立秋，是二十四节气中第13个节气，是秋季的第一个节气，为秋季的起点。秋季从立秋起至立冬结束，进入秋季，意味着降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
　　立秋知多少
　　立秋并不代表酷热天气就此结束，初秋期间天气仍然很热。
　　所谓＂热在三伏＂，又有＂秋后一伏＂之说，立秋后还有至少＂一伏＂的酷热天气。＂三伏＂有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。
　　按照＂三伏＂的推算方法，＂立秋＂这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正凉爽一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。
　　立秋养生
　　精神调节，要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以适应秋天。
　　起居调节，立秋之季已是天高气爽之时，应开始＂早卧早起＂，养成好的作息，熬夜玩手机的习惯是时候得改改啦！
　　饮食调整，立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。
　　立秋菜谱推荐
　　基于此，小编特地给大家准备了适合这个节气的美味菜谱，简单易上手，一起来看看！
　　▲美国开心果米糕
　　用料：
　　2杯 大米
　　4¼ 杯水
　　⅛茶匙 肉桂或香草
　　1茶匙 糖 （可选）
　　1/4杯 低脂奶油芝士
　　1茶匙 椰子油
　　1茶匙 蜂蜜或龙舌兰花蜜
　　1/2杯 切碎的烤开心果果仁
　　步骤：
　　按照米饭包装上的指导方法煮熟米饭。在米饭还温热时，加入所有配料并搅拌均匀。在烤盘上铺上保鲜膜，用勺子把米饭混合物放在保鲜膜上，并用保鲜膜包好米饭混合物，接着用擀面棍把米饭压紧，让它冷却到室温，然后放入冰箱过夜。取出并切成1英寸的正方形小块。
　　每份食物的营养含量：
　　53卡路里，3克脂肪，1克饱和脂肪，6.5毫克胆固醇，43毫克钠，7克碳水化合物，0克纤维，1克糖，2克蛋白质。

一点痛苦没有，你还打死我也不做胃镜吗？我宁可得胃癌死了，也不做胃镜！！以往做胃镜检查，患者往检查床上一躺，就直接往胃里进管，早期的管又粗又硬，确实比较难受。做过的人在讲述的时候会将痛苦再一次放大，听的人再通过自己的想像益生菌到底有什么用？服用益生菌必知的4个真相今天养乐多因宣传益生菌能防治新冠被罚45万报道冲上热搜，翻翻评论也是热闹，很多朋友都表示这牛也敢吹？真以为吹牛不要钱吗？其实益生菌类产品碰瓷新冠被罚的可不止这一家，去年三月份下面这得了直肠癌能活多久？直肠癌能活多久主要看发现的早晚。根据UICC（国际抗癌联盟）发布的第八版的恶性肿瘤的TNM分期，直肠癌可分为01234期，但对患者来说无需像临床医生一样分这么细，只要记住一个早中晚这种秋季应季水果，不易胖人也不易升糖现在猕猴桃正上市，这么好吃又营养的水果，必须详细跟大家科普一下呀。这么有分享欲，还有一个原因。之前我对国产的绿色果肉猕猴桃不太感冒，可能是因为之前吃的时候没吃对时机，吃到了酸涩的，肉很营养，不过这26个吃肉误区得远离今天是开海的日子，一大波新鲜肥美的海鲜又能吃起来喽。今天上午农业部在中国农民丰收节的新闻发布会上，还提及近期猪肉价格下跌非常快，呼吁大家趁这个机会多买猪肉多吃猪肉。另外，咱们民间一胃癌手术后要怎么吃养胃胃癌是一种危害性很大的恶性肿瘤，严重的会导致死亡。所以发现后要及时治疗，胃癌手术的成功率也是很高的，那么胃癌手术后吃什么食物比较好呢？第一款食物是苡仁粥，要准备苡仁糯米白糖，然后将治疗肝囊肿，需丸散汤药并举雍履平肖相如频道导读今天学习雍履平先生治疗肝囊肿的方剂套组。具体治疗与用药请遵医嘱！01hr验方要义方名肝囊消积方组成如下汤方（1日量）红参15g，当归尾10g，炒苍术10g，桂枝当归芍药散临床应用体会（上）伍炳彩导读今天学习当归芍药散在妇产科疾病和内脏下垂中的应用。当归芍药散两见于金匮要略一见于妇人妊娠病篇，一见于妇人杂病篇。本方由当归芍药川芎泽泻茯苓白术组成，具有调和肝脾活血利湿之什么是糜烂性胃炎大家好！我叫糜烂性胃炎！我在临床上并无糜烂性胃炎这一疾病名称，往往是内镜医生肉眼观察后的一种描述性常用语，其是指各种原因导致的胃黏膜糜烂。我有两个孩子一个是急性糜烂性胃炎，另一个是蚕沙，有哪些特殊功效？朱良春肖相如频道导读今天跟着朱良春先生学习蚕沙的用法。蚕沙味辛甘，古称性温燥，其实性甚平和。功能祛风渗湿解毒化瘀，配以疏解药，如大豆卷等，善能宣表渗湿，对时感挟湿，发热而周身疼痛，你有胃溃疡吗？如何预防胃溃疡是一个非常不好自我诊断的疾病，因为所有胃病的症状都挺像的，要确定自己到底有没有胃溃疡还是要通过胃镜来确诊。随着社会的发展现在已有无痛胃镜了，做胃镜没想象中恐怖啦胃溃疡就是指发