感染8亿国人!幽门螺旋杆菌有多难缠?提醒多喝1水,多吃2物
在中国,有一种细菌的传播率惊人,60%以上的国人都感染了这种细菌!
按照14亿人口计算,也就是说近8亿国人都被该细菌所困扰!
而这种传播率可怕的细菌,就是传说中的:幽门螺杆菌!
幽门螺杆菌之所以叫这个名字,是因为它在镜下呈现出了螺旋形。它微厌氧、且对生长条件要求十分苛刻。
截止到目前,该细菌也是临床所知唯一可在强大胃酸下生存的微生物种类,其传播渠道主要有口口、粪口等,而中国采取共餐制、餐具共用等饮食习惯,恰恰就给幽门螺杆菌传播留下了空间!
通常情况下,幽门螺杆菌在幼年时就可能感染,5岁以下感染率达到了50%。
当其开始在胃黏膜组织中寄生和发展后,就可能会诱发各种慢性胃病,有近67%~80%的胃溃疡、95%以上的十二指肠溃疡病发,都是由幽门螺杆菌感染而引起的!
但这还不是幽门螺杆菌最为可怕之处,世界卫生组织早已经将幽门螺杆菌列入了一类致癌物中。
如果本身已经出现了慢性胃病,且同时感染了幽门螺杆菌,可能就会逐渐发展为萎缩性胃炎、反复发作胃溃疡,甚至是胃癌病发。
还有研究明确指出,初次感染幽门螺杆菌年龄较早的人群,后期出现萎缩性胃炎、胃癌的几率较高!
当然,大家也不需要过度担心,毕竟从幽门螺杆菌发展到慢性胃病、胃癌,需要相当漫长的时间,且这还牵涉到了慢性胃病是否科学治疗、免疫力是否完善等多方面。所以,并不是只要感染就会发展为癌变!
如果,不想让胃癌在未来等你,多吃以下两种食物、多喝一种水,就能起到养胃的效果:
1、多喝一种水
水是生命之源,人体正常机能、生命活动、生长发育,都离不开水。
有很多养生科普类文章,都曾建议成年人每日饮水量应维持在2000ml左右,这不仅是为了补充流失的水分,更是为了让身体更好的代谢、细胞修复和分裂!
不过需注意的是,大家应尽量饮用温热的水,水温维持在45℃左右,而不是越热的水就越好。
临床多个研究证实,如果长期大量摄入超过65℃以上的水,不仅对胃健康不利,反而会造成消化道黏膜烫伤,容易出现胃炎、胃溃疡等问题;
除此外,大家还可在水中加入丁香、沙棘、佛手、砂仁、山药等成分,配成渭清幽茶。
在养生专家看来,用这些药材泡水,能产生一定的丁香酚和原花青素,起到提高机体免疫力、呵护胃部组织、杀灭细菌的效果。
2、多吃两种食物
大蒜
有很多人都接受不了大蒜的特殊气味,对大蒜充满了抗拒。
殊不知,大蒜对胃有多个益处,因为它含有大量的微量元素,能促进胃细胞恢复。且大蒜中含有的硫化物,还有抗菌消炎的效果,被誉为"天然的抗生素"。
经常吃大蒜,就能起到促进胃粘膜细胞恢复、抑制幽门螺杆菌增长等效果。
南瓜
南瓜中的营养成分丰富,包括果胶、维生素、胡萝卜素等。这些有益物质有助于胃粘膜修复,果胶还能起到保护胃黏膜、促进溃疡面愈合的效果。
而且,近些年营养专家还发现,南瓜中存在多糖类物质,这是一种特殊的免疫增强剂,可提升自身免疫能力,让胃更好的抵挡幽门螺杆菌侵袭。
最后还要提醒大家,如果本身已经出现了慢性胃病,并在检查中发现了幽门螺杆菌感染,除了要进行食疗调整外,还可在医生建议下使用杀灭幽门螺杆菌的药物,以免其影响病情恢复。
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