健脾养胃益气祛湿良方家庭自制五行健脾散

　　时下中医养生较流行，许多网友通过各种途径了解到五行健脾散，由于目前市场上没有五行健脾散的成药，面对杂七杂八的生产标准规格不一的五行健脾散成品，网友又不敢购买，所以后台上不断有网友私信询问我五行健脾散的配方和炮制方法，希望自己能够在家炮制。
　　鉴于我个人已经在临床上用此药有一段时间，并且收效比较明显，所以今天整理一下制作过程，把自己的经验分享给大家，谨为各位网友炮制此药时提供参考。
　　其实五行健脾散，它是宋朝流传下来的一个方子。这些流传至今的古方，都有两个共同的特点：一是有效，二是无毒。我们所说的五行健脾散这个方子，不仅符合有效无毒的特点，也具备适用范围广的能力。同时兼具了健脾、养胃、扶阳、祛湿四大功效。
　　为什么说它无毒呢？
　　大家看，这里面的五味药材，全都是食品，山药、茯苓、薏米、莲子、芡实。有些朋友看到这个方子觉得很眼熟，没错这个方子就是目前很流行的＂八珍粉＂的缩减版，也可以说＂八珍粉＂其实就是在＂五行健脾散＂的基础上加了＂党参、白术、扁豆＂三味药而已。所以大家只要有健脾、养胃、扶阳、祛湿这些需求，完全可以放心地服用。
　　为什么五行健脾散具健脾、养胃、扶阳、祛湿这些功效呢？下面我们就把它的方子拆解分析一下：
　　山药
　　中药材：怀山药
　　主产于河南、江苏、广西等地，以河南焦作的最佳。因焦作古称怀庆府，因此这里的山药也叫怀山药。
　　山药：性平，味甘、平，归脾、肺、肾经；
　　功能：补脾养胃，生津宜肺，补肾涩精；
　　临床常用于：脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症。
　　配伍党参、炒白术可治疗脾胃虚弱所致的神倦乏力，食少便溏，痢久不愈；
　　配伍熟地黄、山茱萸、五味子可治疗肾虚咳喘、遗精、遗尿、小便频数。
　　茯苓
　　中药材：茯苓
　　一定要用茯苓，不能用土茯苓等代替。
　　茯苓：味甘、淡，性平；
　　具有利水渗湿、健脾、宁心等功效；
　　在中医里常用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等症。中医常用茯苓块或茯苓片入药，呈立方块状或方块状、不规则厚片，厚薄不一，呈白色、淡红色或淡棕色。
　　薏米
　　中药材：薏苡仁
　　又叫薏苡仁、苡仁、六谷子，以粒大充实。色白，无皮碎者为佳。
　　薏米：性凉，味甘、淡，入脾、肺、胃经；
　　功能：健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓；
　　临床常用于：小便不利、水肿、脚气、脾虚泄泻，以及肺痈、肠痈等病症。
　　因薏米比大米、小麦热量高，且富含脂肪、多种氨基酸、大量的维生素B1、维生素B2以及钙、磷、镁、钾等，所以，对于久病体虚及病后恢复期的患者来说，是一味价廉物美的营养品。
　　莲子
　　中药材：莲子
　　一定要用去芯白莲子。
　　莲子：（鲜）味甘、涩，（干）味甘，温涩，性平，归脾、肾、心经；
　　功能：养心醒脾，健脾补胃，止泻固精、益肾止带；
　　临床常用于：脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠等症。
　　配伍粳米、茯苓治疗病后胃虚，不消水谷；
　　配伍黄连、人参治疗下痢、饮食不入。
　　芡实
　　中药材：芡实
　　主产于广东、江苏、湖南、湖北等地，以颗粒饱满、粉性足，无破碎为佳品。
　　芡实：性平，味甘、涩，归脾、肾经；
　　功能：益肾固精、补脾止泻、祛湿止带；
　　临床常用于：梦遗、滑精，遗尿、尿频，脾虚久泻，白浊、带下等病症。
　　配伍龙骨、乌梅、莲花蕊治疗梦遗漏精；
　　配伍蒺藜、龙骨、牡蛎、莲须治疗滑精不禁。
　　五行健脾散的炮制
　　我们了解了五行健脾散的5种药材的性味归经以及功效，那么在炮制过程中必须注意的是，首先，这5种中药材要等比例，其次需要炒制才会相应的效果，最后要打磨成粉后才方便食用。
　　山药炒制方法：每500克山药用800克左右小麦炒（或米炒）。先将小麦用小火炒热，放入山药，像糖炒板栗一样（炮制山药不加糖），小火翻炒，直到将山药炒至发黄即可筛出。
　　茯苓炒制方法：每500克茯苓用500克左右小麦炒（或米炒）。方法与山药炒制相同，小火炒至发黄即可。
　　莲子炒制方法：与茯苓炒制方法相同。
　　芡实、薏米炒制方法：二者需单独炒制，不需要使用小麦或米炒。小火炒至发黄即可。
　　五行健脾散的服用方法
　　五种材料全部炒制后，分别用研磨机打成细粉，充分搅拌均匀即可。
　　用量：根据食用者的身体实际情况，每天食用20——40克。年龄较大、身体较虚者适当多用些，一般不建议14岁以下少年儿童食用。
　　用法：每天与早餐同食。用热水冲泡成糊即可食用，煮食更佳。用水量因人而异，根据口味可适当加红糖等。
　　五行健脾散服用禁忌：
　　五行健脾散属于药食同源，无毒副作用,可长期食用。
　　禁忌：孕妇和哺乳期的妇女禁用。