大部分女性疾病，都离不开痰与淤!比如常见的子宫肌瘤、甲状腺结节、乳腺增生、卵巢囊肿，还有女性每次来月经时的痛，可以说与＂淤＂息息相关! 今天咱们就一起来从根源上剖析以上几种疾病的致病因素，以及如何规避、调理! 中医眼中的＂瘀＂和＂痰＂ 中医里，瘀就是指人身体内，因血行滞缓，或血液停积而形成的病理产物，它包括体内淤积的离经之血，包括由于经络运行不畅，停滞于经脉或脏腑组织内的血液。 中医的痰主要指的是由于水液代谢障碍引起的病理产物，包括看得见的一些痰液，比如吐的痰、哮喘病表现出来的喉咙痰鸣;及无形之痰，比如癫狂，痰迷心窍以及风湿痹痛引起的手足关节变形等引起的一些痰。 现代人生活方式的改变，熬夜，空调，过食寒凉，更加剧导致肾阳不足。肾阳不足一方面会虚寒内生，血寒而凝瘀。另一方面也会导致脾阳不足，水液代谢障碍而产生痰浊，这样子的恶果就是痰瘀互结。 痰瘀互结——加速衰老，甚至导致死亡 如果瘀阻于心——人的心脉血行不畅，就会导致胸痹心痛; 如果瘀阻于肺——肺气宣降失调，就可见胸通，气促，咯血; 如果瘀阻于肝——肝气郁滞，血海不畅，就可见肋痛，瘀阻胞宫，可见痛经，闭经，月经暗紫有血块; 瘀阻于脑——就会脑络不通，可见突然昏倒，不省人事，包括半身不遂等! 痰瘀互结是如何一步步形成的? 01、情志不畅 痰瘀互结的病因，很大程度上，都源自长期紧张、焦虑、压抑、郁闷，也就是中医说的情志不畅。 情志致病需要较长的一个酝酿过程，它的发展路径为：肝气郁结---殃及脾胃---脾虚生痰湿 第一步：肝气郁结 当一个人心情愉悦时，尤其是到大自然里，心情特别放松时，我们会由内而外感到：身体里的气机是疏通的，畅达的，气血是调和的! 相反，当你心情长期压抑，憋屈时，气都堵在身体出不去，气机的升降、疏通就会受阻，就会出现身体气机不畅，气机郁结，慢慢就会出现胸肋，肋骨里面有胀疼，两乳、少腹胀痛，嘴里又苦又干，胸闷，心悸，心脏跳动异常，或失眠多梦等。 百病生于气也，这种气机不畅通，气机的郁结! 第二步，殃及脾胃 现在的人为什么胃病那么多? 一个跟我们饮食习惯不规律有关，另一个重要的原因就是与肝气郁结有关。 长期肝气郁结，郁而化火，肝火太旺，势必会＂木旺乘土＂，这种关系就像你一直在用个榔头狠狠敲打桌子。榔头是憋在身体里的情绪，脾胃是桌子，表现在身体上的症状就是时不时会想呕吐，恶心，打嗝，容易胀满。 第三步，脾虚生痰湿 脾胃一直被坏情绪敲打、伤害后，势必会脾虚，这就导致脾代谢水液、运化水谷精微的能力直线下降，慢慢这些代谢不掉的湿气就会变成痰湿，同时人会感觉肿胀，四肢乏力。 第四步，「痰湿」与「气郁」互相勾结 甲状腺瘤、乳腺增生、子宫肌瘤这三个病的病位都在肝经循行之处。肝经起于足大拇指，从下往上绕阴部再到小腹(子宫)，再经过胸部乳房，再到脖子甲状腺。 甲状腺瘤 、 乳腺结节 、 子宫肌瘤，它们相当于一条藤上(肝经)结出的歪瓜(瘤子)，而这个＂瘤子＂就是＂痰湿＂与＂气郁＂互相勾结的产物!就是血液运行不畅，停滞于经脉而日积月累的瘀滞点! 当它结于在喉结时，就是甲状腺结节; 结在乳腺时，就是乳腺结节; 结在子宫时，就是子宫肌瘤! 这些疾病，最初的病根就是情志不畅，就是坏情绪，就是肝气郁结，这才有了淤、生了痰、积了病! 02、生活习惯 生活方面，饮食上喜欢＂肥甘厚味＂类的食物，且偏爱肉食、有腹型肥胖的人易出现痰瘀互结。 其次在生活中，长期大量饮酒、吸烟、少劳多逸不爱运动、长期精神压力大都易导致身体出现痰瘀互结。 如果您也有以上习惯， 又不能判断是不是痰瘀互结引起的， 在这里给到您两条中医望诊自测指南： 痰瘀互结的自测方法 1、望面色 通过望诊，如果发现面部晦暗、或呈黑黄色，说明测试者存在痰瘀互结。 2、望舌苔 通过望诊，如果发现舌面上有一层厚腻的苔，同时舌下静脉青紫，说明测试者存在痰瘀互结。 如果有以上两点其中一个， 尤其是舌头紫黯， 那恭喜你加入了<痰瘀互结>战队! 如果不及时打破，这将是一个可怕的恶性循环! 