上期我们也讲到导致胃不好的五个坏习惯。那么我们戒除坏习惯外，让胃病不再加重，更应该注重调理、养护我们的胃。当因胃不好并发了各种各种的疾病，如胃溃疡、胃炎等，我们需要去医院治疗。那么当胃病并不需要吃药等的治疗的时候，我们自己平时如何调理胃呢？
　　1，饮食调理
　　尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。可以吃一些护胃、养胃的饮食。
　　南瓜汁——修复胃粘膜
　　南瓜含有丰富的果胶，能够使胃部的溃疡面快速的愈合，并且南瓜能够促进胆汁分泌，帮助肠胃吸收和消化。
　　喝粥——减少胃负担，易消化
　　肠胃不好的人，消化功能要比平常人差一些，长期吃一些不好消化的食物就会引起胃疼或胃胀。
　　小米粥里面加点蒸熟的南瓜（南瓜里面有大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡），可以说是胃不好人群的最佳早饭之一。
　　2，保持良好的心态
　　要经常保持良好的精神情绪，要远离烦闷焦躁、无聊空虚这种负面情绪。没事多和朋友家人聊聊天、看看喜剧，哈哈一笑也是不错的。
　　3，饭后多散散步
　　饭后，特别是晚饭后不要吃完饭就坐下，不然对胃部负担很严重。可以散步半小时，促进胃肠的蠕动，促进胃肠的消化。
　　4，三种水果要少吃
　　（1）柿子：柿子含有一定量的单宁，柿皮含量最高。吃柿子时的口涩，舌痲就是单宁收敛的效果。单宁很容易与胃中的胃酸结合形成固体。
　　（2）山楂：山楂，果胶和单宁酸含量高，与胃酸接触后，很容易凝结成水不溶性沉淀物，形成胃结石，甚至引起胃溃疡，胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
　　（3）猕猴桃：猕猴桃是寒性的，摄入过多会损害脾胃和胃阳，从而引起腹痛，腹泻和其他症状。而且猕猴桃中所含的大量果胶和维生素C将增加胃酸，增加胃部负担，产生腹痛，泛酸，胃灼热等。
　　最后胃不好的人要记住这几点：
　　1，吃早餐：早起，吃早餐，是养胃的第一步，缺一不可。
　　2，午餐不油腻：尽量吃清淡些，也不要吃太多。
　　3，吃晚饭不要吃太晚，吃七分饱。
　　4，不要在深夜吃东西。
　　5，常揉腹，促消化，有益胃部健康。
　　6，喝温水，少喝冷饮，也不要喝太烫的水，35°C--40°C的温水，是胃肠道最舒适的温度。

不让糖尿病，在您身上埋下肾衰竭的隐患，做好这5点太重要了何药师平时主要从事慢性病的合理用药饮食运动健康调养等工作，在工作中发现很多糖尿病患者都会出现糖尿病肾病。曾经遇到过一位30来岁的伙子，由于不重视自身糖尿病，最终早早的发展到了肾衰竭这种糖尿病起病急骤，胰岛功能几乎完全丧失，若发现晚可危及生命一般来说，糖尿病患者的血糖和糖化血红蛋白（HbA1c）往往都是双高的，然而，近年有一种糖尿病患者，检查中发现血糖超高，HbA1c却大致正常或仅有轻度升高，它就是暴发性1型糖尿病。这心电图，心脏彩超CT核磁共振，心肌酶学，冠脉造影各有何区别有心血管疾病的患者，一到医院似乎医生总要做一些检查，有的患者其实并不知道做这些检查对诊断自己的病情到底有什么帮助，甚至非常排斥做检查，认为只要给我开药就好，做那么多检查没有必要，事研究发现，黄连素能改善胰岛素抵抗，显著降低血糖，防治心血管病黄连素是一种生物碱，可从植物如黄连黄柏等提取，也可人工合成，临床中一直作为治疗腹泻的常用药物，甚至可作为非处方药使用。药理学研究发现黄连素还具有一定的抗心力衰竭抗心律失常降低胆固醇3类人需要吃降压药，1类人需要联合用药，其余做好8点大多可不吃高血压的危害总是在不经意间进行着，高血压的治疗是一个系统工程，涉及到方方面面，正确合理的方法有助于将高血压的危害降到最小。何药师多年从事慢性病管理，今天从6个方面为大家客观科学理性甲钴胺是如何营养和修复神经，促进神经传导，缓解肢体麻木疼痛的从1948年Spies等人把维生素B12作为药物研究以来，维生素B12的研究取得飞速的发展，到目前为止，作为药物的维生素B12主要有氰钴胺羟钴胺腺苷钴胺和甲钴胺。前两种维生素B12脑供血不足头晕耳鸣？西比灵和倍他司汀来帮您，掌握4点安全有效相信很多有脑供血不足，经常会头晕头痛的朋友都服用过或正在服用这两个药盐酸氟桂利嗪胶囊（西比灵）和甲磺酸倍他司汀片，在医院里也看到很多医生同时联用增强效果。那它们都适用于哪些脑血管病明明是高血压，为什么要做颈动脉超声检查？还又抽血又做尿检？高血压患者到医院就诊时，最常见的检查莫过于测血压做心电图做心脏彩超等检查。在医生给开做颈动脉超声尿检血液生化检查单时，很多人并不明白，也不理解。想到我明明就是个高血压，做这些检查有引领早泄用药市场形成规模，爱廷玖背负行业期望定价99元的爱廷玖来了，或将开启早泄用药市场的蓝海引领早泄用药市场形成规模，爱廷玖背负行业期望这几日，在国内男科药品界最令人关注的消息，莫过于首个国产早泄药爱廷玖正式在7月8日公布高血脂，为何能钻入血管壁，沉积成斑块，诱发心梗脑梗据统计，近二十年内中国人的血脂已经上升了近30。高脂肪高蛋白食物的摄入，很大程度上增加了心血管疾病的高风险。高血脂与吃息息相关，但何药师认为又不仅仅是吃那么简单。高血脂也不是胖子的空腹血糖与餐后血糖，哪个更重要？弄不明白，血糖基本等于白测在临床上医生经常让糖尿病患者监测血糖，这就包括了空腹血糖和三餐后2小时的血糖，患者也经常会问到空腹血糖和餐后2小时血糖哪个更重要？哪个危害更大？如何测的空腹血糖和餐后血糖才准确？今