春节将至，年味儿也越来越浓。春节期间，我们在享受祥和的节日气氛时，也不能忽视了身体健康，其中最关键的一点就是要吃好。春节期间的饮食如何兼顾营养、健康和美味呢？
　　春节假期，亲人团聚，心情愉悦，在这样轻松的氛围里很容易大快朵颐，但聚餐时大鱼大肉、暴饮暴食都对健康不利。专家建议，每天的饮食都要做到营养均衡、荤素搭配，合理配餐不偏食。 东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖介绍，＂按照膳食指南来说，有一个金字塔，金字塔决定了在饮食调配选择上，最底层的要多吃，最顶层的要少吃，从底层开始，分别是蔬菜、膳食纤维、粗粮、蛋白质，最顶尖的就是酒水包括油脂食物等。我们的餐桌上保持这个金字塔的摄入就可以吃好了＂。
　　专家建议，在外就餐时，碰到多油或者偏咸的菜肴时，可另外准备一个空碗盛些清汤，把菜夹到汤碗中涮洗一下再吃，减少脂肪和盐的摄入。金晖介绍，＂我们建议，春节大家吃饭的时间稍微放得长一点点，不要很快就吃好，进餐的顺序可以稍微调整下，先喝点蔬菜汤，再开始吃肉类，接着吃蔬菜，把主食尤其精米精面放在后面吃，大家在餐桌上还是要有所控制，八分饱就可以了＂。
　　各家各户在春节期间都购置了不少零食、水果作为年货，建议选择零食应优先考虑奶类和坚果等，少吃或不吃高糖、高盐、高脂肪的零食。在水果中，砂糖橘尤其受欢迎。 金晖表示，＂砂糖橘本身的黄色是β胡萝卜素，如果超了所需要的量长期摄入，可能会出现皮肤发黄，春节期间不至于每天都吃大量的黄色食物，所以出现黄色皮肤的可能性不大，这个季节水果非常丰富，可以选择不同水果食用＂。
　　此外，专家提醒，即便放假在家，运动也不能少，建议大家一起分担家务，空闲时在室内做做瑜伽、举举哑铃等运动，如果天气允许也可以去室外跑步、打球等，尽量减少静态行为的时间。

帕金森病一般多久晚期？人们都说帕金森病是一个较为可怕的疾病，帕金森病人行走时是佝偻着的，手脚颤抖，步幅迈不动，必须两人架着向前拖，讲话也说不清楚等等，这些症状常常导致帕金森患者生活质量的下降。此外，帕金帕金森病患者流口水是怎么回事？帕金森病患者症状除常见的震颤僵直运动迟缓步态障碍等症状外，还有很多病人会出现流口水，也就是流涎，严重者需要拿着手帕不停地擦拭，显得很不雅观。专家解释，帕金森患者这一现象并非唾液分泌原创首发帕金森病患者能不能喝酒？我爷爷70多岁了，一天三顿酒，一顿不喝就难受，但是他前段时间因为手抖震颤被诊断是帕金森病，还能喝酒吗？本来问了主治医生说是可以喝一点，但咨询其他的医生之后，得到的回复却是禁止喝酒。左旋多巴治疗帕金森病常见的3个误区，你被误导了吗？据相关调研显示，部分帕金森患者对左旋多巴的副作用过分恐惧，担心长期服用左旋多巴会导致疗效减退，无药可治。实际上左旋多巴可转化成体内本身就有的物质，只是外来补充一种替代性补充。多巴胺帕金森病患者不爱动，如何克服惰性？帕金森病患者都知道，帕金森病的治疗除了合理药物控制或手术外，还要少坐多运动，但即使对健康人，开始和保持一个锻炼项目也是很有挑战性的，更不用说对于帕金森病患者，困难只会被放大。由于帕帕金森病适不适合网络问诊？头疼是怎么引起的？感冒了咳嗽吃什么药比较好？得了病应该怎么治疗？人都是吃五谷杂粮长大的，都会生病，但很多人都不是医生，很多疾病的症状不知道是什么原因。在网络发达的今天，大家都习惯于想知道帕金森病情严不严重？身体震颤情况告诉你医生，我的手抖是帕金森病吗？医生，头部震颤好多天了，是不是得了帕金森病？医生，我的帕金森病严重吗？能不能治在帕金森病主治医生的办公室，经常会听到这一类的问题。大部分人对于帕金森病的年轻人会得帕金森病吗？是的帕金森病一贯被称为老人病，多发于50岁以上的老人。但新闻报道过有20多岁的大学生患了帕金森病，40岁左右的帕金森病人也有不少，这是一种普遍现象还是个例呢？年轻人会不会的帕金森病？专有一种帕金森叫青少年型帕金森病在我们的印象中，似乎只有上了年纪的老人才会患上帕金森这种疾病。但事实上，帕金森病患者发病人群逐渐年轻化，临床上遇到的50岁以下的帕金森病患者不断增多，30多岁的年轻患者也屡见不鲜，帕金森病不仅是手抖，有这5个症状不可忽视很多人都知道，帕金森最典型的四个症状就是肢体震颤运动迟缓身体僵直姿势怪异，大部分的帕金森患者在确诊之前确实都会有手抖行动缓慢肌肉僵直等症状，这些都属于帕金森的运动性症状。但是，帕金帕金森病患者发生呛咳误吸，应该如何急救与自救？帕金森病患者由于口唇和喉部肌肉失控，大部分会伴有吞咽障碍，主要表现为吞咽困难流口水进食困难和呛咳的症状。患有吞咽障碍的帕金森患者很容易由于食物误吸进气管导致肺炎，经常反复出现肺部感