所以但凡你想要年轻、想要健康、想要长寿，一定要活血化瘀、健脾化痰，要让自己的血脉流通无阻! 穴位疗法 主穴：支沟、天宗、阳陵泉 支沟穴是少阳三焦经的穴位，可行气止痛、活络散瘀; 阳陵泉是足少阳胆经的腧穴，能疏泄肝胆、舒筋活络、缓急止痛、清热除湿; 天宗穴属于手太阳小肠经，可活血通络、消肿止痛，刺激此穴尤其有利于乳腺增生肿块的消散。 这三个穴位一上一中一下，同气相求，可以改变三条经脉所及之处气机阻滞、外邪壅滞的状态。 另外，还有一层原因值得思考，这就是支沟、阳陵泉两个穴位所在的三焦经、胆经，都属于少阳经。少阳经，主疏泄，主一身气机的畅通。 配穴：中脘、关元、足三里、丰隆穴 此组穴位可以调整脾胃气机，健脾祛湿化痰，在这个基础上，同时用关元来补肾阳，阳气足了，也可以助力化瘀。 此外，＂痰瘀互结＂的朋友在饮食方面要注意，少食生冷，少食甜食，可以适当多吃一点山楂，柠檬等酸味食品，有利于恢复血管畅通。 点击＂了解更多＂学习中医 ↓ ↓ ↓
长寿的人往往有这5个标准，身体健康与否看看就知，达标了吗长寿是很多人都在追求以及盼望的事，只有维持身体健康才能够预防多种疾病的发生。然而要想达到这个目的，最需要的是各项指标是否在健康的范围内，看看你都达标了吗？血压标准根据中国高血压防治日本人长寿的6个习惯，晒太阳排榜三，第1条或许很多老人都忽略了生老病死是人生常态，也是每个人都要经历的过程，为了能够更好地享受人生，很多人都会尝试各种办法来帮助自己保养身体，延长寿命，在这里需要着重讲一下日本人，因为日本人的寿命在全球来说都是袁邦清教授受邀出席DBS手术专家学术交流会2021年6月5日，华南站DBS手术专家交流会在湖南衡阳隆重召开。交流会上，袁主任和众多神经调控专家讨论了DBS治疗梅杰综合征的病例。其中包括今年1月开展的福建省全省首例DBS治疗怀孕后，是继续工作还是回家养胎？怀孕后，很多人会面临一个艰难的选择，是继续上班还是辞职在家待产。有的准妈妈担心，自己产后很难找到合适工作，选择继续上班有的姐妹则为了自身和孩子的健康，选择辞职在家休养。那么，哪种选疫情期间，月嫂总结育儿护理注意事项如今疫情期间，育儿护理上更要注意，因为新生儿出现病毒感染的也是存在的。为了宝宝的健康，家人绝对不能大意，关于疫情期间，育儿护理上，今天就来说说月嫂总结的育儿护理经验。一尽量减少或者世界十大健康食品之一燕麦前些年，人们的饮食习惯特别注重选择一些所谓的高营养食品。每天早上如果谁家能够经常吃到炸油条炸油饼炸麻花炸麻团等食物，那可是非常让人羡慕的高级生活。当年亲朋好友如若生病，去看望病人所孕期做好饮食预防和调理，远离妊娠期糖尿病北京妇产医院曾做过一个10万份病例的统计，结果显示，妊娠期糖尿病的发病率高达18。妊娠期糖尿病对胎儿和母体的伤害都比较严重，会增加流产早产难产的风险，也会增加孕妇日后患2型糖尿病的喜欢喝酸奶的朋友注意了，请注意包装纸上的两个词，别买错了说起酸奶，相信大家都非常熟悉了吧，酸奶可以说是作为大多数女性朋友的生活必备品，由于酸奶中所含有的营养成分比较丰富，所以说它也被人们当成了一种零食。其次，酸奶还是发酵产品，它保留了益一年一吃的沾化冬枣，脆甜无渣，营养价值为ampampquot百果之冠ampampquot老人都说，一日吃三枣，六十不显老，小编一家都很喜欢吃冬枣可是在市面上，经常买到不甜甚至是水份不足的。要说冬枣，还是沾化的最好。甜如蜜糖肉脆汁多，天然美味咬一口嘎嘣脆，如糖似蜜，果肉夏日鲜果泡水的好处如何？补营养可吃多种维生素片？夏天天气炎热，导致身体内的水分多种维生素流失加快，加上夏天往往又是水果旺季，于是，很多人都喜欢拿新鲜水果来泡水喝，这样既能够解渴补水补维生素，又能够避免奶茶的高热量以及各种添加，妥多种维生素片什么牌子好？简单三步，挑好营养生活中，维生素缺乏的现象并不少见，例如，维生素A缺乏导致眼睛在夜间视物不清，维生素C缺乏导致齿龈肿胀出血，维生素D缺乏导致肌肉松弛乏力，等等。虽然，人体每日对多种维生素的需求并不是