今天看到一则新闻，一个年轻小伙打完球，出了一身汗，回家吹了一夜空调后，发现自己竟然＂背瘫＂了！去医院诊断，才得知自己得了肌筋膜炎。（公zhong号：运城博仁骨伤专科医院）
　　这是夏天非常值得注意的一件事情，病人一般在强烈运动后对着空调去直吹，在这种情况下，人的毛孔是打开的，冷气很容易从毛孔钻入，诱发大面积的肌筋膜炎。
　　当然，肌筋膜炎的发病原因也不是单一的，慢性劳损是最多见的原因之一。
　　现在的年轻人很多久坐办公室工作的，长期对着电脑工作，容易造成肩背和上肢肌肉的劳损，肌肉、筋膜受损后发生纤维化改变，使软组织处于高张力状态，从而出现微小的撕裂性损伤，最后又使纤维样组织增多、收缩，挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。
　　对着空调直吹冷气是肌筋膜炎另外一个诱发因素。湿冷可使肌肉血管收缩，缺血、水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎。
　　另外，慢性感染、精神忧郁、睡眠障碍、甲状腺功能低下以及高尿酸血症等疾病也经常并发肌筋膜炎。
　　如果患上肌筋膜炎，该采取什么治疗措施呢？
　　1.首先考虑物理治疗手段。引导患者进行科学的锻炼、进行各式热浴、红外线、超短波、微波等透热疗法进行基础治疗；
　　2.其次是西药治疗，给患者用常见的消炎镇痛药物，可以有效的缓解患者疼痛感，提升患者的生活质量；
　　3.中医按摩，对患者进行按、压、揉、捏等传统的按摩方法，再辅以中药贴，也对很多患者有效；
　　4.介入或手术治疗：对极少数临床上症状顽固，久治不愈的患者就需介入或手术治疗。介入治疗属于微创治疗，其中超声引导下的小针刀或者射频等肌肉松解治疗效果不错，如果疗效还不佳则需开放手术切除病变组织。但肌筋膜炎常为多发性病变，手术只能解决一处症状，故应严格掌握手术指征。
　　日常生活应注意哪些？
　　1.注意安全，避免外伤。
　　2.注意气候变化，保暖，防止寒湿侵袭。
　　3.控制体重，硬板软垫床，工作台面高低要合适。
　　4.不要长时间同一姿势，不要过于劳累，应劳逸结合。
　　5.体育锻炼前应先做热身运动，强度要循序渐进，减少足部冲击性活动。
　　6.在进行专业训练或强度较大运动时，要采取必要保护措施，如配戴护腰带、护腕、护肘、护膝、护踝、足弓护垫等。

老年人冬季养生，记住2防3暖4忌，平安健康度过寒冬对于不少老人来说，冬天不好过，特别是对于年纪比较大患有疾病的老人来说。医院里的老年病号是比较多的，特别是在心脑血管骨科和呼吸科，患者更多。这除了跟老人自身患有疾病有关，跟天气也有一健康与你柚约，细谈柚子可以怎么吃秋来九月暑未消。9月中下旬，时近中秋，正是柚子成熟的季节。在中秋节阖家欢聚共赏明月的时候，月饼的身旁少不了柚子的身影。橙黄色的柚子被称为桔中之首，是我们在秋天经常吃的新鲜水果之一，明明白白学中医中医药如何治疗原发性痛风01疾病介绍原发性痛风，是指由于嘌呤代谢障碍所致的一种慢性代谢性疾病。本病临床主要表现为高尿酸血症痛风石沉积形成，以及反复发作的关节炎或关节畸形等症状。部分患者可有发热寒战头痛心悸明明白白学中医中医药如何治疗慢性咽炎01疾病介绍慢性咽炎，是指咽部黏膜或黏膜下及淋巴组织反复发作慢性炎症的一种咽喉疾病。本病临床以咽部不适发干有异物感或轻度疼痛，干咳，恶心，咽部充血，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要表现，清淡饮食的是非功过，一文和你能说明白，老年人应该吃得明明白白经济条件不断变化改变的不仅是我们的生活方式，同样也改变了日常的饮食习惯。在很早之前很多人吃不饱穿不暖，于是在生活条件变好之后就开始着重补充身体需要的营养，但是这样的方式反而增加了各脾一虚，受百病烦扰，养好脾胃，需守住4个原则，别还不知脾虚的问题，也是现代人的一大烦恼，大人小孩都会有脾虚现象，最为关键的是脾虚给身体带来的影响实在太多。大人脾虚，容易出现湿气重的问题，还有肥胖肠胃问题，甚至会影响到肝脏的工作，也会影饭后一根烟，快活过神仙？饭后这些坏习惯，会引发脑梗脑梗是一种相对比较严重的心脑血管疾病，轻则会使患者出现各种各样的不适感，重则会使患者偏瘫或者失去性命，最可怕的是近几年脑梗有年轻化的趋势，使不少年轻人的生活质量受到了严重的影响，经入睡前的5个坏习惯，正在偷走你的睡眠，看你中了几个？睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，拥有好的睡眠，不仅能充分地让大脑放松和休息，也能很好地保证第二天的精力。图片来源网络怎样算是合格的睡眠？先自测一下1能在30分钟内入睡。2每晚醒来5分钟这种饮食方式，呼吁中老年人不做，不仅影响三高，还会伤骨骼我们都呼吁大家多关注一下家里的中老年人，不仅是关心他们的起居生活，还需要关心他们的身心健康。但是提起中老年人，潜意识会关注到他们的健康问题。随着年龄的增长，中老年人的机体功能都逐步58岁患者！5天排便一次！国医名方！泻热润燥！用完非常通畅便秘还伴有口臭腹部胀痛嘴唇很容易生疮？脸色红，身上燥热，小便短赤，烦躁，容易口渴，大便干燥结块，很臭？吃一点点就胃胀？恭喜你！找到你便秘的病因了！找到病因，治疗起来就简单了！这种便湿气重容易引发很多病症，祛湿的几个方法，简单又容易操作湿气重容易引发很多病症，祛湿的几个方法，简单又容易操作文爱问360说起身体中的湿气，想必大部分人都不会陌生，一旦湿气过重，一定会使身体的循环受影响，生病的频次也会逐渐增加，身体中的