术进步在粮食生产中作用农业科技进步是解决粮食生产成本高质量低效益差的关键，也是粮食生产过程中抗风险增收入的重要手段。发挥农业技术进步在粮食生产中的作用必须做好下面几项工作一是制定针对粮食科技创新企业的优你爱吃的土豆，原来还有这些养生作用，快来看看吧马铃薯大家都不陌生，也就是我们常说的土豆这种食物在餐桌上出现的频率实在是太高了，也是许多人儿童时期的回忆，那么马铃薯的营养价值以及食用禁忌是什么呢？首先说到营养价值，我们都知道马铃